לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מיינדפולנס בדרך היוגה

להצטרפות והזמנה
עם : מיכל מרקס - עמותת קדן
מתי : ימי רביעי 10:00-11:30
היכן :
עלות : ₪150
עם :
רוצים לחיות את החיים בצורה שקטה ומלאה יותר? זה אפשרי בכל מצב! חווים חרדה ודיכאון קלים? יש לכם מחשבות טורדניות? מרגישים צורך כל הזמן לעשות משהו כדי להימנע מהתחושות?
בואו ללמוד את הבסיס למדיטציית מיינדפולנס בארבעה מפגשים.

נלמד את הטכניקה הבסיסית לשליטה בתשומת הלב ונתקדם שלב אחר שלב למיינדפולנס – תשומת לב רחבה. מיינדפולנס זה למעשה לשים לב לכל מה שקורה בחוץ ובפנים ולשהות עם מה שקורה, מחשבות, רגשות, ותחושות.

ניצור שקט פנימי ונלמד לפעול בצורה מיטיבה במקום "באוטומט", בחיי היומיום.

מיינדפולנס הוא מצב נהדר שבהתחלה מתרגלים על המזרן אבל לאט לאט, בעזרת התמדה בתרגול, הופך לחלק מהיום יום שלנו. במיינדפולנס אנחנו רואות את מה שקורה סביבנו, בסיטואציה בה אנחנו נמצאות וגם בתוכנו, בראש, ואנחנו יכולות לבחור, באופן אקטיבי, את התגובה שלנו. מדהים, נכון? זה קסם אבל דורש תרגול. כולנו נולדנו עם היכולת וברגע שנפתח אותה תשתפר איכות חיינו באופן משמעותי.

לא עוד, אם רק הייתי אומרת כך ולא אחרת, לא עוד, חבל שלא בחרתי או עשיתי אחרת ולא עוד חרטות וייסורי מצפון - כן, פעולות מודעות ומועילות.

ימים ושעות: ימי רביעי 10:00-11:30
פתיחת הקורס: 6 במאי 2020
מס` מפגשים: 4
דמי רישום: מדרגות תשלום לפי יכולתך החל מ150 ש"ח

מיכל מרקס - עמותת קדן

מיכל מרקס מורה ליוגה ומדיטציה וראש תחום יוגה תרפיה במכללת קדן. עמותת קדן הוקמה במטרה לתמוך בפרוייקטים המקדמים קיום דעת ונועם, והינה כלי שרת לפעולות מיטיבות בעולם. קיום, דעת ונועם הינם היבטים שונים של המצב הטבעי של החיים.

>
עמותת קדן -  מאיה
עמותת קדן -  מאיה
עמותת קדן -  מאיה
עמותת קדן -  מאיה
עמותת קדן -  מאיה
עמותת קדן -  מאיה
<

כל הפעילויות של עמותת קדן:

ל`בריאות` רוקחות טבעית וצמחי מרפא

רוקחות טבעית וצמחי מרפא

3 מפגשים מעשיים ללימוד רוקחות טבעית, קוסמטיקה ארומותרפית וצמחי מרפא. המון ידע תיאורטי ומעשי שתוכלו בהמשך ליישם בקלות בכל מטבח ביתי, ולהוסיף בריאות וטבע לחיים.» עם טל גוטמן אור

חמישי
ל`בריאות` רוקחות טבעית וצמחי מרפא

רוקחות טבעית וצמחי מרפא

עם: טל גוטמן אור

מתי: חמישי

קורס יסודות תקשורת מקרבת - 4 מפגשים

קורס יסודות תקשורת מקרבת

בקורס זה נתרגל ביחד ערכת כלים מעולמה של התקשורת המקרבת, או תקשורת לא אלימה.» עם רחלי זוהר

רביעי
קורס יסודות תקשורת מקרבת - 4 מפגשים

קורס יסודות תקשורת מקרבת

עם: רחלי זוהר

מתי: רביעי

קורס מיינדפולנס - 6 מפגשים

קורס מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס לאורך 6 שבועות עם אפרת סיסו בקליניקה `לבריאות` במודיעין.» עם אפרת סיסו

קורס מיינדפולנס - 6 מפגשים

קורס מיינדפולנס

עם: אפרת סיסו

קורס מיינדפולנס למתחילים

מיינדפולנס למתחילים

מה זה מיינדפולנס? מכירים את ההרגשה שחווים ברגע נעים של שקיעה יפה או טבע מרהיב? אלו הן כמה שניות של שקט מחשבתי שמלווה בנעימות עדינה ומלטפת. זוהי המודעות אל ההווה.» עם יואב לייבוביץ`

ראשון
קורס מיינדפולנס למתחילים

מיינדפולנס למתחילים

עם: יואב לייבוביץ`

מתי: ראשון

מערכות יחסים בראי היוגה עם גלית לוין

מערכות יחסים בראי היוגה

מערכות יחסים נועדו להזין אותנו ולתמוך בקיומנו ועם זאת עבור רובנו מערכות יחסים הן מקור לסבל. אנו חווים קושי במערכת היחסים עם גופנו והכרתנו, עם בני משפחתנו, עבודתנו וכדומה. מדוע?» עם גלית לוין

שלישי-רביעי
מערכות יחסים בראי היוגה עם גלית לוין

מערכות יחסים בראי היוגה

עם: גלית לוין

מתי: שלישי-רביעי

קורס מיינדפולנס בימי קורונה

קורס מיינדפולנס

במיוחד בימים אלו, שבהם הכל משתנה ואיבדנו את חופש התנועה שלנו, יש לנו את ההזדמנות לגלות את החופש שלא ניתן לקחת מאיתנו.» עם אפרת סיסו - עמותת קדן

חמישי
קורס מיינדפולנס בימי קורונה

קורס מיינדפולנס

עם: אפרת סיסו - עמותת קדן

מתי: חמישי

שתפו חברים

עם : מיכל מרקס - עמותת קדן
מתי : ימי רביעי 10:00-11:30
היכן :
עלות : ₪150

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות