לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

סידרת של 4 מפגשי תנועה בהשראת האלמנטים

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם שלי חרמון פרידמן
תנועה מודעת »  המרחב הפתוח »  שיעורים המרחב הפתוח »  המרחב הפתוח בעדנים »

הצטרפ/י
עם : שלי חרמון פרידמן
מתי : חמישי- חמישי 25/4/2019-14/3/2019 20:15-22:00
עלות : ₪240
בסידרה נחקור את 4 האלמנטים כמקור השראה לתנועה, דרך שפת התנועה של המרחב הפתוח. ההנחיה משלבת מוסיקה מניעה ונוגעת לצד הכוונה מילולית מזמינה, המאפשרת מרחב לריקוד סוער לצד ריקוד רך ועדין.

בכל מפגש נתמקד באלמנט וביטויו הייחודי בתנועה, כדרך להזרים חיות ואנרגיה.
המפגשים יפתחו מרחב ואפשרות לתהליך חקירה והעמקה בתירגול.


פירוט על כל מפגש בסידרה:
מפגש ראשון (14.3.19): אדמה
דרך עבודה עם אלמנט האדמה וקירקוע אנחנו בונים קשר בריא יותר עם הגוף שלנו, תחושת בסיס יציב בגוף הפיזי והרגשי.
ביטחון בגוף התנועתי מאפשר יותר נוכחות והנאה מריקוד הנרקד באשר הוא. זאת גם כשעולים קשיים, כאב פיזי או מגבלה בטווחי התנועה .
מתוך הגישה המקבלת/מכילה, נחקור ונרחיב את האפשרויות התנועתיות שלנו ורמת האנרגיה ברחבת הריקודים ובחיים.

מפגש שני (28.3.19): מים
דרך עבודה עם אלמנט המים נחקור חלקים שונים בגוף בהם יש החזקה או מתח, ומתוך הזמנה רכה וכוונה נחפש את זרימת האנרגיה בתנועה.
כאשר הגוף לומד אט אט להרגיש בטוח ולנוע עם חלקים שונים -בין מתח והחזקה לבין שחרור וזרימה, נפתח הזמנה למנעד הרגשות לקבל מקום ולהשטף. נוצר אפשרות לאנרגיות ורגשות חדשות לזרום.

מפגש שלישי (11.4.19): אש
דרך עבודה עם אלמנט האש אנחנו מתחברים למנוע הפנימי שלנו. נחקור את המנעד עם הטמפרטורה של האש שבנו.
החל מדימוי של גחלים חמים ועד ללהבה הבוערת בעוצמות וכל מה שנע ביניהם. אנחנו מתרגלים את הרשות לחוות ולחוש את הלהבה הפנימית שלנו, לתת לה ביטוי, נוכחות וצורות ביחד ולחוד ברחבת הריקודים.

מפגש רביעי (25.4.19): אוויר
דרך עבודה עם אלמנט האוויר אנחנו נפתח למרחב שבין שפת הגוף ונפש.
נחקור את האפשרות להכניס אווריריות לגוף, לתנועה ולתודעה. נפתח מרחב שיזמין לתוכו הזדמנות לנוע במרחבים של התמסרות לרוח (spirit).
learning & practice leaning into spirit and surrendering


רישום לסידרה:
להשתתפות בסידרה נדרשת הרשמה מראש.
* לנרשמים לכל הסדרה הנחה : 240 שקל ל4 מפגשים במהלך מרץ ואפריל (60 שקל לשיעור).
* שיעור יחיד 75 ש״ח.

* לצורך רישום, יש להתקשר אלי לנייד או להשאיר הודעה בסמס ואחזור אליכם.
התשלום יתבצעה דרך bit. למספר נייד :ב.


על `המרחב הפתוח`:
״המרחב הפתוח״ הוא תרגול תנועה מודעת, המאפשר התפתחות וצמיחה ברמה
הפיזית, הרגשית, המנטלית והרוחנית. אין צעדים ללמוד ואין תנועה לא נכונה. בשילוב עם התמקדות פנימה והתבוננות, החוויה מעודדת חיבור לעצמי כמו גם חיבור וקשר עם האחר.
כך אנחנו נפתחים לזרימה, שחרור, חופש ביטוי, ולאפשריות חדשות בגופנו ובחיינו.
התרגול מעצים את אנרגית החיים, החוסן שלנו והאינטליגנציה הרגשית.


* המפגשים מיועדים לכל מי שמעוניין לנוע ולרקוד, לא נדרש ניסיון קודם בריקוד.
הוראות הגעה:
הפניה לכיוון המשתלה היא דרך כביש עפר מיד אחרי השער הצהוב של הכניסה למושב. נוסעים בכביש עפר ומצד שמאל יש משתלה ״דרך הגנים״ לפנות שמאלה שם לתוך השער
(יש שתי כניסות למושב- והמשתלה קרוב לכניסה דרך כביש 40 שמוביל גם לכיוון מושב נווה ירק ומושב אלישמע).

מחכה לכם!
שלי

שלי חרמון פרידמן

אני רוקדת מגיל צעיר ומסורה לעבודת גוף נפש מעל 16 שנה דרך ריקוד והילינג בשיטת רייקי וEnergy for Life. אני מתמכה בשיטת ״המרחב הפתוח״, במאית סרטי תעודה, מנחת קבוצות, ובוגרת תואר בעיצוב. חייתי 23 שנה באנגליה ועכשיו שמחה לגור בארץ!

>
חנה משיח
<

כל הפעילויות של שלי חרמון פרידמן:

המרחב הפתוח-תנועה מודעת כל שבועיים חמישי

תרגול תנועה מודעת בחמישי

המרחב הפתוח זה תרגול תנועה מודעת שמעודד זרימה, שיחרור וחיות בגופנו ובחיינו. ההנחיה משלבת מוסיקה מניעה ונוגעת לצד הכוונה מילולית מזמינה, המאפשרת מרחב לריקוד סוער לצד ריקוד רך ועדין.» עם שלי חרמון פרידמן

חמישי
המרחב הפתוח-תנועה מודעת כל שבועיים חמישי

תרגול תנועה מודעת בחמישי

עם: שלי חרמון פרידמן

מתי: חמישי  | 20:15

שתפו חברים

עם : שלי חרמון פרידמן
מתי : חמישי- חמישי 25/4/2019-14/3/2019 20:15-22:00
עלות : ₪240