לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

סדנת צ׳י קונג ושיטת אלכסנדר

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם אהרונה ישראל
פסיכותרפיה גופנית »  שיטת אלכסנדר »  סדנאות שיטת אלכסנדר »  שיטת אלכסנדר בתל אביב יפו »

הצטרפ/י
עם : Sigal Bergman
מתי : שבת 17/12/2016 17:00-20:30
היכן : סטודיו לוטוס.
ללא תשלום
הצטרפו לאירוע כאן ובפייסבוק הצטרפו לאירוע בפייסבוק
----------------------------------------------------------------- סדנת צ׳י קונג ושיטת אלכסנדר בנושא של ציר האמצע של הגוף והקשרים הדינמים בין חלקיו השונים. מנחות: אהרונה ישראל וסיגל ברגמן
-----------------------------------------------------------------

סדנת צ׳י קונג ושיטת אלכסנדר בנושא של ציר האמצע של הגוף והקשרים הדינמים בין חלקיו השונים.

מנחות: אהרונה ישראל וסיגל ברגמן

שבת ה-17 בדצמבר 17:00-20:30
סטודיו לוטוס, אלכסנדר ינאי 3 תל אביב

עלות: 220 ש״ח
הרשמה מראש בלבד במייל:
[email protected], [email protected]

------------------------------------------------------------------

ברפואה הסינית, בצ׳י קונג ובמסורת אומנות הלחימה נקרא הציר המרכזי בגוף Chong Mai שמשמעותו כלי הקיבול החודר. הכוונה במושג זה היא לאלמנט הייני (yin) הפנימי המארגן המתקיים לאורך הטורסו (במרחב שבין קודקוד הראש לחיץ הנקבים) המארגן את מיכלי האנרגיה השונים בגוף ׳והסרעפות׳ שביניהם.
לפי שיטת אלכסנדר אנשים משתמשים באופן מוגזם ולא מודע בשרירים גדולים שיטחיים, וכאשר הם לומדים לשחרר אותם מתגלה מערכת תמיכה טיבעית של אירגון ערני ומשוחרר של הראש והצוואר, זרימה כלפי מעלה לאורך עמוד השידרה ונשימה חופשית.

מעבודה משותפת ראינו ששתינו מדברות מכיוונים שונים, ובשפה שונה על אותו אירגון גופני. בסדנה נאיר את הנושא בדרכים שונות כדי לאפשר גישה נוחה והבנה רב מימדית של הנושא.

נלמד להכיר באופן פרטני את הסרעפת ואת המחיצות הסרעפתיות האחרות המחברות בין מרכזי האנרגיה בגוף ונבין כיצד הן משפיעות על התנועה, הנשימה והיציבה שלנו. נעשה זאת באמצעות שילוב בין טכניקת אלכסנדר ואנטומיה יישומית בצד ידע מזרחי ותרגילים מהצ׳י קונג.

-----------------------------------------------------------------

הסדנה מתאימה לרקדנים, מטפלים ועוסקים בפרקטיקות גוף שונות, וכן לכל אדם המעוניין להרחיב את הבנתו ויכולותיו הגופניות ומהנטליות גם ללא נסיון קודם. עבור תלמידי צ׳י קונג זו הזדמנות להעמיק בתכנים שאנו לא מגיעים אליהם בשיעורים.

------------------------------------------------------------------


צי׳ קונג - היא אומנות תנועה סינית עתיקה כבת כ-3000 שנה המהווה מרכיב חיוני ברפואה ובאומנויות הלחימה הסיניות. באמצעות תרגילי תנועה ונשימה פשוטים מתבסס התרגול על הרפיית המתח המצטבר בגוף, השתרשות ובניית יציבות ועצמה פנימית וחיצונית, ומביא לחיזוק כח הריפוי הטבעי בגוף, איזון מערכת העצבים והמערכת החיסונית. צ׳י קונג היא אומנות חיים המתאימה לכל גיל ומצב גופני המציעה חוויה עמוקה ועשירה למתרגל הנוגעת במהות האנושית.


טכניקת אלכסנדר - מקנה כלים לשינוי דפוסי תנועה ומחשבה המגבילים את התפקוד ומזיקים לבריאות. השיטה מתייחסת אל האדם כשלמות ומלמדת אותו כיצד להשתמש בעצמו בצורה יעילה בפעולות היום יום, ובכל תנועה שיבחר לעשות (משירה ועד אקרובטיקה). אלכסנדר גילה שישנה היררכיה טבעית ביחס הדינמי בין חלקי הגוף אשר לעתים משתבש בגלל הרגלים של מתח והחזקה. כשהדינמיקה הזאת פועלת ללא הפרעה כל תנועה תיתמך באופן יעיל וקליל. יישום השיטה עוזר לתווך רחב של בעיות (הכולל כאבי גב צוואר וראש, ובעיות נשימה וקול), מרחיב מנעד הבעתי אצל פרפורמרים ומאפשר לאנשים לחזור לפעילויות גופניות שנזנחו בגלל גיל או כאב.

