הסטודיו לפילאטיס קלאסי הראשון בארץ! שיקום עפ`י השיטה הקלאסית בשילוב טכניקות מנואליות! מעבר למקצועיות ולניסיון הרב הסטודיו מאובזר במכשירי השיטה הקלאסיים המקוריים, בייבוא אישי מארה״ב.
בשלב זה או אחר תרוצו לסטודיו לפילאטיס. זה ישתלם לכם! בין אם אתם אתלטים מקצועיים ובין אם אתם רצים לשם ההנאה. כל ספורטאי ייהנה מגוף חזק שחף מכאבים ופציעות! » מאת אורלי אורן
איך מטפלים בפציעות ספורט, מה כי נפוץ, מומלץ לעשות ע"מ להמנע?» מאת אורלי אורן
אורלי אורן מתל אביב, ספורט תראפיסטית בהכשרתה בעלת סטודיו לפילאטיס בנווה צדק, מרכז סוזן דלל, המתמחה גם בטיפול בפציעות ספורט ובהכשרת מורים ומורות לפילאטיס.» מאת אורלי אורן
פילאטיס קלאסי הוא אימון בעל קואורדינאציה מלאה לגוף, mind, ורוח. תלמידים רבים שואלים שאלות בעניין האימון. אספתי כמה מהן ועניתי באופן מסודר. תהנו » מאת אורלי אורן
באופן טיבעי, ראה ציור מעלה, כאשר הרגל והגב מתיישרים ואנו חסרים את הגמישות הדרושה הכח או המודעות, הגב ייטה לאחור. מדוע?» מאת אורלי אורן
בהמצאת תרגיל ה-footwork, שאב פילאטיס ידע מתורת הרפלקסולוגיה, והחל כל אימון עם תרגיל זה בשל חשיבותו לכלל האימון. הקליקו כאן להמשך קריאה ולסרטון הדגמה >» מאת אורלי אורן
פילאטיס כינה את מרכז הגוף ה powerhouse. הכוונה היתה לבטן התחתונה, הגב התחתון, הירכיים הפנימיות. הכוונה היתה להפעיל הכול יחד, בסימולטאניות...» מאת אורלי אורן
פירוש המונח כושר גופני, הוא התכווננות ושמירה על גוף המפותח במידה מאוזנת ושווה בין המחשבה, הנשמה והגוף, אשר מסוגל לנוע באופן מלא וטבעי, בקלות מספקת... » מאת אורלי אורן
כמורה לפילאטיס הקלאסי אני מחפשת דימויים שיסייעו לתלמידיי להבין למה בדיוק אני מתכוונת. דימוי נכון וטוב לכל הוא נדיר מאחר ולאחד מדבר דימוי כזה ולשני אחר בדיוק» מאת אורלי אורן
כמה טיפים לפני שאנחנו מתחילים אימון בשיטת הפילאטיס. שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...» מאת אורלי אורן
פילאטיס פתח את האימון הגופני בחלק של ה-reformer בתרגיל ה-footwork, בשל המשמעויות רבות שיש לתרגיל זה:» מאת אורלי אורן
מועדפים
חיפוש מהיר
דרך גוף בפייסבוק
דרך גוף בגוגל פלוס
דרך גוף בטוויטר
דרך גוף ביוטיוב