תרגולים מותאמים אישית לסובלים מכאבי גוף ויוגה המתאימה לכולום בקבוצות אינטימיות
לקריאה נוספת »
מתרגלת יוגה 11 שנים ומלמדת 5 שנים. היוגה היא דרך חיים שחושפת בפניי רובד ועוד רובד בכל יום שאני צועדת בה. בקבוצות אני מציעה תרגול האטה-ויג`נאנה המתאים לכל הרמות. זהו תרגול זורם וחי שכולל ישיבה קצרה, תרגילי נשימה ואסאנות (מנחי גוף). היחס הוא מאוד אישי והאווירה אינטימית ומחבקת.
בסשנים פרטיםי אני מציעה תרגול מותאם אישית לסובלות.ים מפציעות, כאבים כרוניים, פיברומיאלגיה וכאבי גוף המשקפים מצבים נפשיים כגון חרדות וטראומה. הפגישה כוללת שיחה, תרגול בסטודיו, תרגולים בבית, ליווי ושינוי על אורחות החיים ומעקב אחרי מצב המטופל.