לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

קישוריות בתנועה לנוע ולהניע יעיל ונכון בהוד השרון

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם מילכה לאון
מודעות בתנועה »  שיטת לאבאן »  סדנאות שיטת לאבאן »  שיטת לאבאן בהוד השרון »

הצטרפ/י
עם : מילכה לאון
מתי : ראשון- ראשון 12/1/2020-5/1/2020
עלות : ₪600
הטבה :₪520 לגולשי BodyWays
עם :
בסדנה זו נעסוק ב- 6 דפוסי תנועה שעליהם מבוססת כל התנועה העכשווית שלנו, אך נוצרו והוטמעו כשהיינו תינוקות. בסיסם הוא רפלקסים. כאשר הדפוסים אינם מאורגנים נכון-התנועה מאומצת/תקועה/נוצרות פציעות
מלמדות/ים פילאטיס? (סליחה על השימוש בלשון זכר מכאן והלאה...)


נתקלים בתלמידים/מתאמנים שמסיבות שונות-
הקואורדינציה של תרגילים אינה `עובדת` להם?
מתקשים ונתקעים בתרגילים מסויימים?
למרות הנחיות חוזרות - מתקשים ליישם תיקונים הנוגעים לעבודת המרכז?
נפצעים באופן חוזר במפרקי ירך או כתף?


אמבודימנט בתנועה, גוף בתנועה, דרך חדשה בתנועה, דרך חדשה לנוע, התפתחות בתנועה, טיפול בתנועה, יציבה דינאמית, לאבאן בארטנייף, להבין תנועה, לימוד שפת גוף, מילכה לאון, סדנאות בשיטת לאבאן, סדנת תנועה, קורס תנועה, ריפוי בתנועה, תקשורת בלתי מילולית


האם אתם מחפשים דרכים נוספות -
להבין מה נמצא מתחת לתרגילים אותם אתם מלמדים?
להניע את התלמידים/מתאמנים?
להבין היכן ומדוע נתקעת התנועה שלהם?
תוהים מדוע הם נתקעים דווקא בתרגילים מסוימים ולא באחרים?
למצוא דרכים חדשות לשחרר את המקומות התקועים?
ללמד את אותו החומר, אבל קצת אחרת?


או אולי אתם `סתם` רוצים להבין את הקשר שבין התנועה בשיטת פילאטיס...והחיים?


אם עניתם בחיוב על חלק משאלות אלה,
נראה לי שהסדנה הזו היא מה שאתם מחפשים




במה מדובר?
בסדנה מעשית העוסקת ב- 6 דפוסי תנועה שעליהם מבוססת כל התנועה העכשווית שלנו. הדפוסים האלה נוצרו והוטמעו כשהיינו תינוקות. בסיסם הוא רפלקסים והם מוטמעים במערכת העצבית-שרירית.
המעניין הוא שהם נוכחים עכשיו בתנועתנו כבוגרים ומשפיעים על התנועה היומיומית שלנו וגם על תנועתנו בשיעורי הפילאטיס. הדפוסים משותפים לכולנו, ונמצאים גם אצל תלמידינו.


דפוסים אלה יכולים לאפשר לנו ולהם תנועה נינוחה וזורמת, או להוות קושי או מעצור בביצוע תנועה ותרגיל.
הכרות עם דפוסי התנועה והעבודה דרכם מאפשרת זיהוי ושכלול דפוסים "אפקטיביים", פיתוח דפוסים חסרים ושינוי של דפוסים "לא אפקטיביים".


הבנת הדפוסים, וחשיבותם בארגון הגופני-נפשי מאפשרת למורה כלים להבנה, ושכלול אצל עצמו/ה ואצל התלמידים.
תרגול הדפוסים מאפשר אינטגרציה כלל גופנית המייצרת נינוחות ותנועתיות גדולה יותר – גופנית, מחשבתית ונפשית.




תכנים:
הסדנה תעסוק ב 6 דפוסים של ארגון גופני, מעין סוגים של קואורדינציות הנמצאות בבסיס התרגילים בכל שיטה, כולל בשיטת פילאטיס.
דפוסים אלה מתפתחים מהרפלקסים הראשוניים עוד ברחם, ואחר כך בשנת החיים הראשונה. הם מארגנים את הקשרים העצביים-שריריים, ומלווים אותנו כל חיינו.
בסדנאות נכיר את הדפוסים, נלמד חלק מהרפלקסים הנמצאים `תחת` הדפוסים ודרך התנסויות ותרגולים ייחודיים נלמד כיצד לשחרר מקומות תקועים ולכוונן מחדש את הדפוסים, תהליך הנקרא re-patterning.


היכולות הנמצאות בבסיס תרגילים אלה הינן יכולות היסוד של הגוף, ואנו ניישם אותן בתרגילי הפילאטיס.
כמו כן נלמד סידרה של תרגילי יסוד ייעודיים שמטרתם ארגון וזרימה נכונה יותר של תנועה דרך הגוף,
ואשר מסייעים בהעברת תנועה בין מרכז הגוף, בעיקר האגן, לבין הגפיים.


