לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

קבוצה לשיעור פילאטיס

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם שיעורי פילאטיס
פילאטיס »  פילטיס רצפה »  שיעורים פילטיס רצפה »  פילטיס רצפה ב »

הצטרפ/י
עם : טלי מרקוב
מתי : רביעי 4/4/2012
היכן :
ללא תשלום
בימים אלה מתגבשת קבוצה לשיעור פילאטיס. בשיעור נתמקד בשיפור הגמישות, הכוח והיציבות, תוך שימת דגש על ההתקדמות האישית של כל אחד ואחת.אימון בקבוצות קטנות בשעות גמישות ומחירים נוחים.
רקדנים מקצועיים מודעים ליתרונות הטכניקה כבר עשרות שנים, אתלטים משתמשים בה לחיזוק, גמישות ומניעת פציעות. השיטה מאריכה, מחזקת ומשפרת את אלסטיות השרירים ומגדילה את טווח התנועה של המפרקים, גוף שכזה מפחית את הסיכון לפציעות וכאבים. הטכניקה עובדת על חיזוק שרירי הליבה, מה שנוהגים לכנות כ"מרכז הגוף". חיזוק שרירי הבטן והגב מעניק לנו גוף מאוזן חזק ובריא.

טלי מרקוב

. בימים אלה מתגבשת קבוצה לשיעור פילאטיס. בשיעור נתמקד בשיפור הגמישות, הכוח והיציבות, תוך שימת דגש על ההתקדמות האישית של כל אחד ואחת.אימון בקבוצות קטנות בשעות גמישות ומחירים נוחים.

שתפו חברים

עם : טלי מרקוב
מתי : רביעי 4/4/2012
היכן :
ללא תשלום