לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

צ`י קונג לנשים – לטיפוח אמנות החיים

הצטרפ/י
עם : אילה גרייצר
מתי : ימי ראשון 9:00-10:15
היכן :
התירגול מתאים לכל אישה בכל שלב בחיים. זוהי תנועה מסוג אחר, הכוללת מודעות לנשימה, ונעשית ברכות וללא מאמץ. התירגול מחבר לגוף ולנפש ומרפה מתחים. התנועות יוצרות שקט והרמוניה, ומעוררות את השמחה.

הצ`י קונג המיוחד לנשים היא שיטה שמועברת על ידי הרופאה והמסטרית הסינית המפורסמת ליו יה פיי. השיטה ממוקדת בטיפוח בריאות האישה בעזרת תנועה, עיסוי עצמי, מדיטציה ודמיון מודרך. השיטה מומלצת לכל אישה שרוצה להתחבר לגופה ולאנרגיה הפנימית שלה.

התירגול המיוחד דרוש מכיוון שלנשים פיזיולוגיה יחודית הקשורה לתיפקוד ההורמונלי, לאיברים הפנימיים באגן, ולמחזורים השולטים בחיי האישה: המחזור החודשי, אך גם לתקופות ארוכות יותר שהן תקופת פוריות, תקופה של הפסקת הוסת ולאחריה. בנוסף לפיזיולוגיה, בריאות נשים תלויה גם במצב רגשי מאוזן.

חלק חשוב בצ`י גונג לנשים מיועד לאיזון גוף-נפש טוב יותר וכן לניהול טוב יותר של הרגשות. מטרת התרגילים לפתח תפישה הרמונית וחיובית לגוף ולחלקיו השונים, לשפר את איזון מערכת העצבים ולפתח את הביטחון העצמי.

תרגילי הסדרה פשוטים ללימוד ומבוצעים תוך דגש על תנועה טבעית וספונטנית של הגוף.

ניתן ללמוד את הסדרה המיוחדת של הצ`י גונג לנשים בשיעורים קבועים המתקיימים בירושלים.

בנוסף נערכות סדנאות מספר פעמים בשנה. מומלץ להירשם לרשימת הדיוור על מנת להתעדכן.

אני אוהבת אדם, אוהבת חיבור דרך תנועה מודעת ונשימה, בתנועה הנעשית ללא מאמץ. אוהבת חיבור אל הנפש והרוח. אוהבת שקט והרמוניה. אוהבת טבע, חברים ומשפחה. מחפשת תשובות לאמנות טיפוח החיים, וטיפוח הבריאות על ידי שילוב של תנועה, תזונה, מחשבה, רגש ורוח. התברכתי במורים מעולים משכמם ומעלה, מאסטרים שהבינו לעומק את אמנותם וטיפחו אותה כל חייהם, אשר ממשיכים ללמד ולהעניק אהבה ותמיכה.

אני עוסקת באמנויות התנועה הסיניות מעל 20 שנה. בשנים האחרונות אני מתמחה בצ`י גונג מיוחד לבריאות נשים, אותו למדתי מהרופאה והמאסטרית הסינית המפורסמת Liu Ya Fei, בסדנאות שהיא מקיימת אחת לשנה בפריז. המורה Liu Ya Fei היא בעלת ניסיון של עשרות שנים בעבודה קלינית עם נשים, ומנהלת המרכז למחקר הצ`י גונג בסין. היא פיתחה ושכללה שיטה עתיקה של צ`י גונג שלמדה מגיל צעיר מאביה.

בנוסף לכך, הוסמכתי כמדריכת צ`י גונג של ב"ס יצירה ואני מלמדת סדרות של צ`י גונג רפואי-רוחני על פי משנתו של Master Kong Mien Ho מהולנד.

המורה שהשפיע עלי יותר מכל הוא Master Fong Ha מקליפורניה, אצלו למדתי בשנת 2002. על פי שיטתו, אני משלבת בשיעורים מדיטציה בעמידה ובישיבה, תירגול של סרגל טאי צ`י וסדרות Yi-Jin-Jing לחיזוק ולהגמשת שרירים גידים ומפרקים.
בשהותי בקליפורניה למדתי בנוסף רפואה סינית ואני בעלת הכשרה במתן טיפולי Acupressure.
בעבר עבדתי בתחום הפיננסי. מאז חזרתי מקליפורניה שיניתי כיוון בחיים וכיום אני עוסקת בתחומי הגוף והנפש, ובטיפול בשיטת אילן לב.

