לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס בזרימה

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם פסטיבל דרך גוף
פילאטיס »  פילטיס מזרן »  סדנאות פילטיס מזרן »  פילטיס מזרן ב »

הצטרפ/י
עם : מלינה רימברג
מתי : שבת 8/10/2016 7:00
היכן :
עלות : ₪כלול במחיר הפסטיבל
אחד מעקרונות שיטת הפילאטיס הנו זרימה. הזרימה, הרוך והרוגע באים לידי ביטוי בכל תרגילי הפילאטיס. בסדנא זו נתמקד בעיקרון הזרימה תוך התייחסות ליתר עקרונות השיטה.
ששת עקרונות שיטת הפילאטיס העיקריים הם: מרכוז, ריכוז, שליטה, דיוק נשימה וזרימה.
בסדנא זו נתרגל את תרגילי הפילאטיס בצורה זורמת ודינמית תוך שזירת תרגיל בתוך תרגיל ויצירה של תנועה ריקודית, רכה ונעימה.
אל שיטת הפילאטיס נחשפתי לראשונה לפני כ-15 שנים כרקדנית. התחלתי להתאמן בקביעות בפילאטיס מזרון ומכשירים אחרי שסבלתי מכאבים ודלקות במקומות שונים בגוף שנגרמו כתוצאה של שעות הריקוד הרבות. בשיטת הפילאטיס מצאתי תרגול חכם שמתייחס אל הגוף בכבוד, מכייל אותו ומטפל בו ממש כפי שמכניסים את הרכב לטיפול תקופתי למוסך בכדי שיוכל להמשיך ליסוע.

לפני כ-10 שנים הוסמכתי כמורה לפילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים ב B-Education (הג`ימנסיה היום) אצל מייכלי רותם וצאלה טמיר.
בשנים הראשונות שלי כמורה לפילאטיס לימדתי פילאטיס מזרון ומכשירים בסטודיואים וחדרי כושר רבים ומוכרים בתל-אביב.
במהלך השנים עברתי השתלמויות רבות ומגוונות בפילאטיס מזרון ומכשירים והשתתפתי בקורס אנטומיה וקיניזיולוגיה של היציבה של ד`ר גיל זולברג.
כיום יש לי קבוצות קטנות של פילאטיס מזרון, ופילאטיס מזרון לנשים בהריון בסטודיו ברחובות.

שיטת הפילאטיס מסייעת בהשגת הרמוניה פיסית ואיזון מנטאלי, גוף מחוטב הנע בחסכנות ובחן, איזון בין חוזקם ואורכם של השרירים, שיפור הקואורדינציה ונשימה תואמת תנועה, שיפור היציבה, שחרור מתחים וכאבים כרוניים אצל גברים ונשים בכל הגילאים ובתנאי כושר גופני שונים.

למידע נוסף עלי ועל השיעורים שלי ברחובות:

https://www.facebook.com/melinayogapilates/

http://melinayogapilates.co.il/

מלינה רימברג

מורה מוסמכת לויניאסה יוגה ו- Flow Yoga, יוגה להריון, פילאטיס מזרן ומכשירים. ריקוד היה מאז ומתמיד חלק בלתי נפרד מחיי. אני מתרגלת פילאטיס כ 15 שנים ואל היוגה נחשפתי לפני 8 שנים. מלמדת מזה 9 שנים. מלמדת קבוצות יוגה ופילאטיס ברחובות .

3 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
שרה לדרהנדלר
Michal Marcus
<

כל הפעילויות של פסטיבל דרך גוף:

פסטיבל דרך גוף BodyWays Festival

פסטיבל דרך גוף

דמיינו לעצמכם עולם בו הגוף הוא המכחול, התנועה היא השפה והריקוד הוא הדרך. אוהבי הריקוד והתנועה מתכנסים פעם בשנה במקום אחד לשלושה ימים של חגיגה דרך הגוף.» עם האנשים מ BodyWays Site

פסטיבל דרך גוף BodyWays Festival

פסטיבל דרך גוף

עם: האנשים מ BodyWays Site

שפת המקור - מופע אודטוריום

שפת המקור

שלוש יוצרות חוקרות, שלוש גישות לתנועה האותנטית. יציאה ממקור תנועתי ומתן פרשנות חדשה. בהשתתפות דגה פדר ולהקת ביתא, שוש פרידמן ואורית סוכרי.» עם שפת המקור

שישי
שפת המקור - מופע אודטוריום

שפת המקור

עם: שפת המקור

מתי: שישי  | 11:00

איך לאכול מחול

איך לאכול מחול

מה בין כוריאוגרפיה, תזונה, צריכה ואהבה? גבולות, מזון ותזונה אינטגרטיבית? אמיר קולבן ולהקת קולבן דאנס עם זוהר צמח וילסון בשיח ומחול על המושג לאכול.» עם פאנל

שישי
איך לאכול מחול

איך לאכול מחול

עם: פאנל

מתי: שישי  | 15:00

קונטקט כתהליך משנה דפוסים // תנועה בטבע

קונטקט כתהליך תנועה בטבע

חלק ראשון : קונטקט כעיסוק המשנה את דפוסי התנהגות גם מחוץ לסטודיו. // חלק שני : מה קורה לתנועת הגוף כאשר הוא נפגש עם יסודות הטבע?» עם צוות הפנל

שישי
קונטקט כתהליך משנה דפוסים // תנועה בטבע

קונטקט כתהליך תנועה בטבע

עם: צוות הפנל

מתי: שישי  | 17:00

בין פחד ויצירתיות

בין פחד ויצירתיות

פאנל מיוחד שבו נבין את החוויה הגופנית של הפחד, את הקשר בין יצירתיות לחרדתיות, נחוש איך תשומת לב ותנועה מרחיבים את היכולת שלנו לתקשר ולהכיל את הפחד ולבטא את עצמנו.» עם משתתפי הפנל

שבת
בין פחד ויצירתיות

בין פחד ויצירתיות

עם: משתתפי הפנל

מתי: שבת  | 15:00

שתפו חברים

עם : מלינה רימברג
מתי : שבת 8/10/2016 7:00
היכן :
עלות : ₪כלול במחיר הפסטיבל