לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס לגברים

הצטרפ/י
עם : צוות מורות
מתי :  כל ימות השבוע
שיעורי הפילאטיס בסטודיו מותאמים לגברים ונשים. גברים ירוויחו מחיזוק השרירים תוך הארכתם ואיזון שרירי כמו גם עבודה על שרירי הבטן והגב.

שיטת הפילאטיס הומצאה בתחילת המאה על ידי גבר ועבור גברים. עם השנים האימון נתפס שמתאים לנשים גמישות ורקדניות או לסובלים מבעיות.
פילאטיס מתאים מאוד וחשוב במיוחד עבור גברים: שרירי ליבה, גמישות, שיווי משקל, אחידות ודפוסי תנועה יעילים חשובים ונכונים כמו גם שיווי משקל ואיזון שרירי. פילאטיס הוא ספורט מאזן מצויין לריצה או אופניים בהיבט הארכת השרירים ואיזון שרירים גדולים מול שרירים עמוקים.

צוות מורות

צוות InMotion מורכב ממורים מקצועיים בעלי ניסיון רב שנים בעבודה עם מגוון רחב של קהלי יעד. המדריכות מתאימות את השיעורים לקבוצה בכדי לאפשר אימון מקסימאלי לבעלי רגישויות או פציעות, כאבי גב או ברכיים, ספורטאים, רקדנים, נערות וילדים.

>
מרינה מאיה כהן
נועה פרבשטיין
נעמי הלוי
נעמי הלוי
ליטל אמסלם
<

כל הפעילויות של סטודיו InMotion:

חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

קורס ריקודי זוגות

בקורס נלמד את הריקודים הקלאסיים: ואלס, טנגו, פוקסטרוט ואת הלטיניים: סלסה, מרנגה, בצ`טה, רומבה, צ`הצ`ה, סמבה וכמובן לא נשכח את הרוקנרול האגדי. Be Stronger Than Your Strongest Excuse» עם Anat Baruch

חמישי
חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

קורס ריקודי זוגות

עם: Anat Baruch

מתי: חמישי  | 21:00

קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

קורס הכשרת מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שבבסיסו שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק והוראה איכותית. מטרתנו היא להכשיר מדריכות ומדריכים מעולים.» עם יעל אביתר וענת לנמן

שני
קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

עם: יעל אביתר וענת לנמן

מתי: שני  | 12:00

חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

חוג ריקודי זוגות

חוג ריקודי זוגות לטיניים וקלאסיים מהצעד הראשון בקבוצה קטנה ובהנחיה מעולה. קבוצות מחולקות לרמות ניתן להירשם עם או בלי בן זוג. עם הדרכה טובה כל אחד יכול Be Stronger Than Your Strongest Excuse» עם ניצן גרשון

שלישי
חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

חוג ריקודי זוגות

עם: ניצן גרשון

מתי: שלישי  | 21:00

תרגול רצפת אגן בהדרכת פיזיותרפיסטית

תרגול רצפת אגן

שיעורים לתרגול וחיזוק רצפת אגן לנשים בהדרכת פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת אגן. בואו ללמוד לנשום נכון, לאסוף את הבטן ואת רצפת האגן ולשלוט בסוגרים בצורה טובה יותר בשיעורי הספורט השונים ובחיים.» עם יעל אביתר

חמישי
תרגול רצפת אגן בהדרכת פיזיותרפיסטית

תרגול רצפת אגן

עם: יעל אביתר

מתי: חמישי  | 8:00

פילאטיס לילדים בגילאי תיכון ויסודי

חוג פילאטיס לילדים

השיטה תורמת לחיזוק הגוף, לשיפור היציבה, לשיפור הדימוי העצמי והביטחון, לשיפור הקואורדינציה ומפתחת את התפיסה המרחבית ואת הדמיון. כמו כן, היא מונעת פציעות ומפתחת את התפיסה המרחבית ואת הדמיון.» עם צוות מורות

ראשון-חמישי
פילאטיס לילדים בגילאי תיכון ויסודי

חוג פילאטיס לילדים

עם: צוות מורות

מתי: ראשון-חמישי  | 16:15

פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה.

חוג פלדנקרייז

שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית.» עם צוות מורות

שני-חמישי
פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה.

חוג פלדנקרייז

עם: צוות מורות

מתי: שני-חמישי  | 10:30

קורס פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

סטודיו InMotion מציע קורסי הכשרה למורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומדגיש שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק, הוראה איכותית.» עם יעל אביתר וענת לנמן

שני
קורס פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

עם: יעל אביתר וענת לנמן

מתי: שני  | 12:00

קורס פילאטיס מזרן

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

• סטודיו InMotion מציע קורסי הכשרה למורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומדגיש שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק, הוראה איכותית.» עם יעל אביתר

שישי
קורס פילאטיס מזרן

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

עם: יעל אביתר

מתי: שישי  | 8:30

פילאטיס מכשירים להריונית

פילאטיס בהיריון

שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות או באופן פרטני בהם משולבות ההריוניות עם התאמות לשלב היריון ולמטרות האימון בהיריון בהתייחסות להיריון, להכנה ללידה וליום שאחרי.» עם מדריכות הסטודיו

כל השבוע
פילאטיס מכשירים להריונית

פילאטיס בהיריון

עם: מדריכות הסטודיו

מתי: כל השבוע  | 

פילאטיס מזרן ומכשירים

פילאטיס מכשירים איכותי

סטודיו מקסים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שיעורי ריקוד ופלדנקרייז, קורסים וסדנאות למורים. הסטודיו מאובזר ומרווח ובו צוות מדריכות מהשורה הראשונה, מערכת שעות מגוונת ואחלה אווירה!» עם צוות מורים בעלי ניסיון

כל השבוע-שישי
פילאטיס מזרן ומכשירים

פילאטיס מכשירים איכותי

עם: צוות מורים בעלי ניסיון

מתי: כל השבוע-שישי  | 7:00

שתפו חברים

עם : צוות מורות
מתי :  כל ימות השבוע
פנייתך תישלח ישירות למארגנים