עם :
הדס אנטמן
שיעור תנועה המאפשר חקירה של תנועת השלד והמפרקים תוך בחינת אפשרות העבודה ללא מאמץ מיותר
שיעורי ג`וינטכניק הם שיעורי תנועה המתנהלים בקצב קצת אחר. הם אינטגרציה שפיתחתי ועודני מפתחת בין עולם המחול והתנועה(ממנו באתי) ובין עולם הפלדנקרייז העוסק בפיתוח התנועה המודעת, אליו נשאבתי בשנים האחרונות.
השיעור רובו מתנהל על הרצפה ומונחה על ידי רצף תרגילים \ מהלכים תנועיתיים שבאים מתוך מודעות ערנות והקשבה למתרחש בגוף. יש שיעורים המגיעים לכדי עמידה ותנועה בחלל ויש כאלה שלא- תלוי במהלך השיעור.
העבודה היא עבודה על המפרקים ושכלול היכולת המובילית שלהם` בתוך כך שכלול התנועה כולה והדימוי הגופני. מדי פעם משולבים תרגילי "כוח" (בטן וידיים) אבל כחלק מתהליך תנועתי כולל של הגוף ולא כמטרה בפני עצמה.
העבודה מאוד פנימית רכה ושקטה במטרה לשכלל אט אט גם מקומות מאתגרים יותר דרך תהליך.
כל הפעילויות של הדס אנטמן פלדנקרייז וג`וינטכניק:
שיטת פלדנקרייז עוזרת לאנשים עם קשיים או כאבים הקשורים ליציבה ותנועה וכן לאמנים, רקדנים, שחקנים, ספורטאים, מוזיקאים וזמרים, להשתמש בעצמם ביתר חן וקלות.» עם הדס אנטמן
עם: הדס אנטמן
מתי: ראשון-יום אחד
שיעור אינדבדואלי (FI) בשיטת פלדנקרייז.» עם הדס אנטמן
שיעור תנועה המאפשר חקירה של תנועת השלד והמפרקים תוך בחינת אפשרות העבודה ללא מאמץ מיותר» עם הדס אנטמן