לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יוגה דינאמית לנשים

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם יוגה יחידים וזוגות וטיפול
יוגה »  יוגה נשית »  שיעורים יוגה נשית »  יוגה נשית ב »

הצטרפ/י
עם : אלונה שפרלינג
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
אנוסרה האטה יוגה בשילוב תרגילי חיטוב ריצפת אגן ביואנרגיה לשחרור ממתח נפשי ופיזיותרפיה לשחרור מפרקים ושרירים ותרגילי נשימה. סיגנון דינאמי. השיעור זורם חוויתי ומגוון.
יוגה בשיטת אנוסארה והאטה יוגה המתמקד בביצוע מדויק של תנוחות היוגה תוך דגש על נשימה נכונה וחיבור גוף נפש.
השיעור דינאמי, זורם ומהנה ומשלב חיטוב וחיזוק רצפת אגן תרגילים טיפוליים לשחרור שרירים ומפרקים מעולם הפיזיותרפיה, טכניקות לשחרור מתחים מתחום הביו-אנרגיה והקינסיולוגיה, דמיון מודרך והרפיה. תרגול יוגה משפר את איכות החיים בתחום הפיזי, המנטאלי והרגשי. יתרונות התרגול: בתחום הפיזי: חיזוק שרירים, שיפור גמישות ושיווי משקל, שיפור נשימה חיזוק איברים פנימיים, הקלה על כאבי גב, ומפרקים. בתחום המנטלי: שיפור ריכוז ומיקוד, שיפור איכות השינה. בתחום הרגשי: הרפיית מתחים והקניית כלים לניהול סטרס.
על המורה: אלונה שפרלינג מלמדת בארגונים ומועדוני ספורט ובסטודיו פרטי ומטפלת ברפואה משלימה הוליסטית גוף נפש.

אלונה שפרלינג

1. מורה ליוגה ליחידים וקבוצות בשיטת אנוסרה יוגה בגישה זורמת עם התאמה אישית והקשבה לגוף ולנפש.
2. מטפלת ברפואה משלימה- משלבת עיסוי, רפלקסולוגיה, ביואנרגיה, מוח אחד, דמיון מודרך, הילינג, רייקי, פרחי באך ואימון רוחני לשחרור חסימות בגוף ובנפש

שתפו חברים

עם : אלונה שפרלינג
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :