לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

צ`י-קונג נשים טיפוח בריאות האישה ירושלים

הצטרפ/י
עם : שינה בן דוד Shina Ben David
מתי : ימי שני 18:00-19:00
היכן : טוביה בן חפץ 11
עלות : ₪ .200 לחודש
הטבה :₪שיעור נסיון חינם לגולשי BodyWays
הצטרפו לאירוע כאן ובפייסבוק הצטרפו לאירוע בפייסבוק
שיעורי צ`י קונג נשים נותנים לאישה מסגרת בה היא מטפלת בעצמה בהנאה ע"י תנועה בכל האספקטים של גוף-נפש: עבודה על האיברים הפנימיים, המיניות, עמוד השדרה והמפרקים, שחרור מתחים, ואיזון רגשי עמוק

צ`י קונג נשים זו עבודה בתנועה שמחברת את האישה לגופה ומאפשרת לה להכיר את עצמה טוב יותר ולשפר את דרכי התנהלותה בחיים.
חלק מהתרגול הוא באמצעות עיסוי עצמי, והמגע עם הגןף יוצר קשר שנשים רבות אינן רגילות אליו. העיסוי יכול להיות לאורך מרידיאנים (אלו קווי זרימת האנרגיה בגוף שמורכבים מנקודות הדיקור – לדוגמא: מרידיאן שמחבר את הלב עם הרחם), סביב הבטן בכיוונים שונים וכו`. גם הנעת האגן, החזה וכל הגוף בתנועות מעגליות, רכות ונעימות מפתחת את הנשיות ואת התחושה הטובה לגבי הגוף.

בין תרגיל לתרגיל תשומת הלב מופנית להקשבה למה שמתרחש בגוף, ובהדרגה מתחילים להרגיש שהתנועות החיצוניות מעוררות תנועה פנימית. תנועה זאת חשובה שכן הבסיס לבריאות הפיזית והנפשית שלנו הוא הזרימה החלקה של האנרגיה והדם בגוף. התרגילים של צ`י קונג נשים מתמקדים בשיפור הזרימה הזאת וע"י כך משחררים מתחים רגשיים, משפרים את תפקוד איברי האגן והגניטליה, מפתחים את המיניות, ומחזקים באופן כללי את כוח הריפוי הפנימי שקיים בתוכנו.

התנועות הן איטיות ובעלות אופי מדיטטיבי. אנחנו חוזרות על התרגילים שוב ושוב, וחזרתיות זאת מאפשרת להיכנס לשקט. שקט זה הוא בעל כוח מרפא. התרגול החוזר מסלק פעמים רבות כאבים שנשים באות איתם לשיעור.

התרגילים של צ`י קונג נשים מעוררים חיוניות רבה. קורה שאישה באה לשיעור עייפה, ובדר"כ בסופו היא מרגישה הרבה יותר חיונית.

אחד הגורמים שמשפיעים על הרגשתנו הפיזית הוא היציבה שלנו. התרגול משפר מאוד את היציבה, ודרך מציאת היציבה הנכונה כל אחת לומדת את הדפוסים האישיים שלה ויכולה לשנות אותם לפי הצורך. צורת העמידה בתרגול מחזקת מאוד את מפרקי הירכיים ואת האגן ועוזרת למנוע אוסטאופורוזיס. בנוסף אנחנו עובדות על גמישות חוליות עמוד השדרה וכל המפרקים.

כיוון שאני גם מטפלת ברפואה סינית וכבר שנים לומדת טאואיזם וגם הילינג רוחני, אני משלבת בשיעורים הסברים והקשרים כדי להעשיר את החוויה ואת ההבנה של הנשים לגבי בריאות הגוף והנפש. מנסיוני נשים מתעניינות מאוד גם בצד התאורטי שמאחורי התרגילים.
(ניתן לקרוא חומר נוסף על הצ`י קונג נשים בדף הפעילות של הסדנא שתתקיים באוקטובר).

לגיוון ולחיזוק נוסף של האיברים אני מוסיפה גם תרגילים בהתאם לעונות השנה. לדוגמא, האיבר בגוף ששייך אנרגטית לסתיו הוא הריאות. כך שעכשיו, בסתיו, אנחנו מחזקות את הריאות דרך תרגיל מיוחד מתוך סדרת "6 הצלילים". באופן הזה אנחנו מחזקות גם את מערכת החיסון וכמובן גם את הנשימה.

שיעור צ`י קונג נשים הוא, בעצם, טיפול עצמי הוליסטי. אישה לומדת לטפל בעצמה בדרך נעימה מאוד, שניתן להמשיך בה גם בתרגול בבית.

אתן מוזמנות לבוא לשיעור נסיון – בירושלים או ברמת רזיאל. (יש התעניינות לגבי פתיחת קבוצה גם באזור המרכז – יתכן שזה יקרה בקרוב).


