44 קורס מיינדפולנס | סהר רוקח | מודעות עצמית | מדיטציה - דרך גוף
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

קורס מיינדפולנס (מודעות קשובה)

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם סהר רוקח
מודעות עצמית »  מדיטציה »  סדנאות מדיטציה »  מדיטציה ב »

הצטרפ/י
עם : סהר רוקח
מתי : שלישי- שני 4/12/2017-18/4/2017 -00:00
היכן : ת"א / פולג נתניה
ללא תשלום
הצטרפו לאירוע כאן ובפייסבוק הצטרפו לאירוע בפייסבוק
מיינדפולנס (מודעות קשובה) היא הבאה של תשומת לב בלתי שיפוטית, אשר מכוונת באופן עקבי לחוויות המתרחשות בכאן ועכשיו.

מוזמנים ומוזמנות להצטרף למסע פיתוח וטיפוח מודעות, שלווה וחופש.

למה זה טוב?
(MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction מיינפולנס להפחתת לחצים
הינה תוכנית עולמית בהפחתת לחץ ומתח באמצעות תרגול עקבי בן 9 מפגשים.
אימון של מיינדפולנס זכה לתיקוף מדעי במספר עצום של מחקרים מדעיים ונמצא יעיל ומיטיב עם:
> הפחתת משמעותית בתסמיני לחץ (סטרס) וחרדה
> הפחתה של תסמינים פסיכוסומטיים
> ירידה ברמת כאב כרוני
> הקלה בבעיות שינה
> יציאה ממעגלי חשיבה מטרידים
> זיהוי ושינוי של הרגלים ודפוסים מזיקים
שיפור הבריאות הנפשית והפיזית כאחד.

מיד לאחר חג הפסח ייפתחו שני קורסי מיינדפולנס בימי שלישי
בפולג נתניה - קורס בוקר בהנחיית סהר רוקח
בתל אביב - קורס ערב בהנחיית גיתית שריקי וסהר רוקח

למי מיועד הקורס?
הקורס פתוח לציבור הרחב.

ימים ושעות
קורס הבוקר בפולג נתניה 8 מפגשים בימי שלישי בין השעות
9:30 - 12:00 ומפגש העמקה אחד בן 5 שעות.
מפגש ראשון 18.4
קורס הערב בתל אביב 9 מפגשים בימי שלישי בין השעות
18:00 - 20:30 ומפגש העמקה אחד בן 5 שעות.
מפגש ראשון 18.4

על המנחות:
גיתית שריקי - מתרגלת מדיטציה והולכת בדרך הדהרמה משנת 2009. בוגרת תכנית הכשרת מנחי מיינדפולנס (MBSR) מטעם אוניברסיטת בנגור והמרכז הבינתחומי, הרצליה. ילידת 1972, בוגרת תארים במשפטים ופסיכולוגיה, חיה עם משפחתה בתל אביב.

סהר רוקח - בוגרת תכנית הכשרת מנחי מיינדפולנס (MBSR) מטעם אוניברסיטת בנגור והמרכז הבינתחומי, הרצליה. מתרגלת מדיטציית מיינדפולנס ודהרמה מאז 2009 בארץ ובעולם. בעלת הכשרה אקדמאית באמנות.

סהר רוקח

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
Kobi Fikhman
<

כל הפעילויות של סהר רוקח:

קבוצת תרגול מיינדפולנס בפרדס חנה

קבוצת תרגול מיינדפולנס

הקבוצה מתאימה לכל מי שהתנסה ותירגל/ה מיינדפולנס בקורס MBSR או במסגרת דומה ומעוניינ/ת להקדיש זמן שבועי לתרגול ולמידה מעמיקה. המפגש כולל תרגול מונחה, שיתוף והעמקת התרגול שלנו בחיי היומיום.» עם סהר רוקח

שלישי
קבוצת תרגול מיינדפולנס בפרדס חנה

קבוצת תרגול מיינדפולנס

עם: סהר רוקח

מתי: שלישי  | 20:00

שתפו חברים

צפו בארוע בפייסבוק

עם : סהר רוקח
מתי : שלישי- שני 4/12/2017-18/4/2017 -00:00
היכן : ת"א / פולג נתניה
ללא תשלום