44 צ`י קונג ופילאטיס נפגשים |... | פילאטיס | פילטיס רצפה - דרך גוף
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מזרח פוגש מערב – צ`י קונג פוגש פילאטיס!!

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם יסודות -סוד הבריאה בתנועה
פילאטיס »  פילטיס רצפה »  סדנאות פילטיס רצפה »  פילטיס רצפה ב »

הצטרפ/י
עם : איריס בר לב
מתי : שישי 14/11/2014 10:00-11:30
היכן :
נלמד את תרגיל המאה המקורי של פילאטיס ונעצים אותו בעזרת תרגול צ`י קונג. לכל מי שמעוניין להבין את מהות הפילאטיס בכללותו דרך תרגיל ה"דגל" The Hundred ודרך העוצמות של הצ`י קונג לחוויה מעצימה.
מזרח פוגש מערב – צ`י קונג פוגש פילאטיס
סדנת ה“מאה“ - The Hundred
בחינה מחודשת ויישום דרך פילאטיס וצ`י קונג.
לראשונה, שיטת הפילאטיס המיועדת לחיזוק ושיפור היציבה מתוך התייחסות יסודית לשרירי הליבה, פוגשת לבחינה משותפת והפרייה הדדית את הצ`י קונג – שיטה סינית עתיקה של תרגול-טיפול לבריאות, שמתמקדת בטיפוח, הזנה, איזון וחיזוק עמוק של אנרגיית החיים (צ`י) הזורמת בגופנו.

הסדנה הפעם תתמקד בחקירה לְעומק תרגיל המאה של הפילאטיס (The Hundred).

תרגיל המאה נחשב לתרגיל הדגל של שיטת הפילאטיס: לחימום, חיזוק שרירי הליבה והגפיים, המרצת פעילות הלב ומחזור הדם, ניקוי הריאות.

התרגיל יילמד בַּגִרְסָה הקלאסית המקורית כפי שג‘וזף פילאטיס הגה והִנחה, שכמעט ואיננה מבוצעת כיום בשל האתגר הרב הטמון בו.

את התִרגול הקלאסי של המאה יילווה תרגיל צ‘י קונג בעל תכונות חיזוק, הזרמת אנרגיה ותנועה רכה. תרגיל צ‘י קונג זה יאפשר הכנה הולמת, אנרגטית פיזית ומנטלית לאתגר הניצב בפני המתרגל בבואו לפגוש בתרגיל המאה המקורי.

המאה יילמד בכמה רמות קושי (בליווי אביזרים ובלעדיהם), תוך רכישת כלים להתקדמות אישית מותאמת.

משך הסדנה כשעה וחצי.

ההשתתפות בסדנה אינה מצריכה ידע מוקדם ומותאמת לכל רמה. מומלץ למדריכי תנועה מכל הסוגים!!!
מספר המקומות מוגבל. אנא הבטיחו את מקומכם מראש!

הסדנה תתקיים ביום שישי- 14.11.2014 בשעה 10.00
המחיר: 50₪ בלבד!!!
כתובת: רחוב בית הכרם, ירושלים

איריס בר לב

איריס בר לב, מורה לפילאטיס מכשירים ומזרן, מתמחה בשיקום ובעבודה עם ספורטאים. רפאל בר לב, מורה לצ`י קונג, 30 שנה בתחום, מטפל בצ`י קונג הילינג ומאסטר רייקי. במרכז יסודות שיעורים פרטיים וקבוצתיים, טיפולים וסדנאות ייחודיות המשלבות פילאטיס צ`י קונג.

>
<

שתפו חברים

עם : איריס בר לב
מתי : שישי 14/11/2014 10:00-11:30
היכן :