לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

קורס התמחות בצ`י קונג טיפולי בריאות נשים

הצטרפ/י
עם : אילה גרייצר
מתי : שני- שני 22/6/2020-11/11/2019 10:30-13:30
היכן : תל אביב, סטודיו בשכונת בבלי ותירגול בפארק - טולדאנו תל אביב יפו.
עלות : ₪7900
הטבה :₪7200 לגולשי BodyWays

050-7261555
בואי להיות מומחית לצ`י קונג נשים, שפרי את בריאותך ורכשי כלים לטיפול. התנועות נעשות ברכות ובנשיות לצורך קידום בריאות נשים במעגלי החיים, תוך הנעת אגן, עמוד שדרה, עיסוי עצמי ואיזון רגשי.

קורס התמחות בצ`י קונג נשים - לקבלת תעודת "מדריכה אישית בצ`י קונג נשים"
תני לעצמך מתנה לחיים ולמדי קידום בריאות טבעית המבוססת על מדע הרפואה הסינית העתיקה.
28 מפגשים ועוד סדנה מסכמת של יומיים, מפגש שבועי לאורך שנת לימודים.
* בואי ללמוד ולתרגל את התנועות הטובות ביותר לבריאות גוף-נפש-רגש האישה
* לטפח את בריאותך ולקבל כלים לשתף את הנשים הקרובות לך
* להוסיף כלי טיפולי לארגז הכלים שלך שיעניק לך סיפוק ושמחה
-- השנה יפתח בפעם הראשונה קורס בוקר בתל אביב --

התירגול מבוסס על תנועות רכות, הנעשות במודעות ותשומת לב לתחושה הפנימית. התנועות מבוססות על עקרונות הרפואה הסינית העתיקה ומטרתן טיפוח בריאות האישה באופן שלם.

מבחינת גוף ויציבה, תנועות הצ`י קונג לנשים מאפשרות לך להבין לעומק את האופן הנכון שבו יש לנוע על מנת לטפל בגב, בעמוד השדרה ובחוליות הצוואריות. בנוסף, התנועות מניעות, תורמות ומרפאות לכל מפרקי הגוף כגון כתפיים, אגן ומיפרקי הירך, ברכיים וכפות הרגליים.

אך מעבר לגוף הפיזי, התירגול מאפשר לנו להתבונן אל הצרכים העמוקים יותר המבקשים לקבל ביטוי. בזמן התנועות נחפש איכויות של רכות ונשיות, תוך כדי שאנו מאפשרות לגוף להתבטא באופן טבעי וספונטני.

למי מיועד הקורס?
* לכל אישה, בכל גיל ובכל שלב בחיים, המעוניינת ללמוד שיטת תנועה שתאפשר לה לטפח את בריאותה ואת איכות חייה.

* לכל מי שעובדת עם נשים בתחומים שונים של טיפול, מעוניינת להגדיל את הבנתה בגוף אישה, להרחיב את ארגז הכלים שלה בעבודתה ולאפשר לתלמידות ולמטופלות להכיר את התנועות הנשיות.

* לכל מי שעוסקת בתנועה, כמורה או כאורח חיים, כולל לנשים שעוסקות בצ`י קונג ובטאי צ`י, אשר מעוניינות להעמיק את הידע בתנועה המיטיבה לגוף ולנפש האישה, לצורך התקדמות בתחומן, וכן על מנת לשלב את התנועות הנשיות בתירגול ובשיעורים.

* לכל אישה שמרגישה שהנושא מדבר אליה ושיש לה צורך למצוא דרך לעזור לעצמה ולנשים נוספות סביבה, להרגיש טוב יותר בגוף-נפש.

* לנשים המתמודדות עם אתגרי בריאות מסוגים שונים, ורוצות לרכוש כלי ודרך לטיפול עצמי ולריפוי.

* למי שמתעניינת ומתרגלת מדיטציה ומיינדפולנס, ורוצה לשלב פעילות גופנית-מדיטטיבית לתחום זה.

הקורס בנוי בשלושה שלבים של התקדמות:
שלב א`: לימוד ותירגול של סדרת הבסיס – 12 תנועות המניעות את כל הגוף, והן הבסיס לתירגול ולבריאות יומיומית. סדרה זו יש לתרגל במשך כשלושה חודשים לפני התקדמות לתנועות העמוקות יותר.

שלב ב`: לימוד ותירגול של השלב הראשון בסדרת התנועות העיקרית – הרמוניה כללית של גוף ונפש, פתיחת הזרימה במרידיאן העיבור, עיסויים עצמיים לאיברים הפנימיים, הנעת האגן ומרידיאן החגורה, עיסויים לחוליות המתניות בשלושה כיוונים.

שלב ג`: לימוד ותירגול של השלב המתקדם בסדרת התנועות העיקרית – גלגולי אגן וטיפול בקרקעית האגן, תנועות מיוחדות לעמוד השדרה והקשות על נקודות דיקור מיוחדות.

לאורך הקורס יהיו משולבים 4 שיעורי תיאוריה ברפואה הסינית, בהם נלמד עקרונות בסיסיים של הרפואה הסינית, ונעמיק בכל אחת מתנועות הסדרה באופן תיאורטי לצורך הבנת תהליך הריפוי הקיים בבסיס התנועה.

בסוף הקורס יהיו יומיים מרוכזים וחוויתיים של תירגול ולימוד, שיתקיימו מחוץ לעיר. בימים אלה ניקח פסק זמן לצורך התנתקות והעמקה.

