עם :
Shiran Beck
סדנה של שלושה מפגשים שבועיים להכרת יסודות היוגה ולשילוב התרגול בחיי היום-יום
רוצים לתרגל יוגה? זו הדרך להתחיל!
אנו מזמינים אתכם ללמוד את יסודות תרגול היוגה צעד אחר צעד, באווירה בטוחה ואינטימית. בסדנה של שלושה מפגשים שבועיים תלמדו את ברכות השמש ותנוחות בסיסיות בשיטת אשטנגה יוגה וכן טכניקות של נשימה, ריכוז והרפיה. באמצעות פיתוח המודעות וההקשבה לגוף תגלו כיצד להפוך את התרגול לכלי לצמיחה אישית ולהתפתחות רוחנית.
הסדנה מתאימה לגברים ולנשים בכל גיל, לחסרי ניסיון וכן למתרגלים הרוצים לרענן ולהעמיק את ידיעתם. בתום הסדנה מומלץ להצטרף לשיעורים הקבוצתיים בסטודיו.
את הסדנה ילמדו שירן בק ותמר אלקלס, מורים בכירים לאשטנגה יוגה המתרגלים זה 13 שנה.
ימי שישי, 14:30 - 16:00
8, 15, ו-22 בנובמבר
הירשמו עכשיו והבטיחו את מקומכם.
התשלום במזומן או בצ`ק במפגש הראשון. מספר המקומות מוגבל.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה