לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בגופאני

הצטרפ/י
עם : עינת גוטמן
מתי :  כל ימות השבוע
שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בהנחייתה של עינת גוטמן, בסטודיו מרווח ונעים, בקבוצות קטנות.
shadow yoga הינה אסכולת האתא יוגה אשר פותחה ע"י שאנדור רמטה ומבוססת על משנתם המעשית של הכתבים הטנטריים שעוסקים בהאתא יוגא, ועל כתביו של הנאט יוגי Gorakhnath.

תרגול השאדו בנוי מתרגילי הכנה המכינים את המתרגל לעבודת העומק ומתמקדים בחימום מובנה ומקיף הנמשך לסדרות המבוא.

סדרות המבוא המבוססות על עבודת רגליים מאתגרת ומעגלית, תנוחות וכיווני תנועה ספירליים ופשוטים שמקורם בפעילות האנושית המגוונת, כפי שהיא באה לידי ביטוי באומנויות הלחימה, ביציבות הלוחמים הדינאמיות, במלאכות היום-יום, בריקוד ההודי, ובברכות השמש.

ההתעמקות בתרגילי ההכנה ובסדרות המבוא, מתחילה לשחרר, באופן הדרגתי, את ההתניות, החסימות, החולשה, והנוקשות שמצטברות בגופנו עקב חיי השיגרה המודרניים.

תרגול האסאנות פוגש את המתרגל כשגופו מוכן לעבודת העומק שהן מאפשרות. באמצעות הפעלת מניפולציות פיזיות על מרכזים אנרגטיים מתקיימות השקטה ונסיגה של התודעה אל התנועה הפנימית של כוח החיים.

את השיעורים מלמדת עינת גוטמן
מורה ליוגה ולפילאטיס ובעלת הסטודיו. הוכשרתי כמורה לפילאטיס ב"מרכז הישראלי לפילאטיס – דרור רז"; את הכשרתי כמורה ליוגה רכשתי אצל ראם הראובני, "פראנה יוגה". כיום תלמידתו של דודי מלכא, "שאדו יוגה". עוסקת בתנועה וחוקרת תנועה, דרך הכלים של יוגה, פילאטיס, מחול ותנועה חופשית.

עינת גוטמן

סטודיו ליוגה ופילאטיס הממוקם בשכונת גבעת רמב"ם בגבעתיים. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות (של עד 10 מתרגלים בשיעור) ומיועדים למתחילים, ממשיכים ומתקדמים.

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
רותם בלינדר
לירון גבאי
שטיין דבורה
<

כל הפעילויות של גופאני - יוגה ופילאטיס:

יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה

שיעורים לנשים לאחר לידה

יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה (6 שבועות לאחר לידה ואילך) עם התינוקות (עד גיל זחילה).» עם Einat Gutman

ראשון
יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה

שיעורים לנשים לאחר לידה

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 10:00

גופאני לקהילה

גופאני לקהילה

בכל שבוע גופאני פותח כניסות* לשיעורי הסטודיו במחיר סמלי של 10 שח לשיעור.» עם Einat Gutman

גופאני לקהילה

גופאני לקהילה

עם: Einat Gutman

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

בזמן ההריון חשוב לעסוק בפעילות גופנית מודעת וקשובה, על מנת לאפשר לגוף להסתגל לשינויים בצורה המיטבית, לחזק אותו לנשיאת המשקל ההולך וגדל ולהכין את הגוף ואותך לקראת הלידה» עם Einat Gutman

ראשון
שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 19:20

שיעורי פלדנקרייז בגבעתיים

פלדנקרייז בגבעתיים

שיעורי פלדנקרייז בקבוצות קטנות בסטודיו קסום בגבעתיים בהנחייתו של מורה מנוסה» עם תומר הולנדר

שלישי-יום אחד
שיעורי פלדנקרייז בגבעתיים

פלדנקרייז בגבעתיים

עם: תומר הולנדר

מתי: שלישי-יום אחד  | 19:00

שיעורי פילאטיס מזרן בגופאני

פילאטיס מזרן בגופאני

בסטודיו קסום בלב שכונת גבעת רמב"ם שבגבעתיים מתקיימים בכל יום שיעורי פילאטיס ויוגה בקבוצות קטנות (כ-8 בשיעור). מגוון השיעורים מעניק מענה למתחילים ולמתקדמים,בהנחיית מורה מנוסה לפילאטיס ויוגה» עם Einat Gutman

ראשון-שבת
שיעורי פילאטיס מזרן בגופאני

פילאטיס מזרן בגופאני

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון-שבת  | 

יוגה לילדים עם אסף להט

יוגה לילדים בגופאני

שיעור יוגה לילדים מתקיים בכל יום א` בין השעות 16:45-17:30 גילאי 6-8 קבוצה קטנה, יחס אישי ודגש על בניית תקשורת קבוצתית תומכת ומעצימה מוזמנים/ות לשיעור היכרות בעלות של 30 ש"» עם Einat Gutman

ראשון-שני
יוגה לילדים עם אסף להט

יוגה לילדים בגופאני

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון-שני  | 16:45

היכרות עם מעגל הפריון הנשי

היכרות עם מעגל הפריון

סדנה בת חמישה מפגשים של 3 שעות בהנחייתה למודת הנסיון של רונה נשר, בה נלמד להכיר את מעגל הפריון, לזהות את הסימנים לפוריות ואי פוריות ולרכוש ידע רב ויקר ערך על גופנו והווייתנו כנשים.» עם Rona Nesher

חמישי
היכרות עם מעגל הפריון הנשי

היכרות עם מעגל הפריון

עם: Rona Nesher

מתי: חמישי  | 19:00

שיעורי איינגר יוגה בסטודיו גופאני

איינגר יוגה

שיעורי איינגר יוגה עם אסף להט, בסטודיו נעים ומרווח בקבוצות קטנות. השיעורים מתקיימים בימי ראשון 8:00 וחמישי 20:15» עם עינת גוטמן

כל השבוע
שיעורי איינגר יוגה בסטודיו גופאני

איינגר יוגה

עם: עינת גוטמן

מתי: כל השבוע  | 

"להתקרב" - ארבעה מפגשי קונטקט עם אודי

"להתקרב" - ארבעה מפגשי ק

ב- 25.12.14 תיפתח סדרה של 4 מפגשי קונטקט, אותם יעביר אודי עוז. המפגשים יתקיימו בארבעה ימי חמישי עוקבים, בין השעות 20:30 ל-22:00.» עם אודי עוז

חמישי
"להתקרב" - ארבעה מפגשי קונטקט עם אודי

"להתקרב" - ארבעה מפגשי ק

עם: אודי עוז

מתי: חמישי  | 20:30

שתפו חברים

עם : עינת גוטמן
מתי :  כל ימות השבוע
פנייתך תישלח ישירות למארגנים