לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

הפילאטיס פוגש את סודות התרגול-הסומטי

הצטרפ/י
עם : איריס בר לב
מתי : ימי חמישי 19:00-20:00
מפגש מקוון - שידור חי
עם :

איריס בר לב

איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.

בפילאטיס סומטי נשתמש בפנדיקולציה הייחודית לתרגול-הסומטי על מנת להגיע לטווחי תנועה חדשים (ללא מאמץ או מתיחות) ונגלה ששרירים שיודעים להשתחרר יודעים גם להתכווץ ביעילות לעוצמות חדשות של כוח ויעילות תנועתית.

פילאטיס-סומטי הוא פיתוח ייחודי של איריס בר לב - מטפלת ומנחה בשיטת "חינוך לתנועה סומטית" ומורה לפילאטיס מכשירים שיקומי.

במהלך השיעור איריס מלמדת איך לעשות `פנדיקולציה`:
פנדיקולציה - זו טכניקה שיוצרת קשר מחודש בין המוח והמערכת השרירית, ומזכירה למוח איך לתת פקודת שחרור לשרירים מוחזקים, מכווצים ומתוחים.

העיקרון: שריר מכווץ כרוני שלא יודע להשתחרר - הוא שריר חלש ולא יעיל.
שריר שיודע להשתחרר עד הסוף - יודע להתכווץ ביעילות ומאפשר ניצול אופטימלי ועוצמה.

בטווח הארוך - התוצאה היא שליטה טובה יותר בתנועת הגוף, באחזקת הגוף וביציבה. גמישות, ויכולת חיזוק בדרך אינטליגנטית ומהנה!

התרגול הסומטי מכניס אותנו במהירות למערכת הפראסימפטטית, שהיא מערכת שגורמת לשינויים ביולוגים המתאימים למצבי רגיעה כמו האטת קצב הלב, הגברת פעילות המעיים, הורדת לחץ הדם, וחיזוק של עצב הואגוס.
התרגול-הסומטי יעיל באופן יוצא מן הכלל לשחרור מכאבים כרוניים שמקורם במערכת העצבית-שרירית!

פילאטיס סומטי בשילוב עם תרגול סומטי מביא את כלל המערכות בגוף לנוע באופן הרמוני, ובמינימום האנרגיה הנדרשת לכל מטלה.

איריס בר לב

איריס בר לב מורה ומטפלת מוסמכת לחינוך-לתנועה-סומטית ופילאטיס-סומטי.
שיעורים מקוונים 4 פעמים בשבוע
שיעורים פרטיים אחד על אחד בסטודיו ביתי ברמת ישי -
פילאטיס מכשירים
טיפולים סומטיים קליניים
סדנאות והרצאות ברחבי הארץ
סדנאות סומטיות למטפלים

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
ורדה קרמר
Shir Eskenazi
Shir Eskenazi
יעל אשמן
<

כל הפעילויות של "יסודות-Elements" - איריס זעירא, פילאטיס מכשירים ליחידים:

הפילאטיס פוגש את סודות התרגול-הסומטי

פילאטיס סומטי

איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב

ראשון
הפילאטיס פוגש את סודות התרגול-הסומטי

פילאטיס סומטי

עם: איריס בר לב

מתי: ראשון

ריפוי מכאבים כרוניים על רקע עצבי-שרירי

תרגול סומטי

איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב

שלישי
ריפוי מכאבים כרוניים על רקע עצבי-שרירי

תרגול סומטי

עם: איריס בר לב

מתי: שלישי

ריפוי מכאבים כרוניים על רקע עצבי-שרירי

תרגול סומטי

איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב

ראשון
ריפוי מכאבים כרוניים על רקע עצבי-שרירי

תרגול סומטי

עם: איריס בר לב

מתי: ראשון

שיתוף חברים

עם : איריס בר לב
מתי : ימי חמישי 19:00-20:00
מפגש מקוון - שידור חי

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות