לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

צ`י קונג ותנועה מודעת לנשים

הצטרפ/י
עם : סיגלית צפריר
מתי : חמישי 4/10/2018 8.30-10.00
היכן : סטודיו תנע - עין שמר עין שמר.
ללא תשלום
תרגול נעים, זורם ומרפא שמשפיע על הגוף והנפש. בואי להשתחרר ממתחים, להתחבר לשקט, להתמלא בחיוניות ובכוחות מחודשים ולקבל כלים עוצמתיים ליצירת בריאות ואיזון פנימי

התרגול משלב מודעות וקשב לגוף, יציבה נכונה (שיטת אלכסנדר), תנועה ונשימה מודעת, צ`י קונג טיפולי בשיטת חילוף העונות שפיתח סיני הראל (וינגייט), צי` קונג לפתיחת הלב (מאסטר לי), תרגילים גופניים ואנרגטיים משיטות שונות ,מגע מרפא, מדיטציה, טכניקות הרפיה ומוזיקה מגוונת.
העבודה בקבוצה אינטימית עם יחס אישי לכל אחת.

מה תקבלי?
מניעה ושחרור מתחים וכאבים בגוף-נפש
מגוון כלים ותרגילים לאיזון וריפוי עצמי
מודעות והקשבה לגוף ולתנועה
שיפור היציבה – עקרונות שיטת אלכסנדר
התחדשות זרימת אנרגית החיים (צ`י) והנשימה
השקטת המחשבות והרחבת התודעה
גילוי הקשר בין הגוף הנפש והרוח
העצמה עצמית (עצם-עצמי-עצמה)
מרחב להתפתחות אישית

מה בשיעור?
הכוונת היציבה, חימום ושחרור מיפרקים, צ`י קונג רפואי וצי קונג לפתיחת הלב ( Sheng Zhen Gong) בשילוב תרגילים גופניים ואנרגטיים, טכניקות מגע וכלים מעולם הריפוי
בסיום המפגש: מדיטציה.

השיעור מתקיים בימי ה` בשעה 8.30-10.00 בסטודיו תנע בעין שמר. מוזמנת להגיע ולהתנסות בעלות 20 ש"ח ובתיאום מראש.

התירגול ייחודי ונוצר מתוך מסעי האישי לחקירה וגילוי של הגוף והתנועה, דרך לימוד ותירגול שיטות שונות, מזה 30 שנה.

מהי תנועה מודעת?
תנועה מודעת היא תנועה המחברת את התודעה, הנשימה והגוף (להבדיל מתנועה אוטומטית). כך מתאפשר לנו להשתחרר ממתחים ודפוסים ישנים המוטבעים בגוף ובנפש. בתנועה מודעת יש מודעות וקשב ליציבה, תוך כוונון נכון של הראש ביחס לעמוד השדרה ושימוש יעיל במיפרקים ובשלד כולו, ללא מתח מיותר בשרירים. התנועה מתרחשת מתוך מודעות למרכז, לציר החיבור בין אדמה לשמים, כשהמחשבה שקטה ובהירה. כך נוצרת תנועה זורמת וחופשית, המשוחררת ממתח מיותר, ומאפשרת זרימה חופשית של צ`י – אנרגיית החיים בתוכנו. התמדה בתירגול זה מרחיבה את המודעות העצמית והופכת למדיטציה בתנועה.
עוד על תנועה מודעת במאמר שכתבתי, ומופיע כאן באתר דרך גוף.

מקורות ההשראה לעבודתי בתנועה וצ`י קונג:
שיטת אלכסנדר, "תודעת הגוף"- יצחק גואטה, פסיכותרפיה גופנית, צ`י קונג לפתיחת הלב - שנג זן (מוסמכת ע"י מאסטר לי ג`ון פנג), צ`י קונג טיפולי (סיני הראל) , יוגה, "ריפוי עצמי בתנועה" – מאיר שניידר, מחול בוטו, תדרים בתנועה ועוד.

*אם יותר מתאים לך מפגש/שיעור אישי דברי אתי.

לתיאום התנסות ובכל שאלה, התקשרי אלי
סיגלית

סיגלית צפריר

מורה ומטפלת גוף-נפש-רוח 20 שנה, שיטת אלכסנדר, תנועה מודעת, צ`י קונג רפואי (וינגייט) צי קונג לפתיחת הלב וריפוי עצמי, מנחה סדנאות תדרים בתנועה להתפתחות, ריפוי והעצמה נשית, מטפלת בפסיכותרפיה גופנית דרך שיחה, מגע, דמיון מודרך, מדיטציה, תנועה...

>
חני ליבנה
צופית אור
ענת שמעוני כהן
מרדכי ברונשטיין
Ola Joffe
עידית פרדינרו הלוי
אירית
<

כל הפעילויות של סיגלית צפריר- תנועת החיים:

שיעורים בשיטת אלכסנדר ותנועה מודעת

שיעורים בשיטת אלכסנדר

מפגש אישי להרחבת המודעות העצמית בחיבור לגוף, יציבה נכונה, מניעה, טיפול וריפוי כאבים ובעיות שונות בגוף-נפש וקבלת כלים ליצירת איזון פנימי, קלילות וחיוניות» עם סיגלית צפריר

כל השבוע
שיעורים בשיטת אלכסנדר ותנועה מודעת

שיעורים בשיטת אלכסנדר

עם: סיגלית צפריר

מתי: כל השבוע  | 

פסיכותרפיה גופנית לאיזון גוף נפש רוח

[פסיכותרפיה גופנית

מזמינה אותך למפגש אישי חווייתי במרחב נעים ותומך, בו תוכלי להתחבר לעצמך פנימה דרך הגוף, להקשיב ללב ולנשמה, להשתחרר ממתחים ומדפוסים מעכבים, ולבחור מחדש.» עם סיגלית צפריר

כל השבוע
פסיכותרפיה גופנית לאיזון גוף נפש רוח

[פסיכותרפיה גופנית

עם: סיגלית צפריר

מתי: כל השבוע  | 

תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך

התנסות תדרים בתנועה

מסע חווייתי להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע במרחב נשי נעים ותומך. בואי להתחבר לגוף שלך, להשתחרר, להפעים חיים בכל כולך ולחולל שינוי אמיתי בחייך. בכל שבוע, מתנה גדולה לעצמך.» עם סיגלית צפריר

ראשון 7/10/18
תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך

התנסות תדרים בתנועה

עם: סיגלית צפריר

מתי: ראשון 7/10/18  | 9.30

שתפו חברים

עם : סיגלית צפריר
מתי : חמישי 4/10/2018 8.30-10.00
היכן : סטודיו תנע - עין שמר עין שמר.
ללא תשלום
פנייתך תישלח ישירות למארגנים