עם :
גילה פלג
חוג תנועה ? מודעות בשיטת פלדנקרייז - "להתיידד מחדש עם הגוף"
בשיעורים בשיטה זו , מבצעים תנועות הנעשות בנעימות וללא מאמץ פיזי,
תנועות יומיומיות- הושטת יד, הסתכלות לצדדים, העמדת הרגל בשכיבה וכו`...
בין תרגיל לתרגיל יש רגעי מנוחה המוקדשים "להאזנה לגוף".
באמצעות התנועה ניתן לעורר קשרים חדשים במוח וללמד את הגוף דפוס תנועה חדש ונכון.
השיעורים מתבצעים בשכיבה או בישיבה .
נחוש הטבה ביציבה, בנשימה ובהרגשה הפיזית,
תרגול השיטה עוזר לאנשים עם כאבים הקשורים ליציבה, בעיות מפרקים, כאבי גב ושיווי משקל.
קצת אודות המנחה גילה פלג:
לפני כמה שנים הגעתי לשיעור בשיטת פלדנקרייז והתאהבתי בשיטה,
בסופו של כל שיעור הרגשתי "כמו חדשה", רגשית ופיזית.
במהלך אחד השעורים החלטתי ללמוד לעומק את השיטה ואכן הקדשתי 4 שנים ללמוד ולהבין את הרעיון של "תנועה מודעת".
חוויתי שינוי בכל אורחות חיי...ואשמח לשתף אתכם ...
השיעורים מתקיימים בימי חמישי בין השעות 18:30-19:15.
מיועד לנשים וגברים.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של קמפוס InnerBeat:
ריקוד החיים LifeDance - נועד לכל אישה, בכל גיל, בכל רמת כושר. מבוסס על אהבת הריקוד והמוזיקה בשילוב כושר והמון שמחה.» עם לינה קריבוי, רחלי ליבר, הדר גונר צרפתי, נטע נגאוקר כהן
עם: לינה קריבוי, רחלי ליבר, הדר גונר צרפתי, נטע נגאוקר כהן
מתי: ראשון, שלישי, שישי
ריקוד החיים LifeDance לילדות ונערות - בדומה לחוג לנשים... חוויה של סגנונות ריקוד מכל העולם, מוזיקה סוחפת, שחרור, שמחה ומלא אנרגיה.» עם רעות לוין, רחלי ליבר
עם: רעות לוין, רחלי ליבר
מתי: ראשון, שלישי
אנו מציעים בקמפוס שיעורי יוגה מגוונים: האתה יוגה, ויניאסה יוגה ושיבננדה יוגה.» עם אביטל היינריך קרמאני, איילה פינקלשטיין, לי טל-אור
עם: אביטל היינריך קרמאני, איילה פינקלשטיין, לי טל-אור
מתי: ראשון, שלישי, שישי