לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

חמלה עצמית-4 מפגשי תרגול ולימוד מדיטציה

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם חגית הרמון
מודעות עצמית »  מדיטציה »  סדנאות מדיטציה »  מדיטציה ב »

הצטרפ/י
עם : חגית הרמון
מתי : שלישי- שלישי 29/9/2020-8/9/2020 19:30-21:30
היכן :
עלות : ₪בדאנה
עם :
לקראת שנה חדשה, 4 מפגשים מקוונים בימי שלישי בערב, החל מ-8.9, 19:30-21:30.במסורת של מורה הזן תיך נאת האן.
מתאים לבעלי ניסיון וגם למתחילים.
להרשמה ולמידע:

חמלה עצמית וריפוי – מרחב שקט של תרגול ולימוד
לקראת שנה חדשה, ארבעה מפגשים מקוונים בימי שלישי בערב, החל מ-8.9, 19:30-21:30.
מתאים לבעלי ניסיון וגם למתחילים. בהנחיית חגית הרמון ואורחים.
קישור לזום יישלח לנרשמים.ות.
להרשמה:

כשדברים משתבשים, עד כמה אנחנו ממהרים להגיב בביקורת עצמית כמו - `מה קורה לי`? `למה עשיתי את זה`? תגובות כאלה הופכות מעצמן להרגל ולמעין דליפת אנרגיה.
אנחנו נוטים להתרעם ולהתלונן על אחרים כשהם נוהגים כלפינו בחומרה, אבל האמת היא שפעמים רבות אנחנו מחמירים עם עצמנו הרבה יותר. אנחנו מרשים לעצמנו דיבור פנימי נוקשה שלעולם לא היינו מעזים להפנות כלפי אחרים.
תשומת לב מאפשרת לנו להקשיב, לזהות מה קורה ולשהות עם הדברים כמו שהם.
חמלה עצמית מאפשרת לטפח הבנה, רוך ואיכפתיות שמתחילים תהליך של ריפוי.
חמלה עצמית גם עוזרת לנו להחזיק סתירות וניגודים, להתבונן בעיניים טובות של `גם וגם`, לעומת `או-או`. כלומר, להבין שאנחנו לא מונוליטים, שיש בנו ריבוי.
במפגשים נחקור ונתרגל יחד את כל אלה.
כל מפגש יכלול תרגול, לימוד ושיתוף.

תשלום על המפגשים יהיה בדאנה – תרומה לפי היכולת ולפי נדיבות הלב, לאור המצב וכדרך ליצירת קהילה מתרגלת תומכת וכדי לאפשר למרחב הזה להתקיים – עבור כולם – מי שידו משגת וגם מי שכרגע אין באפשרותו.
סכום מומלץ (למי שיכול) - 350 ש"ח.

תאריכים: 8.9, 15.9, 22.9, 29.9.

ליצירת קשר:

קצת עלי: נזירה לשעבר (כ-12 שנים) בפלאם ווילאג` - מרכז התרגול של מורה הזן הידוע והאהוב תיך נאת האן, שם גם הוסמכתי כמורת דהרמה. משתדלת לתרגל, לנשום וללמד את מי שרוצה. הוסמכתי גם כמורה ליוגה, ול-MBCL (שעליו מתבסס הקורס הנוכחי).
מטפלת בשיטת IFS - שיטת טיפול מבוססת מיינדפולנס.
שמחתי להיות חלק מתרגום הספר `אמנות החיים`.
ממשיכה ללמוד כל הזמן, כי החיים משתנים כל הזמן.

חגית הרמון

נזירה בפלאם ווילאג` מזה 12 שנים, מורה מוסמכת ליוגה ולמדיטציה, חיה ומלמדת את אומנות החיים בתשומת לב, לחיות את החיים במלואם, על הכאב והיופי שבהם.

>
<

כל הפעילויות של חגית הרמון:

טיפול בשיטת IFS - בתל אביב או בזום

טיפול בשיטת IFS

גישת IFS היא מודל פסיכולוגי מבוסס מחקר, המבוסס על עקרון ריובי הצדדים בנפש. המודל מתאר את הנפש כמורכבת מחלקים בעלי תפקידים שונים, ובעיקר ישנו הגרעין, המרכז, המהווה מנהיג פנימי חמערכת כולה.» עם חגית הרמון

טיפול בשיטת IFS - בתל אביב או בזום

טיפול בשיטת IFS

עם: חגית הרמון

שתפו חברים

עם : חגית הרמון
מתי : שלישי- שלישי 29/9/2020-8/9/2020 19:30-21:30
היכן :
עלות : ₪בדאנה