בעיסוקי אני משלבת את אהבתי לתירגול צ`י קונג המועצם בתירגול בקבוצה. זוהי דרך חיים המשלבת מודעות לכאן ולעכשיו, תוך תשומת לב לנשימה ולתנועות שאין בהן מאמץ. התמדה בתירגול תאפשר חיבור אל הנפש והרוח. אני ממשיכה לחפש את ההרמוניה תוך טיפוח אמנות החיים על ידי שילוב של תנועה, תזונה, מחשבה, רגש ורוח. למדתי רבות ממורים מעולים אשר הבינו לעומק את אמנותם וטיפחו אותה כל חייהם וממשיכים ללמד ולהעצים.

אילה גרייצר

מעל 20 שנה אני עוסקת באמנויות התנועה הסיניות ואוהבת את החיבור לכאן ולעכשיו בתנועה ונשימה ללא מאמץ. התירגול מועצם בטבע ומאפשר דרך ללימוד אמנות החיים. התברכתי במורים מעולים שטיפחו את אמנותם כל חייהם, אשר ממשיכים ללמד ולהעצים ואני מקווה להמשיך בדרכם

>
נועה גולדנברג
Noga Waisfeld
קרין בר אוי חיות
שקד אטיאס
ענת גורש
אסתר ויסברווד
<

כל הפעילויות של נפלאות - אילה גרייצר:

קורס ייעודי: צ`י קונג ייחודי לנשים

קורס ללימוד צ`י קונג נשי

קורס אביב-קיץ בגן הוורדים בירושלים. בפעם הראשונה בארץ ! לימוד מהעקרונות הבסיסיים ועד התנועות המתקדמות. שילוב שיעורים תיאורטייםתירגול בטבע, הנאה ואופטימיות בגוף ובנפש. מיטיב עם כל אישה.» עם אילה גרייצר-זיסו

שישי
קורס ייעודי: צ`י קונג ייחודי לנשים

קורס ללימוד צ`י קונג נשי

עם: אילה גרייצר-זיסו

מתי: שישי  | 8:30

צי קונג לנשים - שיעורי היכרות מיוחדים

פעילות מומלצת לריפוי

תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות ובנות משפחה. קל וכדאי ללמוד» עם "נפלאות" - אילה גרייצר

כל השבוע
צי קונג לנשים - שיעורי היכרות מיוחדים

פעילות מומלצת לריפוי

עם: "נפלאות" - אילה גרייצר

מתי: כל השבוע  | 

צ`י קונג, שיעור בוקר בחיק הטבע

צ`י קונג - אמנות החיים

לימוד סדרות צ`י קונג רפואי-רוחני על פי עקרונות הרפואה הסינית. בנוסף מדיטציה ותרגילים מיוחדים (אי-ג`ין-ג`ינג) לשרירים וגידים, לשיפור היציבה והבריאות הכללית. שיעור ניסיון ללא תשלום» עם אילה גרייצר

חמישי
צ`י קונג, שיעור בוקר בחיק הטבע

צ`י קונג - אמנות החיים

עם: אילה גרייצר

מתי: חמישי  | 8:10

צ`י קונג מול הנוף בקיבוץ צובה

צי קונג מול הנוף

לימוד סדרות צ`י קונג רפואי-רוחני על פי עקרונות הרפואה הסינית. בנוסף מדיטציה ותרגילים מיוחדים (אי-ג`ין-ג`ינג) לשרירים וגידים, לשיפור היציבה והבריאות הכללית. שיעור ניסיון ללא תשלום» עם אילה גרייצר

שני
צ`י קונג מול הנוף בקיבוץ צובה

צי קונג מול הנוף

עם: אילה גרייצר

מתי: שני  | 8:00

צ`י קונג ייחודי לנשים

צ`י קונג נשי והרמוני

תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות, אימהות ובנות» עם אילה גרייצר

שלישי
צ`י קונג ייחודי לנשים

צ`י קונג נשי והרמוני

עם: אילה גרייצר

מתי: שלישי  | 8:30

שתפו חברים

עם : אילה גרייצר
מתי : ימי ראשון 9:00-10:15
היכן :
פנייתך תישלח ישירות למארגנים