מה לומדים בקורס?
עיקרי תוכנית הלימודים:
א. כיצד לנוע ללא מאמץ – עקרונות בסיסיים של אופן התנועה
ב. הקשבה לעצמי בזמן התנועה ומה אני מרגישה
ג. מהי תנועה נשית
ד. אי עשייה
ה. טיפוח האנרגיה
ו. שיווי משקל מול כוח המשיכה
ז. תירגול מול בת זוג – לרכישת כלים כמדריכה אישית
ח. תירגול עצמי בבית

סדרות ותנועות צ`י קונג הנלמדות בקורס
1. סדרת התנועות הבסיסיות של הצ`י קונג לנשים
2. סדרת התנועות הפנימיות והעיסויים העצמיים – תנועות רפואיות וטיפוליות של הצ`י קונג לנשים
3. תנועות לגלגול האגן
4. תנועות להנעת עמוד השדרה
5. מדיטציה בישיבה
6. מדיטציה בעמידה – אי צ`ואן
7. הליכת טאי צ`י
8. סרגל טאי צ`י
9. צ`י קונג קוסמטי באזור הפנים
10. סדרה תנועות להגמשת המיפרקים ומתיחת השרירים והגידים - אי ג`ין ג`ינג - סדרה א`

מוזמנת להגיע ליום הפתוח, לחוות את הצ`י קונג הנשי, ולקבל תשובות לכל השאלות. נא צרי קשר לקבלת מועדי היום הפתוח, בטלפון או דרך האתר AyalaChikong.co.il








אילה גרייצר

עוסקת באמנויות תנועה וריפוי סיניות כשלושים שנה ולמדתי אצל המורים הטובים בעולם. הייתי הראשונה שנסעה לחו"ל ללמוד את הצ`י קונג היחודי לנשים. מלמדת את השיטה מעל 15 שנה ומשלבת תובנות עכשווית. החזון שלי שכל אישה תדע לשפר את בריאותה באמצעות תנועה

>
נועה גולדנברג
Noga Waisfeld
קרין בר אוי חיות
שקד אטיאס
ענת גורש
אסתר ויסברווד
אילה גרייצר
אבירם  הכהן
אבירם  הכהן
<

כל הפעילויות של אילה גרייצר - צ`י קונג נשים:

קורס ייעודי: צ`י קונג ייחודי לנשים

קורס ללימוד צ`י קונג נשי

קורס אביב-קיץ בגן הוורדים בירושלים. בפעם הראשונה בארץ ! לימוד מהעקרונות הבסיסיים ועד התנועות המתקדמות. שילוב שיעורים תיאורטייםתירגול בטבע, הנאה ואופטימיות בגוף ובנפש. מיטיב עם כל אישה.» עם אילה גרייצר-זיסו

שישי
קורס ייעודי: צ`י קונג ייחודי לנשים

קורס ללימוד צ`י קונג נשי

עם: אילה גרייצר-זיסו

מתי: שישי  | 8:30

צי קונג לנשים - שיעורי היכרות מיוחדים

פעילות מומלצת לריפוי

תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות ובנות משפחה. קל וכדאי ללמוד» עם "נפלאות" - אילה גרייצר

כל השבוע
צי קונג לנשים - שיעורי היכרות מיוחדים

פעילות מומלצת לריפוי

עם: "נפלאות" - אילה גרייצר

מתי: כל השבוע  | 

צ`י קונג, שיעור בוקר בחיק הטבע

צ`י קונג - אמנות החיים

לימוד סדרות צ`י קונג רפואי-רוחני על פי עקרונות הרפואה הסינית. בנוסף מדיטציה ותרגילים מיוחדים (אי-ג`ין-ג`ינג) לשרירים וגידים, לשיפור היציבה והבריאות הכללית. שיעור ניסיון ללא תשלום» עם אילה גרייצר

חמישי
צ`י קונג, שיעור בוקר בחיק הטבע

צ`י קונג - אמנות החיים

עם: אילה גרייצר

מתי: חמישי  | 8:10

צ`י קונג לנשים – לטיפוח אמנות החיים

הרמוניה בתנועה ובנשימה

התירגול מתאים לכל אישה בכל שלב בחיים. זוהי תנועה מסוג אחר, הכוללת מודעות לנשימה, ונעשית ברכות וללא מאמץ. התירגול מחבר לגוף ולנפש ומרפה מתחים. התנועות יוצרות שקט והרמוניה, ומעוררות את השמחה.» עם אילה גרייצר

ראשון
צ`י קונג לנשים – לטיפוח אמנות החיים

הרמוניה בתנועה ובנשימה

עם: אילה גרייצר

מתי: ראשון  | 9:00

צ`י קונג מול הנוף בקיבוץ צובה

צי קונג מול הנוף

לימוד סדרות צ`י קונג רפואי-רוחני על פי עקרונות הרפואה הסינית. בנוסף מדיטציה ותרגילים מיוחדים (אי-ג`ין-ג`ינג) לשרירים וגידים, לשיפור היציבה והבריאות הכללית. שיעור ניסיון ללא תשלום» עם אילה גרייצר

שני
צ`י קונג מול הנוף בקיבוץ צובה

צי קונג מול הנוף

עם: אילה גרייצר

מתי: שני  | 8:00

צ`י קונג ייחודי לנשים

צ`י קונג נשי והרמוני

תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות, אימהות ובנות» עם אילה גרייצר

שלישי
צ`י קונג ייחודי לנשים

צ`י קונג נשי והרמוני

עם: אילה גרייצר

מתי: שלישי  | 8:30

שתפו חברים

עם : אילה גרייצר
מתי : שני- שני 22/6/2020-11/11/2019 10:30-13:30
היכן : תל אביב, סטודיו בשכונת בבלי ותירגול בפארק - טולדאנו תל אביב יפו.
עלות : ₪7900
הטבה :₪7200 לגולשי BodyWays

050-7261555
פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות