לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס דינאמי בשילוב מחול, יוגה ועיצוב.

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם Einat Uncig
פילאטיס »  פילטיס רצפה »  שיעורים פילטיס רצפה »  פילטיס רצפה בגאולים »

הצטרפ/י
עם : עינת אבס-אונציג
מתי : שני- שני 21/7/2013-2/7/2012 20:00-21:00
היכן : המועדון הגדול
פילאטיס דינמי בשילוב אומנויות התנועה, מחול יוגה עיצוב וחיטוב. בשיעור זה נשים דגש על יציבה נכונה, חיזוק והארכת השרירים, גמישות ועבודה נכונה עם הגוף והנשימה. שיעורים עם דגש על ליווי פרטני.
פילאטיס דינמי בשילוב אומנויות התנועה, מחול יוגה עיצוב וחיטוב. בשיעור זה נשים דגש על יציבה נכונה, חיזוק והארכת השרירים,גמישות ועבודה נכונה עם הגוף והנשימה.
בשיעור נחטב ונעצב קבוצות שרירים כגון: ירכיים, בטן, ישבן. נפעל ונתחמם באופן דינאמי , נשפר סיבולת לב ריאה.
כל שיעור יתמקד בקבוצת שרירים מסויימת ע"י שימוש בחפצים פשוטים כגון כיסא או קיר באביזרים שונים כגון- רצועות, משקולות, כדורים בגדלים שונים, צלחות גלילים וכ"ו.
בעזרת טכניקה זו נוכל למנוע או להקל על בעיות בריאות שכיחות כגון : כאבי גב מכל הסוגים, עקמת, כאביי ראש, בעיות מפרקים, בעיות שיווי משקל ויציבה, בעיות ברכיים, קרסוליים,שיפור קאורדינאציה, תפיסויות, התכווציות,חיזוק רצפת אגן, החלמה מניתוח,תאונה או אחריי מנוחה ארוכה בה הגוף שהה ועוד.
אנו נלמד לשים לב ולשנות את הדרך בה אנו משתמשים ומחזיקים את גופנו .
שיעורים ילוו במוסיקת רקע נעימה מעוררת השראה. השיעורים מתקיימים באווירה אינטימית ומשפחתית. אנו נלווה כל אחד ואחת בתהליך החשוב של השינוי לקראת התוצאה הרצויה

עינת אבס-אונציג

עינת אבס-אונציג בעלת B.E.D. תואר ראשון ותעודת הוראה במחול ותיאטרון שבסמינר הקיבוצים. עינת מדריכה מוסמכת לפילאטיס מטעם מכון וינגייט ובי"ס דליה מנטבר. עינת היא בעלת תעודת מסטר ברייקי ןן , הוכשרה לעבוד עם נשים בהריון, מפתחת שיטת פרפר- לנוע אל השינוי.

>
<

שתפו חברים

עם : עינת אבס-אונציג
מתי : שני- שני 21/7/2013-2/7/2012 20:00-21:00
היכן : המועדון הגדול