לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תנועה מודעת

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם סיגל אסט
התעמלות וכושר »  התעמלות »  שיעורים התעמלות »  התעמלות ב »

הצטרפ/י
עם : סיגל אסט
מתי : חמישי 11/10/2012 1900-2030
היכן :
עלות : ₪240ש
הטבה :₪220ש לגולשי BodyWays
עם :
שיעורי תנועה מודעת באים להעלות את רמת הקשב שלנו לגוף ולאפשר לנו להכיר את היכולות והדפוסים הגופניים שלנו בכדי שמשם נצמח ונלמד אופני תנועה מדוייקים יותר המאפשרים בריאות ,ואיכות חיים משופרת.
שיעורי תנועה מודעת
השיעור משלב מספר טכניקות גופניות כמו יוגה ומחשבת הגוף.
מטרת השיעור לפתח הקשבה לגוף ולהעלות את המודעות והיכולות הגופניות של כל אחד בהתאם לרמה וליכולת האישית שלו.
בשיעורים יושם דגש על:
-היכולת להפריד בין איברי הגוף דרך ריכוך והגמשת המפרקים על מנת ליצור שליטה וקואורדינציה טובה יותר.
-עבודה על יציבה ומנח נכון של הגוף בתנוחות השונות.
-עבודה מתוך הרפייה גם בזמן מאמץ.
-מודעות לנשימה ותיפקודה בתנועה.
הקורס מתקיים אחת לשבוע לאורך השנה

סיגל אסט

סיגל אסט-מורה ומנחה שיעורי אימפרוביזציה ותנועה.מורה ומטפלת בשיטת אלבאום.
מטפלת בביו-אורגונומי ובביואנרגיה.

>
<

שתפו חברים

עם : סיגל אסט
מתי : חמישי 11/10/2012 1900-2030
היכן :
עלות : ₪240ש
הטבה :₪220ש לגולשי BodyWays
 
אינדקס יוצרים, מנחים ומטפלים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות