44 לימודי טאי צ`י למתחילים |... | אומנויות לחימה | טאי צ'י - דרך גוף
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

טאי צ`י - שיעורים פרטיים

הצטרפ/י
עם : עמרי פישלוב
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
בשיעורים, נתחיל את ההיכרות שלנו עם עולם הטאי צ`י. תרגילי בסיס, סדרת התנועות, והקדמה ללחימה

טאי צ`י צ`ואן היא אומנות לחימה ודרך חיים טאואיסטית שמטרתה לחקור ולהביא לאיזון ניגודים בגוף ובנפש ולהוות כלי אפקטיבי להגנה עצמית. את צמד המילים "טאי צ`י" ניתן לתרגם בין היתר ל"קוטביות היסודית" והן מתייחסות לעקרון של דיאלקטיקה בין ניגודים (יין ויאנג). משמעות המילה צ`ואן היא "אגרוף" או "איגרוף" ומגדירה את הטאי צ`י כאומנות לחימה. הטאי צ`י שנלמד ב"נפש בתנועה" שייך לשושלת יאנג (צ`נג מאן-צ`ינג סטייל) ומשתמש בשלוש שיטות עיקריות להטמעת עקרונות הטאי צ`י: תרגול יחידני (צ`י-גונג וסדרת התנועות), תרגול זוגי (ידיים דוחפות), ותרגול נשק (חרב ארוכה). תהליך הפנמת עקרונות הטאי צ`י ארוך ודורש אימון אינטנסיבי, אך ההתמדה בו מובילה לתוצאות חיוביות כבר בחודשים הראשונים של התרגול. שיפור ביציבה, שיווי המשקל, תחושה של חיות בגוף, וצלילות נפשית הם רק חלק קטן מהיתרונות ההתחלתיים של תרגול הטאי צ`י. העמקה בלימודי הטאי צ`י יוצרת השפעה שטווח היריעה שלה חובק מגוון של אספקטים של חיי היום-יום כגון התנהלות במערכות יחסים, התמודדות עם אגרסיה, חרדה ודיכאון, ושיפור המודעות לתהליכים נפשיים, אנרגטיים, וגופניים.

השיעור מחולק לשלושה חלקים:

- בחלק הראשון, נלמדים תרגילי תנועה בסיסיים (נתמקד בעיקר בחמשת תרגילי הרגיעה של הואנג שיאן שיין)
- בחלק השני נלמד את השליש הראשון של סדרת התנועות של צ`נג מאן-צ`ינג
- בחלק השלישי נתאמן במגוון תירגולי זוגות (הקדמה ללחימה)

עמרי פישלוב

מלמד בשיטת צ`נג מאן צ`ינג יאנג סטייל. עמרי שם דגש על עבודה בזוגות ותהליך הטמעת עקרונות הטאי צ`י בגוף

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
<

שתפו חברים

עם : עמרי פישלוב
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
פנייתך תישלח ישירות למארגנים