לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

ויג׳נאנה יוגה - שיעורי העמקה בתל אביב

הצטרפ/י
עם : מיה גולד
מתי : שני 20:18-21:45
היכן : מזא"ה 22
עלות : ₪720
בויג׳נאנה יוגה הגוף נע כיחידה אחת מחוברת ורגועה. ניישם את תנוחות היוגה באופן הדרגתי, כך נוכל להעמיק ולאפשר את הפנמתן של שבעת עקרונות האימון.

בויג׳נאנה יוגה הגוף נע כיחידה אחת מחוברת ורגועה!
ניישם את תנוחות היוגה באופן הדרגתי, כדי לאפשר את הפנמתן של שבעת עקרונות האימון:
תודעה שקטה, כוונה ונשימה, השתרשות וחיבור, התארכות והתרחבות

נשים דגש על הקשב לגוף בתוך התנוחות. שחרור המשקל כלפי מטה, הרגליים המשתרשות בקרקע והאגן המתרפה יוצרים תמיכה לעמוד השדרה, הנותר שקט ורגוע במהלך ביצוע התנוחות. השרירים שמתארכים ומתאספים סביב השלד יוצרים את תחושת האמצע של הגוף ומאפשרים יציבה בריאה ואיתנה. נשימה מכוונת משחררת אזורים שבהם הצטבר מתח, וכך נוצרת תחושה של רוגע וקלילות.
נשמור על תחושת האמצע בגוף לאורך כל התרגול.
ניישם תרגילי נשימה, שכוללים בתוכם את אימון הוואיוס, אשר יוצרים את הכיוונון העדין והאנרגטי של הגוף.

ימים:
שני 20:15 - 21:45
חמישי 7:45 - 9:15

השיעורים מתקיימים בסטודיו מרווח ומאובזר ברחוב מזא״ה 22, ת״א. עלות שיעור ראשון:60 ₪

לפרטים נוספים והרשמה:

מיה גולד

מורה בשיטת ויג׳נאנה יוגה בעלת 20 שנות ניסיון בהוראת היוגה. בוגרת קורס בן שלוש שנים למורים בכירים ליוגה במכללת וינגייט, תלמידתה של אורית סן-גופטה.

>
<

כל הפעילויות של מיה גולדשטיין:

שיעורי יוגה ברמת גן

יוגה רמת גן

נלמד את עקרונות תרגול היוגה ממקום של חקירה, והבנת האינטיליגנציה הפנימית הטבועה בגופנו. השיעורים מתקיימים בסטודיו נעים ובאיזור שקט ברמת גן.» עם מיה גולדשטיין

ראשון-שישי
שיעורי יוגה ברמת גן

יוגה רמת גן

עם: מיה גולדשטיין

מתי: ראשון-שישי  | 

שתפו חברים

עם : מיה גולד
מתי : שני 20:18-21:45
היכן : מזא"ה 22
עלות : ₪720
פנייתך תישלח ישירות למארגנים