לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

Walking Meditation Workshop

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם דוג`ו בהרים מארק וייסמן
אומנויות לחימה »  צ'י קונג »  סדנאות צ'י קונג »  

הצטרפ/י
עם : מאסטר מארק ויסמן
מתי : שבת 8/8/2015 08:00-11:00
היכן :
הצטרפו לאירוע כאן ובפייסבוק הצטרפו לאירוע בפייסבוק
עם :
``ללכת כמו שועל זקן החוצה את הנחל הקפוא באביב`` (I-Ching ספר התמורות)
בשמש האביבית שכבת הקרח של הנחל, נמסה, הופכת חלקה ושברירית.
הליכה על הקרח חייבת להיות איטית, עם הרבה הקשבה ומודעות כך שתתאפשר נסיגה במידה והקרח מתחיל להישבר. כל השועלים, צעירים והזקנים יודעים זאת. אך כשהשועל הצעיר רואה את הסוף, הוא מתחיל למהר, הקרח נשבר זנבו נרטב במים הקפואים.

אנו נולדים ללא שיווי משקל.
לומדים לזחול על ארבע לאחר מכן לעמוד וללכת, לרוץ, לרקוד וגם לעמוד על הראש, על הידיים, לרכב על אופניים וללכת על חבל ועוד.... עם הזמן, מנגנון האיזון הופך להיות אוטומטי, ואנו מתייחסים לתחושת שווי המשקל כמובנת מאליה. מכיוון שרוב הזמן אנחנו מבלים בישיבה מול מחשב, מול הטלוויזיה או בנהיגה, תחושת שווי משקל שלנו נפגמת בלי לשים לב.
ואז הזמן היחידי ששוב שמים לב לשיווי משקל הוא ..... כשמאבדים אותו.

הליכת מדיטציה איטית משפרת משמעותית ואף מחזירה לנו את תחושת שיווי המשקל.
היא תורמת מאד לעוסקים בתנועה ואומנות לחימה. כשהתחושה ברורה, קל יותר לחוש אותה בתנועה דינמית מהירה.
התרגול קל במיוחד ומתאים לאנשים שמתקשים בישיבה מדיטטיבית ארוכה.
ההליכה האיטית מחזקת את הרגלים ואת אזור הגב התחתון.
ככלל תרגול המדיטציה מאזן את מערכת העצבים, מרגיע ומחזק את תפקוד המערכת החיסונית משפר את הבריאות הנפשית והפיזית. ע``פ הרפואה ההוליסטית שילוב מדיטציה עם תרגול הפיזי מומלץ ועדיף על פני תרגול פיזי בלבד, מכיוון שהוא מהווה חיבור בין גוף לנפש.

נתרגל מדיטציה בעמידה ונרחיב על הליכה
סרגל טאי צ`י
מתאים לכול הרמות
מחיר 80 שח`
נא להביא דברים לפיקניק לאחר האימון

מאסטר מארק ויסמן

מורה ואומן עוסק בתחום מזה 35 שנה. תלמידו של גרנדמסטר פונג הא, כמו כן למד ביפן וטיואן אצל המאסטר ואנג-פו-לאי. במקביל התאמן אייקידו בדוג`ו המרכזי בטוקיו, (דאן-5). מ 1990 מלמד בארץ ובעולם

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
<

כל הפעילויות של דוג`ו בהרים מארק וייסמן:

טאי צ`י וצ`י גונג בירושלים - דוג`ו בהרים

טאי צ`י צ`י גונג כלי נשק

טאי צ`י, צ`י גונג מדיטציה, חרב, מניפה, מקל קצר וארוך. פוש הנדז,אימון קבוצתי ופרטי» עם מארק ויסמן

כל השבוע
טאי צ`י וצ`י גונג בירושלים - דוג`ו בהרים

טאי צ`י צ`י גונג כלי נשק

עם: מארק ויסמן

מתי: כל השבוע

צ`י-גונג

צ`י-גונג

בית הספר לטאי-צ`י וצ`י-גונג» עם מארק ויסמן

שני
צ`י-גונג

צ`י-גונג

עם: מארק ויסמן

מתי: שני

עם : מאסטר מארק ויסמן
מתי : שבת 8/8/2015 08:00-11:00
היכן :