לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

בלרימא תנועה בהריון והכנה פעילה ללידה ברמת השרון

הצטרפ/י
עם : קרן קירשנר-סמואל
מתי : ראשון 20:00-21:00
היכן : הנצח 2, רמת השרון (גרייט שייפ)
עלות : ₪55-70
שיעור תנועה מתון ומיוחד להריון, עם מוזיקה, משלב תנועה טבעית, חיזוק, הקלה על כאבים אופייניים, הכנה פעילה ללידה, חיבור לעובר ולעצמך. נשיאת ההריון ביתר קלות, שימור כושר וחווית הריון בריא ונוח.

שיעור תנועה מתון ומיוחד לתקופת ההריון, המלווה במוזיקה, המשלב תנועה טבעית ועדינה, חיזוק ממוקד, שחרור והקלה על כאבים אופייניים להריון, והכנה פעילה ללידה במתינות, תוך חיבור לעובר בתקופה כל כך מרגשת. הקלה על כאבי הגב, נשיאת ההריון ביתר קלות, שימור הכושר וחווית הריון בריא ונוח עד כמה שאפשר. יחס אישי ומותאם. השיעור עומד בכל ההנחיות הבינלאומיות העדכניות לפעילות גופנית בטוחה בהריון. החל משבוע 14 ומותנה באישור רופא.

קרן קירשנר-סמואל

בלרימא–שיעורי ריקוד קבוצתיים ופרטיים בהריון, ריקוד עם מנשאים, ריקוד לנשים. מדריכה מוסמכת לריקוד ולפעילות גופנית בהריון ואחרי לידה. מרחב מכיל וזורם בו הריקוד מרפא את הגוף ואת הנפש. מלווה ותומכת באמהות בעזרת יסודות מעולם הפסיכולוגיה החיובית.

>
<

כל הפעילויות של קרן קירשנר-סמואל balleriMa:

בלרימא שיעור פרטי בתנועה הריון/אחרי לידה

בלרימא שיעור פרטי בתנועה

שיעור פרטי- בהריון: הכנת הגוף ללידה/חיזוק מותאם/שיפור יציבה/הקלה על כאבים. אחרי הלידה: בדיקת היפרדות בטנית ראשונית/מנח היציבה/מצב רצפת האגן לפי דיווח. הסבר ותרגול מעשי מותאם לפי צרכים.» עם קרן קירשנר-סמואל

בלרימא שיעור פרטי בתנועה הריון/אחרי לידה

בלרימא שיעור פרטי בתנועה

עם: קרן קירשנר-סמואל

בלרימא ריקוד עם מנשאים ומעגל אמהות

בלרימא ריקוד עם מנשאים

BalleriMa בלרימא ריקוד עם מנשאים אחרי לידה+מעגל אמהות. אמא רוקדת, מתחזקת, משתחררת במגוון סגנונות ריקוד מתונים (בלט/לירי/לטיני), והתינוק רגוע במנשא, נהנה מהתנועה, המוזיקה והקרבה לאמא.» עם קרן קירשנר-סמואל

חמישי
בלרימא ריקוד עם מנשאים ומעגל אמהות

בלרימא ריקוד עם מנשאים

עם: קרן קירשנר-סמואל

מתי: חמישי  | 10:30

בלרימא שיעור ריקוד לנשים ואמהות

בלרימא ריקוד לנשים

שיעור ריקוד לאמהות ונשים שאוהבות לרקוד, בעומס נמוך וללא קפיצות או כפיפות בטן, מספר סגנונות ריקוד בשיעור מובנה, תוך הבנה של הצרכים של הגוף המשתנה. שיעור לגוף ולנפש. מחודשיים אחרי לידה ואילך.» עם קרן קירשנר-סמואל

ראשון
בלרימא שיעור ריקוד לנשים ואמהות

בלרימא ריקוד לנשים

עם: קרן קירשנר-סמואל

מתי: ראשון  | 21:00

שתפו חברים

עם : קרן קירשנר-סמואל
מתי : ראשון 20:00-21:00
היכן : הנצח 2, רמת השרון (גרייט שייפ)
עלות : ₪55-70
פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות