לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

אקרועדלאידע! סדנת אקרו עם נגה שוורץ

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם גופאני - יוגה ופילאטיס
אקרו »  אקרו יוגה »  סדנאות אקרו יוגה »  אקרו יוגה ב »

הצטרפ/י
עם : Einat Gutman
מתי : שבת 7/3/2015 18:00-20:30
היכן :
בפורים נגה שוורץ חוזרת אלינו לסדנת אקרו יוגה שניה! בואו להוריד את מסכות היומיום ויחד להגיע למקומות חדשים ומופלאים :)

אקרועדלאידע !
סדנת אקרו יוגה עם נגה שוורץ
שבת 7.3 18:00-20:30

בפורים נגה שוורץ חוזרת אלינו לסדנת אקרו יוגה שניה! בואו להוריד את מסכות היומיום ויחד להגיע למקומות חדשים ומופלאים :)

אקרויוגה היא תרגול המשלב את הכח והתעוזה שבאקרובטיקה, ההרמוניה שביוגה והנתינה שבעיסוי התאילנדי.

מעבר לעבודת גוף משמעותית ביותר (הכוללת כח, שיווי משקל, גמישות, קואורדינציה ועוד), ישנו אלמנט מרכזי אשר מייחד את האקרויוגה מתחומים רבים אחרים - התקשורת.
כיוון שאקרויוגה עושים בזוג או יותר, ביצוע של כל תרגיל מחייב תקשורת. תקשורת זו כוללת מתן פידבק ושיתוף בתחושות הפיזיות והרגשיות, כך שבהדרגה נבנים אמון, ביטחון וקרבה בין המתרגלים.

מה בתוכנית?
1.חימום ותרגילים לבניית ביטחון ואמון בין המתרגלים
2. תרגול ושהייה בתנוחות הפוכות בעזרת בן זוג
3. היכרות עם תנוחות אקרו ומעברים בסיסיים בין התנוחות.
4. נסיים עם טעימה מפנקת במיוחד מעולם העיסוי התאילנדי שתאפשר לנו להרפות ולצוף בים של רוגע.

הסדנה מתאימה למי שלא התנסה/תה באקרו יוגה מעולם, או למתרגלים מתחילים. אפשר להגיע עם בן/בת זוג, אך לא חובה.
לתמונות מסדנת האקרו יוגה הראשונה

הרשמה מוקדמת עד ליום שלישי 24.2
110 ש"ח למתרגלי/ות גופאני*, 130 ש"ח לאורחים/ות

לאחר מכן : 130 ש"ח למתרגלי גופאני, 150 ש"ח מחיר רגיל
*בעלי כרטיסיה פעילה

להרשמה ופרטים נוספים : 054-3211301

Einat Gutman

מורה ליוגה ופילאטיס, עוסקת בתנועה, בעלת סטודיו גופאני ליוגה ולפילאטיס ברחוב רמז 17 גבעתיים

>
רותם בלינדר
לירון גבאי
שטיין דבורה
<

כל הפעילויות של גופאני - יוגה ופילאטיס:

יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה

שיעורים לנשים לאחר לידה

יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה (6 שבועות לאחר לידה ואילך) עם התינוקות (עד גיל זחילה).» עם Einat Gutman

ראשון
יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה

שיעורים לנשים לאחר לידה

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 10:00

גופאני לקהילה

גופאני לקהילה

בכל שבוע גופאני פותח כניסות* לשיעורי הסטודיו במחיר סמלי של 10 שח לשיעור.» עם Einat Gutman

גופאני לקהילה

גופאני לקהילה

עם: Einat Gutman

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

בזמן ההריון חשוב לעסוק בפעילות גופנית מודעת וקשובה, על מנת לאפשר לגוף להסתגל לשינויים בצורה המיטבית, לחזק אותו לנשיאת המשקל ההולך וגדל ולהכין את הגוף ואותך לקראת הלידה» עם Einat Gutman

ראשון
שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 19:20

שיעורי פלדנקרייז בגבעתיים

פלדנקרייז בגבעתיים

שיעורי פלדנקרייז בקבוצות קטנות בסטודיו קסום בגבעתיים בהנחייתו של מורה מנוסה» עם תומר הולנדר

שלישי-יום אחד
שיעורי פלדנקרייז בגבעתיים

פלדנקרייז בגבעתיים

עם: תומר הולנדר

מתי: שלישי-יום אחד  | 19:00

שיעורי פילאטיס מזרן בגופאני

פילאטיס מזרן בגופאני

בסטודיו קסום בלב שכונת גבעת רמב"ם שבגבעתיים מתקיימים בכל יום שיעורי פילאטיס ויוגה בקבוצות קטנות (כ-8 בשיעור). מגוון השיעורים מעניק מענה למתחילים ולמתקדמים,בהנחיית מורה מנוסה לפילאטיס ויוגה» עם Einat Gutman

ראשון-שבת
שיעורי פילאטיס מזרן בגופאני

פילאטיס מזרן בגופאני

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון-שבת  | 

יוגה לילדים עם אסף להט

יוגה לילדים בגופאני

שיעור יוגה לילדים מתקיים בכל יום א` בין השעות 16:45-17:30 גילאי 6-8 קבוצה קטנה, יחס אישי ודגש על בניית תקשורת קבוצתית תומכת ומעצימה מוזמנים/ות לשיעור היכרות בעלות של 30 ש"» עם Einat Gutman

ראשון-שני
יוגה לילדים עם אסף להט

יוגה לילדים בגופאני

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון-שני  | 16:45

היכרות עם מעגל הפריון הנשי

היכרות עם מעגל הפריון

סדנה בת חמישה מפגשים של 3 שעות בהנחייתה למודת הנסיון של רונה נשר, בה נלמד להכיר את מעגל הפריון, לזהות את הסימנים לפוריות ואי פוריות ולרכוש ידע רב ויקר ערך על גופנו והווייתנו כנשים.» עם Rona Nesher

חמישי
היכרות עם מעגל הפריון הנשי

היכרות עם מעגל הפריון

עם: Rona Nesher

מתי: חמישי  | 19:00

שיעורי איינגר יוגה בסטודיו גופאני

איינגר יוגה

שיעורי איינגר יוגה עם אסף להט, בסטודיו נעים ומרווח בקבוצות קטנות. השיעורים מתקיימים בימי ראשון 8:00 וחמישי 20:15» עם עינת גוטמן

כל השבוע
שיעורי איינגר יוגה בסטודיו גופאני

איינגר יוגה

עם: עינת גוטמן

מתי: כל השבוע  | 

שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בגופאני

שאדו יוגה

שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בהנחייתה של עינת גוטמן, בסטודיו מרווח ונעים, בקבוצות קטנות.» עם עינת גוטמן

כל השבוע
שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בגופאני

שאדו יוגה

עם: עינת גוטמן

מתי: כל השבוע  | 

"להתקרב" - ארבעה מפגשי קונטקט עם אודי

"להתקרב" - ארבעה מפגשי ק

ב- 25.12.14 תיפתח סדרה של 4 מפגשי קונטקט, אותם יעביר אודי עוז. המפגשים יתקיימו בארבעה ימי חמישי עוקבים, בין השעות 20:30 ל-22:00.» עם אודי עוז

חמישי
"להתקרב" - ארבעה מפגשי קונטקט עם אודי

"להתקרב" - ארבעה מפגשי ק

עם: אודי עוז

מתי: חמישי  | 20:30

שתפו חברים

עם : Einat Gutman
מתי : שבת 7/3/2015 18:00-20:30
היכן :