לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תרגול עדין לאתחול מערכת העצבים בוקר שישי

להצטרפות והזמנה
עם : איריס בר לב
מתי : שישי 9:00
היכן :
עם :
תרגול סומטי מסתמך על מדע המוח ומאתחל מחדש את השרירים והעצבים דרך טכניקת הפנדיקולציה הייחודית לשיטה. התוצאה היא - שחרור שמורגש לא רק בשרירים, אלא בכל מערכת-העצבים! תרגול עדין לשחרור כאבים.

התרגול-הסומטי פשוט מאוד ונעשה ברובו בשכיבה על מזרן!
אין צורך בניסיון קודם או ביכולות מיוחדות!

במהלך השיעור אני מלמדת איך לעשות `פנדיקולציה`.

פנדיקולציה - זו טכניקה שיוצרת קשר מחודש בין המוח והמערכת השרירית, ומזכירה למוח איך לתת פקודת שחרור לשרירים מוחזקים, מכווצים ומתוחים.

התוצאה היא - שחרור שמורגש לא רק בשרירים, אלא בכל מערכת-העצבים!

בטווח הארוך התוצאה היא שליטה טובה יותר בתנועת הגוף ובאחזקת הגוף וביציבה, גמישות, ויכולת למצא שקט ואיזון נפשי.

התרגול הסומטי מכניס אותנו במהירות למערכת הפרא-סימפטטית, שהיא מערכת שגורמת לשינויים גופניים המתאימים למצבי רגיעה כמו האטת קצב הלב, הגברת פעילות המעיים, הורדת לחץ הדם, וחיזוק של עצב הואגוס.

התרגול-הסומטי גם יעיל באופן יוצא מן הכלל לשחרור מכאבים כרוניים שמקורם במערכת העצבית-שרירית.

איריס בר לב

איריס ורפאל בר לב - מורים ותיקים ומוסמכים לשיטות: צ`י-קונג תרפויטי פילאטיס מכשירים - שיעורים פרטיים חינוך-לתנועה-סומטית בשיטת Essential Somatics הכוללת: שיעורים קבוצתיים, וסדרה מובנית של שיעורים-קליניים-טיפוליים סומטיים (על פי תומס האנה).

>
איריס בר לב
איריס בר לב
איריס בר לב
Shai Zakai
מיכל אבישר
רונית אידלמן
איריס בר לב
איריס בר לב
איריס בר לב
מרילי
<

כל הפעילויות של ESiM - חינוך לתנועה סומטית:

תרגול עדין לאתחול מערכת העצבים - יום שני

תרגול סומטי - יום שני

תרגול סומטי מסתמך על מדע המוח ומאתחל מחדש את השרירים והעצבים דרך טכניקת הפנדיקולציה הייחודית לשיטה. התוצאה היא - שחרור שמורגש לא רק בשרירים, אלא בכל מערכת-העצבים! תרגול עדין לשחרור כאבים.» עם איריס בר לב

שני
תרגול עדין לאתחול מערכת העצבים - יום שני

תרגול סומטי - יום שני

עם: איריס בר לב

מתי: שני  | 19:00

תרגול עדין לאתחול מערכת העצבים - חמישי

תרגול סומטי - ערב חמישי

תרגול סומטי מסתמך על מדע המוח ומאתחל מחדש את השרירים והעצבים דרך טכניקת הפנדיקולציה הייחודית לשיטה. התוצאה היא - שחרור שמורגש לא רק בשרירים, אלא בכל מערכת-העצבים! תרגול עדין לשחרור כאבים.» עם איריס בר לב

חמישי-יום אחד
תרגול עדין לאתחול מערכת העצבים - חמישי

תרגול סומטי - ערב חמישי

עם: איריס בר לב

מתי: חמישי-יום אחד  | 19:00

שתפו חברים

עם : איריס בר לב
מתי : שישי 9:00
היכן :

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
קבלו מייל עם קישור ישיר למפגש
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות