הכוכב : לנשום מהקצוות. כחימום לשיעורי אימפרוביזציה אני משתמשת בשיטה תנועתית שקראתי לה : `פשייה-ריליס`. בסיס השיטה היא תנועת הנשימה ודימוי ה`כוכב` לפי הציור של לאונרדו דה וינצ`י
מריליס לאימפרוביזציה וקונטאקט בדרך אגב.
הכוכב של ליאונרדו: לנשום מהקצוות
כחימום לשיעורי אימפרוביזציה וקונטאקט אני משתמשת בשיטה תנועתית שקראתי לה : `פשייה-ריליס`.
השיטה משלבת בין טכניקת ה`ריליס` ( שמקורה במחול המודרני ובתנועה ההתפתחותית) לבין קווי המרידיאנים `המערביים` (= קווי הפשיה)
על פי הרפואה המערבית- גופנו מרושת במטריקס של רקמות חיבור מכף רגל ועד ראש. המרידיאנים `המערביים` באים לידי ביטוי בשבעה מסלולים אנטומיים עיקריים. מסלולים אלו מורכבים מרקמות חיבור המאורגנות בקווים אורכיים (= קווי פשייה)
בסיס השיטה היא תנועת הנשימה ודימוי ה`כוכב` לפי הציור של לאונרדו דה וינצ`י
תנוחת הכוכב היא תנוחת הגוף הפתוחה ביותר מבחינת רקמות הגוף הפרוסות לששת קצותיו: קודקוד, זנב, כפות הידיים והרגליים. איתה נשחק במישורים שונים והיא תוביל לתנוחות שונות. הנשימה היא התנועה הפנימית שמשפיעה על תנועת הגוף , דרך קצותיו בחלל. בתנוחות שונות וברצפי תנועה מיוחדים, נחפש את תנועת הנשימה מבפנים החוצה לקצוות הגוף ומהחוץ לפנים.
השיעור יתחיל בשחרור, מתיחה ופתיחה של רקמות הגוף לפי תנועת הפשייה-ריליס. תנועה שתטעין את הגוף באנרגיה מתניעה לזרימה ומעבר הרמוני בין תנוחות משכיבה ועד עמידה. התנועה תתפתח לריקוד באילתור מונחה שיוביל לאמירה אישית ולמפגש עם פרטנר וקבוצה.
פעילויות שמורות 
דרך גוף בפייסבוק
דרך גוף בגוגל פלוס
דרך גוף בטוויטר
דרך גוף ביוטיוב
