לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

נקודת מפגש - סדנת יוגה לנשים בהריון ולא

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם הדס פרי - יוגה ברעננה
יוגה »  ויניאסה יוגה »  סדנאות ויניאסה יוגה »  ויניאסה יוגה בתל אביב יפו »

הצטרפ/י
עם : הדס פרי
מתי : שבת- חמישי 22/6/2017-22/7/2017 16:00-19:00
היכן : סטודיו ליוגה ופילאטיס
עלות : ₪150
מפגש. התוודעות. הצטלבות. קיום מגע. בחרתי לקרוא לסדנא הזו `נקודת מפגש` כיוון שהנקודה הזו שבין שתי עצמות שנקראת בעברית מפרק, ובאנגלית דווקא JOINT (מחבר), מכילה בתוכה את שתי האיכויות האלו.
ביום שבת ה 22/7 ניפגש לראשונה מבין שלושת הסדנאות בסדרה "שכבות", שמזמינה להיכרות עמוקה עם היבטים שונים בתרגול היוגה אצל נשים (גם בתקופת ההריון והלידה). בסדנה זו נחקור את נקודות המפגש בין פלג הגוף העליון לפלג הגוף התחתון, הלוא הן מפרקי העצה והכסל – ה Sacro-Iliac Joint.
מפרקי הסאקרו-איליאק אמורים להיות יציבים וחזקים כדי לאפשר מעבר רציף של כח בין חלקי הגוף, וכדי לתמוך בעומסים של משקל הגוף הזקוף. אנשים רבים מתוודעים אל המפרקים האלו דווקא מתוך כאב בהם או בסביבתם. כשהמפרק היציב זז יתר על המידה או שחסרה בו התנועה המינימלית הנדרשת – עלולים להיגרם כאבים. למרבה הצער, דווקא ביוגה, שאמורה להביא לבריאות ולתנועה מיטיבה, מתרחשות פגיעות רבות באזור הזה. בתקופת ההריון והלידה, כאשר היציבות באגן פוחתת, חשוב עוד יותר להכיר את המפרק, על המימד הפיזי שבו ועל ההקשרים העמוקים בינו לבין היבטים נוספים בחיינו.
בסדנה שתשלב למידה ותרגול ננסה לברר איך אפשר לנוע בנינוחות במרחב ויחד עם זה לחוש יציבות ובטחון. נשאל איך האופן שבו אני זזה קשור לאופן בו אני מגיבה לשינויים. נבדוק מה הקשר בין היציבה שלי ליציבות שלי. נתעניין איך תקופת ההריון משפיעה על כל אלו. ונכיר עוד את האזור כדי לתמוך בהתכווננות ללידה. הרבה הזמנות סקרניות. אני מקווה שבסדנה יתעוררו בכן שאלות נוספות.
לסדנה מוזמנות נשים בהריון ולא בהריון שמעוניינות להעמיק את ההבנה בתרגול היוגה, מורות ליוגה שמבקשות לייצר תרגול רגיש ובטוח למתרגלות שלהן, ומורות ליוגה להריון שמבקשות להרחיב את הידע אודות הגוף וההסתכלות עליו מנקודות מבט נוספות.
עלות הסדנה 150 ₪ (בהרשמה לסדרה "שכבות" העלות היא 400 ₪ לשלושת הסדנאות יחד)
לנרשמות לקורס הוראת יוגה לנשים בהריון – סדנה אחת תהיה ללא עלות ותיכלל במחיר ההרשמה המוקדמת.

הדס פרי

מורה ליוגה, מלווה נשים בהריון ואחרי לידה בדרך היוגה בגישה המשלבת עקרונות מתוך עולם הויניאסה ותרפיה בדרך היוגה, וכלים של תרפיה מוכוונת לידה BOT. מלמדת שיעורים קבוצתיים, פרטיים, סדנאות הכנה ללידה ברוח היוגה והשתלמויות לנשות מקצוע ומורים.

>
<

כל הפעילויות של הדס פרי - יוגה ברעננה:

שיעורי יוגה פרטיים

שיעורי יוגה פרטיים

שיעורי יוגה פרטיים ליחידים, לזוגות או לקבוצות חברים. גם לנשים בהריון. שיעורים דינאמיים עם דגש על תנועה בסנכרון עם נשימה, יציבה ויציבות, איזון וויסות. יחס אישי והתקדמות לפי קצב המותאם לך.» עם הדס פרי

כל השבוע
שיעורי יוגה פרטיים

שיעורי יוגה פרטיים

עם: הדס פרי

מתי: כל השבוע  | 8:00

שיעורי ויניאסה יוגה לנשים

שיעור יוגה דינאמי ורך

אימון המתאים לגוף האישה ולשינויים המתחוללים בו עם דגש מיוחד על רצפת האגן, ומערכת השרירים המייצבים, כבסיס לחיזוק, גמישות וחיבור עם הגוף השלם. התרגול מתאים לנשים בכל שלבי החיים.» עם הדס פרי

ראשון, שישי
שיעורי ויניאסה יוגה לנשים

שיעור יוגה דינאמי ורך

עם: הדס פרי

מתי: ראשון, שישי  | 8:30

מפגש הכנה ללידה ברוח היוגה

יוגה לקראת לידה

הכנה ללידה ברוח היוגה הוא תרגול מעשי של תנוחות, נשימות, עיסוי, מגע וקול, יחד עם המלווה. המפגש מתקיים ברעננה בסטודיו או אצלכם בבית ומיועד לנשים שלומדות בשיעורים שלי ולבני/בנות זוגן» עם הדס פרי

כל השבוע-יום אחד
מפגש הכנה ללידה ברוח היוגה

יוגה לקראת לידה

עם: הדס פרי

מתי: כל השבוע-יום אחד  | 

שיעור יוגה לנשים בהריון

יוגה לנשים בהריון

יוגה לנשים בהריון הכולל תנועה, נשימה, הרפיה, תנוחות טובות להריון, הכנה ללידה, היכרות וחיזוק רצפת אגן, דימוי מודרך ועוד. השיעור מתאים לנשים בכל שלבי ההריון וגם לנשים ללא ניסיון קודם ביוגה» עם הדס פרי - ויניאסה יוגה ברעננה

שלישי
שיעור יוגה לנשים בהריון

יוגה לנשים בהריון

עם: הדס פרי - ויניאסה יוגה ברעננה

מתי: שלישי  | 20:00

שתפו חברים

עם : הדס פרי
מתי : שבת- חמישי 22/6/2017-22/7/2017 16:00-19:00
היכן : סטודיו ליוגה ופילאטיס
עלות : ₪150