לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

ג`יירוקינזיס

הצטרפ/י
עם : מירב - סטודיו נהורא
מתי : ימי חמישי 8:30-9:30
היכן :
אימון המחזק ומאריך את השרירים, מגדיל טווחי מפרקים, מגמיש ומייצב את הגוף, תוך הפעלת מספר קבוצות מפרקים ושרירים בו זמנית, כולל השרירים הפנימיים, שהם שרירי היציבה.
ג`יירוקינזיס: ג`יירו= מעגל, קינסיס= תנועה.
שיטה ייחודית, הפועלת להגמשה וחיזוק הגוף כולו בעת ובעונה אחת, תוך הגדלת טווחי התנועה ופיתוח קואורדינציה.
התנועה היא זורמת, דינאמית, מעגלית ומלווה בנשימה הרמונית לאיזון בין גוף לנפש.
ההתמקדות היא בשרירי מרכז הגוף העמוקים - שרירי הבטן, החזה והגב, תוך הקפדה על ביצוע מדויק, זרימה תנועתית ושיפור מערכות הנשימה.
יש דגש על רוטציה ופיתול של עמוד השדרה ועל תרגילים המיועדים לפתיחת בית החזה ושיפור היציבה.
עוזרת לשחרר מכאבים וממתח ומביאה לשינוי גופני.
מוזמנים/ת לשעור נסיון בחינם.

מירב - סטודיו נהורא

>
<

כל הפעילויות של סטודיו נהורא - מירב:

פילאטיס

פילאטיס

מוזמנים/ות לשיעור ניסיון חינם בפילאטיס.» עם מירב - סטודיו נהורא

כל השבוע
פילאטיס

פילאטיס

עם: מירב - סטודיו נהורא

מתי: כל השבוע  | 

שתפו חברים

עם : מירב - סטודיו נהורא
מתי : ימי חמישי 8:30-9:30
היכן :
פנייתך תישלח ישירות למארגנים