לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תרגול רצפת אגן בהדרכת פיזיותרפיסטית

הצטרפ/י
עם : יעל אביתר
מתי : ימי חמישי 8:00-9:00
עלות : ₪75
הטבה :₪30 לגולשי BodyWays
שיעורים לתרגול וחיזוק רצפת אגן לנשים בהדרכת פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת אגן. בואו ללמוד לנשום נכון, לאסוף את הבטן ואת רצפת האגן ולשלוט בסוגרים בצורה טובה יותר בשיעורי הספורט השונים ובחיים.
על מה היא מדברת?....

קרה לך שהמורה לפילאטיס אמרה בשיעור "לאסוף את שרירי רצפת האגן" ולא היה לך מושג על מה היא מדברת, או איך לעזאזל אפשר לעשות את זה?
קרה לך, כשהיית חולה והשתעלת נורא, שעם השיעול איבדת שליטה במקומות אחרים?
קרה לך שאחרי יום שלם של בילוי והשתעשעות עם הנכדים הרגשת כובד מוזר בין הרגליים?
קרה לך שאחרי ריצה ארוכה או שיעור אירובי מדרגה אינטנסיבי במיוחד הבנת שהתחתונים שלך רטובים ולא רק מזיעה?
האם את סובלת מעצירות או מטחורים במשך חלק משמעותי מחייך?
אם אחד או חלק מהדברים הנ"ל קרו לך או קורים לך לעיתים, כדאי לך לבוא ולשמוע ואולי להבין קצת יותר את רצפת האגן שלך. מערכת זו צופנת בתוכה סודות רבים ומייחדת אותנו הנשים - כדאי להכירה מקרוב ולהבין טוב יותר את המתרחש שם. וכמובן ללמוד לתרגל נכון.

שיעורים לתרגול וחיזוק רצפת אגן בסטודיו InMotion בחיפה בהדרכת פיזיותרפיסטית מוסמכת לשיקום רצפת אגן.

יעל אביתר

יעל אביתר בעלת תואר ראשון B.P.T בפיזיותרפיה ותואר ראשון בביולוגיה ומדעי המוח, מורה ומדריכת פילאטיס בסטודיו InMotion ובבית הלוחם. מדריכה מוסמכת Pilates Method Alliance PMA® - Certified Pilates Teacher. פיזיותרפיסטית מוסמכת לשיקום רצפת אגן.

>
מרינה מאיה כהן
נועה פרבשטיין
נעמי הלוי
נעמי הלוי
ליטל אמסלם
<

כל הפעילויות של סטודיו InMotion:

חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

קורס ריקודי זוגות

בקורס נלמד את הריקודים הקלאסיים: ואלס, טנגו, פוקסטרוט ואת הלטיניים: סלסה, מרנגה, בצ`טה, רומבה, צ`הצ`ה, סמבה וכמובן לא נשכח את הרוקנרול האגדי. Be Stronger Than Your Strongest Excuse» עם Anat Baruch

חמישי
חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

קורס ריקודי זוגות

עם: Anat Baruch

מתי: חמישי  | 21:00

קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

קורס הכשרת מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שבבסיסו שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק והוראה איכותית. מטרתנו היא להכשיר מדריכות ומדריכים מעולים.» עם יעל אביתר וענת לנמן

שני
קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

עם: יעל אביתר וענת לנמן

מתי: שני  | 12:00

חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

חוג ריקודי זוגות

חוג ריקודי זוגות לטיניים וקלאסיים מהצעד הראשון בקבוצה קטנה ובהנחיה מעולה. קבוצות מחולקות לרמות ניתן להירשם עם או בלי בן זוג. עם הדרכה טובה כל אחד יכול Be Stronger Than Your Strongest Excuse» עם ניצן גרשון

שלישי
חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

חוג ריקודי זוגות

עם: ניצן גרשון

מתי: שלישי  | 21:00

פילאטיס לילדים בגילאי תיכון ויסודי

חוג פילאטיס לילדים

השיטה תורמת לחיזוק הגוף, לשיפור היציבה, לשיפור הדימוי העצמי והביטחון, לשיפור הקואורדינציה ומפתחת את התפיסה המרחבית ואת הדמיון. כמו כן, היא מונעת פציעות ומפתחת את התפיסה המרחבית ואת הדמיון.» עם צוות מורות

ראשון-חמישי
פילאטיס לילדים בגילאי תיכון ויסודי

חוג פילאטיס לילדים

עם: צוות מורות

מתי: ראשון-חמישי  | 16:15

פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה.

חוג פלדנקרייז

שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית.» עם צוות מורות

שני-חמישי
פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה.

חוג פלדנקרייז

עם: צוות מורות

מתי: שני-חמישי  | 10:30

קורס פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

סטודיו InMotion מציע קורסי הכשרה למורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומדגיש שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק, הוראה איכותית.» עם יעל אביתר וענת לנמן

שני
קורס פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

עם: יעל אביתר וענת לנמן

מתי: שני  | 12:00

קורס פילאטיס מזרן

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

• סטודיו InMotion מציע קורסי הכשרה למורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומדגיש שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק, הוראה איכותית.» עם יעל אביתר

שישי
קורס פילאטיס מזרן

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

עם: יעל אביתר

מתי: שישי  | 8:30

פילאטיס לגברים

פילאטיס מכשירים לגברים

שיעורי הפילאטיס בסטודיו מותאמים לגברים ונשים. גברים ירוויחו מחיזוק השרירים תוך הארכתם ואיזון שרירי כמו גם עבודה על שרירי הבטן והגב.» עם צוות מורות

כל השבוע
פילאטיס לגברים

פילאטיס מכשירים לגברים

עם: צוות מורות

מתי: כל השבוע  | 

פילאטיס מכשירים להריונית

פילאטיס בהיריון

שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות או באופן פרטני בהם משולבות ההריוניות עם התאמות לשלב היריון ולמטרות האימון בהיריון בהתייחסות להיריון, להכנה ללידה וליום שאחרי.» עם מדריכות הסטודיו

כל השבוע
פילאטיס מכשירים להריונית

פילאטיס בהיריון

עם: מדריכות הסטודיו

מתי: כל השבוע  | 

פילאטיס מזרן ומכשירים

פילאטיס מכשירים איכותי

סטודיו מקסים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שיעורי ריקוד ופלדנקרייז, קורסים וסדנאות למורים. הסטודיו מאובזר ומרווח ובו צוות מדריכות מהשורה הראשונה, מערכת שעות מגוונת ואחלה אווירה!» עם צוות מורים בעלי ניסיון

כל השבוע-שישי
פילאטיס מזרן ומכשירים

פילאטיס מכשירים איכותי

עם: צוות מורים בעלי ניסיון

מתי: כל השבוע-שישי  | 7:00

שתפו חברים

עם : יעל אביתר
מתי : ימי חמישי 8:00-9:00
עלות : ₪75
הטבה :₪30 לגולשי BodyWays
פנייתך תישלח ישירות למארגנים