עם : צפירה שטרן
מתי : פתוח להזמנות 9:00-18:00
היכן : קורא הדורות - קורא הדורות ירושלים.
עלות : ₪300
הטבה :₪260 לגולשי BodyWays
עם :
צפירה שטרן
טיפול פרטני גופנפש, לנשים המתמודדות עם כאבי גוף, פיברומיאלגיה, מתח נפשי ועייפות כרונית. כמו כן התמודדות עם שינויים מוטוריים בגיל השלישי. הטיפול משלב טכניקות טיפול מן המזרח עם תנועה יצירתית
טיפול בתנועה הוליסטית לסנכרון ואיזון גוף-נפש באמצעות תנועה, מבוסס על עקרונות תנועה טיפולית מן המזרח בשילוב ידע ממחול ותנועה יוצרת.
הטיפול מתמקד ב:
- שחרור מתחים וכאבים בשרירים ומפרקים
- תרגילי זרימה ואיזון תוך חיזוק הגוף, היציבה והריכוז
- ביטוי יצירתי בתרגילי דימיון מודרך בתנועה, לעיבוד ושחרור רגשות ומחסומים מנטליים
- שכלול מיומנויות תנועה במרחב לביסוס הרגשת החופש והבטחון העצמי בתנועה
כל הפעילויות של צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי:
תנועה הוליסטית לחיזוק הקשר בין גוף לנפש בתנועה.השיעורים מבוססים על חוויה תנועתית סומטית ויצירתית, ללא צורך ברקע כלשהו. הרחבת יכולות התנועה, הגברת המודעות וההבעה הרגשית בגוף ובמרחב.» עם צפירה שטרן
עם: צפירה שטרן
מתי: ראשון
תנועה חווייתית ויצירתית עם מוסיקה בקבוצה דינמית, תוך רכישת מיומנויות תנועה במרחב החשובות בגיל המבוגר - להגדלת הביטוי הרגשי והבטחון האישי, הגופני והמנטלי בחיי היומיום» עם צפירה שטרן
עם: צפירה שטרן
מתי: שלישי
שיעור תנועה מודעת ואילתור לנשים, בדגש על העמקה ופיתוח של מיומנויות תנועה במרחב דרך אילתור אישי וקבוצתי, לשכלול התנועה, הבעה ויצירה.» עם צפירה שטרן