------------------------------------------------------------------

אהרונה ישראל - כוריאוגרפית ומורה לצ`י קונג. מטפלת בקרניו סקרל. השתלמה באומנויות הגוף השונות בארץ ובאירופה, ביניהן האקדמיה למחול בי``ם, ביה״ס למחול EDDC בהולנד, ועם מורי צ׳י קונג באופן ישיר: פטר דן דקר (הולנד) וסיפו לאם קאם (אנגליה), סבאסטיאן דאו לי (סין). מוזמנת ללמד סדנאות בארץ ובחו״ל. מלמדת בקביעות קבוצות צ`י קונג בגבעתיים ובת``א ושיעורים פרטיים בהתאמה אישית. פיתחה סדנאות ייחודיות המשלבות מחול וצ`י קונג תחת השם: ׳Tuning In׳

סיגל ברגמן - היא מורה מוסמכת לטכניקת אלכסנדר (2002), רקדנית יוצרת, ובעלת תואר BA בפסיכולוגיה מהאוניברסיטה העברית בירושלים. בשנת 2006 השלימה קורס המשך למורי הטכניקה שהתמקד בשחרור הנשימה ובהפקת קול יעילה וצלולה. סיגל מטפלת באופן פרטי בתל אביב, היא לימדה בב``ס ``גוף במחשבה`` שמכשיר מורים לשיטת אלכסנדר, מלמדת ריקוד באילתור ב``קבוצה``, מתרגלת טאי- צי, ויוצרת עבודות מחול. בניו-יורק סיגל לימדה שיטת אלכסנדר בין השאר בבית הספר ג`וליארד לאומנויות הבמה (Juilliard), ושימשה כחברת סגל בבית-הספר למחול עכשווי Movement Research.

Sigal Bergman

כוריאוגראפית, רקדנית מאלתרת ואומנית במה. מורה למקצועות המחול והאימפרוביזציה, לקונטאקט ולצ`י קונג. מטפלת בקרניו סקראל. בעלת רקע רחב בתחומי האומנות, השונים. השתלמה בארץ ובאירופה. בין השנים 2000-2008 בילתה שהות חיים ויצירה בהולנד.

>
קובי בללי
Lahav Stendel
<

כל הפעילויות של אהרונה ישראל:

אימפרוביזציה Advance - סדנא שנתית

אימפרוביזציה Advance

אימפרוביזציה Advance - סדנה שנתית באילתור בתנועה ופרפורמנס לרקדנים שחקנים ומאלתרים מנוסים. שיעורים יתקיימו בת"א בימי ו` בבוקר החל מאמצע אוקטובר.» עם אהרונה ישראל

שני-שישי
אימפרוביזציה  Advance - סדנא שנתית

אימפרוביזציה Advance

עם: אהרונה ישראל

מתי: שני-שישי  | 10:00

שיעורי צ`י קונג

בת״א ובגבעתיים עם אהרונה

בסינית Zhan Zhuang הוא `עמידה דוממת כעץ` ? סידרה של תרגילי תנועה ונשימה פשוטים הנחווים כמדיטציה בעמידה ותורמים לבריאות חיוניות ושמחת חיים.» עם אהרונה ישראל - בסימן הגוף

כל השבוע-רביעי
שיעורי צ`י קונג

בת״א ובגבעתיים עם אהרונה

עם: אהרונה ישראל - בסימן הגוף

מתי: כל השבוע-רביעי  | 8:00

צ׳י קונג בימי א׳ בבוקר בחוף הים

צ`י קונג עם אהרונה

צ`י קונג הוא אומנות חיים המתאימה לכל גיל וכל מצב גופני. היכולת ללמוד להרפות, להתרוקן ולאפשר לעצמנו להטען מחדש מתוך התחברות למשאבים שבנו היא יכולת מופלאה להבאת שקט וריפוי לעצמנו ולאחרים.» עם אהרונה ישראל - בסימן הגוף

ראשון
צ׳י קונג בימי א׳ בבוקר בחוף הים

צ`י קונג עם אהרונה

עם: אהרונה ישראל - בסימן הגוף

מתי: ראשון  | 8:00

שתפו חברים

צפו בארוע בפייסבוק

עם : Sigal Bergman
מתי : שבת 17/12/2016 17:00-20:30
היכן : סטודיו לוטוס.
ללא תשלום