הסרטון שמוצג פה מסביר מדוע התפתח צ`י קונג מיוחד לנשים, ומרחיב על חשיבות מרידיאן החגורה, שמקיף את האגן. גם בסדרות שאנחנו מתרגלות יש תרגילים מיוחדים שעובדים על מרידיאן החגורה.
אנחנו מתרגלות בעמידה (בגלל החשיבות של היציבה), אבל הרבה מהתרגילים ניתן לעשות גם בישיבה על כסא.


שינה בן דוד Shina Ben David

אני מטפלת ברפואה סינית, ועשיתי התמחות בגניקולוגיה. בעלת נסיון של 14 שנים. אני משלבת בטיפולים הילינג שמאוד מרגיע, וגם מלמדת צ`י קונג נשים בירושלים וברמת רזיאל. אני מורה מוסמכת לצ`י קונג, ואת התנועות למדתי מהיוצרות של 2 הסדרות

>
Shina Ben David
Efrat Rubin
<

כל הפעילויות של Shina Ben David שינה בן דוד:

שיעורי צ`י קונג נשים שבועיים ברמת רזיאל

צ`י קונג נשים ברמת רזיאל

בואי תגלי תרגילי צ`י קונג מיוחדים לנשים שיעזרו לך לכאבי גב, ישפרו את היציבה שלך, יחזקו את העצמות למנוע אוסטאופורוזיס, יגמישו את המפרקים וישחררו מתחים. התנועות נעימות מאוד ומתאימות לכל גיל » עם Shina Ben David שינה בן דוד

שני
שיעורי צ`י קונג נשים שבועיים ברמת רזיאל

צ`י קונג נשים ברמת רזיאל

עם: Shina Ben David שינה בן דוד

מתי: שני  | 08:30

חוג שבועי קבוע של צ`י קונג נשים בתל אביב

חוג לצ`י קונג נשים

בואי תגלי תרגילי צ`י קונג מיוחדים לנשים שנעשים בקצב נינוח שיתאים לך בדיוק ויפחיתו לך כאבים ומתח מהגוף, יעזרו לך למנוע אוסטאופורוזיס, ישפרו את גמישותך, יחזקו את גופך, ומאוד ירגיעו אותך » עם שינה בן דוד

שישי
חוג שבועי קבוע של צ`י קונג נשים בתל אביב

חוג לצ`י קונג נשים

עם: שינה בן דוד

מתי: שישי  | 08:30

שיעורי צ`י קונג נשים שבועיים בירושלים

צ`י קונג נשים עמק הצבאים

בואי תגלי בכיף תנועות רכות שפותחו במיוחד עבור נשים מתוך הרפואה הסינית, שישפרו את גמישות המפרקים שלך, יעזרו לך לכאבי הגב, יחזקו את העצמות למניעת אוסטאופורוזיס וישחררו מתחים, מתאימות לכל גיל » עם שינה בן דוד Shina Ben David

רביעי
שיעורי צ`י קונג נשים שבועיים בירושלים

צ`י קונג נשים עמק הצבאים

עם: שינה בן דוד Shina Ben David

מתי: רביעי  | 08:00

צ`י קונג נשים לטיפוח בריאות האישה

שעורי צ`י קונג נשים

שיעורי צ`י קונג נשים נותנים לאישה מסגרת בה היא מטפלת בעצמה בהנאה ע"י תנועה בכל האספקטים של גוף-נפש: עבודה על האיברים הפנימיים, המיניות, עמוד השדרה והמפרקים, שחרור מתחים, ואיזון רגשי עמוק» עם שינה בן דוד Shina Ben David

חמישי
צ`י קונג נשים לטיפוח בריאות האישה

שעורי צ`י קונג נשים

עם: שינה בן דוד Shina Ben David

מתי: חמישי  | 20:00

טיפולים ברפואה סינית, התמחות בגניקולוגיה

התמחות בפוריות סינית

אני משלבת בטיפולים דיקור, שיאצו, צמחי מרפא, וגם הילינג – שמרגיע ומרפא ברמות עמוקות. עשיתי התמחות בגניקולוגיה ואני מטפלת בבעיות פוריות בנשים ובגברים. כמו כן טיפול בילדים ללא דיקור . » עם שינה בן דוד Shina Ben David

כל השבוע
טיפולים ברפואה סינית, התמחות בגניקולוגיה

התמחות בפוריות סינית

עם: שינה בן דוד Shina Ben David

מתי: כל השבוע  | 

שתפו חברים

צפו בארוע בפייסבוק

עם : שינה בן דוד Shina Ben David
מתי : ימי שני 18:00-19:00
היכן : טוביה בן חפץ 11
עלות : ₪ .200 לחודש
הטבה :₪שיעור נסיון חינם לגולשי BodyWays
פנייתך תישלח ישירות למארגנים