חלק חשוב בתרגילים אלה הוא מציאת ליבת העומק של האגן, בדגש על תנועתיות החלק התחתון של האגן.
תרגילים אלה מארגנים את המערכת העצבית-שרירית של הגוף ליצירת תנועה אינטגרטיבית כלל גופנית נינוחה וזורמת, המאפשרת עבודה יעילה יותר.


אנו נעסוק בקשר בין עמוד השדרה-אגן-גפיים, במקצבי העברת תנועה ביניהם ובאופן בו מקצבים אלה משפיעים על תנועתנו במקום ובמרחב.
על פי רצון המשתתפים נוכל להכניס גם את ההיבטים האקספרסיביים יותר של התנועה, שגם הם חלק ממי שאתם וממי שמגיע אליכם לשיעורים.

למי מיועדות הסדנאות?
למורים לפילאטיס ומתרגלי פילאטיס, המעוניינים להעשיר את חוויית התנועה, את דרך עבודתם ואת הבנתם את תלמידיהם.
מהי שיטת לאבאן-ברטנייף לניתוח תנועה?
שיטת ניתוח התנועה לאבאן-בארטנייף התפתחה מאז שנות השלושים של המאה ה-20 על ידי רודולף לאבאן – רקדן, כוריאוגרף, אמן וחוקר תנועה – ותלמידיו.
השיטה, שהיא רב-תחומית בבסיסה- ממשיכה להתפתח ולהשתכלל כשעקרונותיה מיושמים על ידי אנשי מקצוע בכל העולם בתחומי המחול, התיאטרון, התרפיה,החינוך הגופני ושיטות תנועתיות שונות. השיטה מציעה כלים חדשים ושימושיים להבנה, העמקה ושכלול עבודת המתנועע והמורה. ג`וזף פילאטיס נחשף לעבודתו של רודולף לאבאן באירופה שבין מלחמות העולם והיתה ביניהם הפריה הדדית.


מתי?
הסדנה מורכבת מ- 2 חלקים בני 4.5 שעות כל אחד, שיתקיימו בשני ימי א` בשעות 10-14:30 בתאריכים:
חלק א - 5.1.20 - קישוריות גופנית - הכרות עם דפוסי הארגון הגופני, מאפייניהם ומשמעותם בתרגילי הפילאטיס
חלק ב` - 12.1.20 - תרגילי היסוד של קישוריות גופנית והאופן בו הם מסייעים בארגון הגוף בתוך שיטת פילאטיס


היכן?
הסדנאות נערכות בשיתוף פעולה עם מיכל הובר רוטשילד, בעלים ומנהלת סטודיו Mpilates ברמת השרון. מיכל היא מבכירות מורות הפילאטיס בארץ, רכזת קורס פילאטיס מזרן בבית ספר למאמנים בוינגייט, וחוקרת תנועה עצמאית. רקדנית ויוצרת עצמאית במחול, רקדנית מקצועית לשעבר בלהקת בת-דור ובלהקתו של עידו תדמור. בוגרת בית הספר Polestar Pilates באוריאנטציה שיקומית, בעלת הכשרות המשך שונות בתחום התנועה השיקומית, פיזיולוגיה ואנטומיה.
וכעת גם לומדת את שיטת לאבאן/בארטנייף.
הסדנאות יתקיימו בסטודיו של מיכל הובר-רוטשילד, MPILATES ברחוב הקיבוץ 4 רמת השרון (הוראות הגעה יישלחו לנרשמים)


עלות:
מחיר הסדנה הוא 600 ₪ לשני המפגשים יחד.
לנרשמים עד 31.12.2019 מחיר הרשמה מוקדמת – 520 ש"ח בלבד
העבודה בקבוצה קטנה, מספר המקומות מוגבל, אל תתמהמהו!!

מילכה לאון

מילכה לאון – עוסקת בתנועה ומשמעותה. בעלת מ.א. מה- Laban Centre והסמכה בניתוח תנועה, עובדת עם רקדנים, שחקנים ותרפיסטים בארץ ובחו"ל. מלמדת קורסים והשתלמויות המשלבים תנועה לאבאן, מחול ומשחק. מלמדת באונ`חיפה, מכללת וינגייט, מלמדת בקורס LIMS

>
טל אופיר
אביבית קלטר גנאור
Peri Yakobov
Yael Emanuel
Talya Peleg
קרן-אור יניב
איזבלה בן אהרן
צוות האתר
Noa Sagi Finci
חגית קושטאי
Keren Dalal
<

שתפו חברים

עם : מילכה לאון
מתי : ראשון- ראשון 12/1/2020-5/1/2020
עלות : ₪600
הטבה :₪520 לגולשי BodyWays