לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תמרה אונליין - לייב וספריית וידאו

הצטרפ/י
עם : טובי המורים
מתי : פתוח להזמנות
מפגש מקוון - שידור חי
מפגש מקוון - שידור מוקלט
עלות : ₪100
הטבה :₪80 לגולשי BodyWays
עם :
יצרנו מערכת שעות משולבת, ומערכת השעות אונליין תמשיך לפעול במקביל למערכת השיעורים שמתקיימים בסטודיו.
בנוסף, הקמנו ספריית וידאו בה ניתן לצפות בשיעורים המקוונים בזמנכם החופשי.
🙆🏻‍♀️ יוגה
שני 17:00 - ויניאסה עם רעות
שלישי 18:15 איינגר עם נחי
רביעי 17:45 ויניאסה עם אוריה
רביעי 20:15 האטה עם יהב
חמישי 18:00 ויניאסה עם רעות
שישי 10:30 האטה עם אוריה

🙅🏼‍♂️פילאטיס
ראשון 1930 עם שי לי
שני 19:00 עם עדי
שלישי 17:00 עם עדי
חמישי 9:00 עם שי לי

💁🏽‍♀️פלדנקרייז
ראשון 18:00 עם תמי
רביעי 19:00 עם תמי
שישי 9:00 עם רוני

🤷🏾‍♂️מתיחות
ראשון 8:30 עם רותם
שלישי 9:00 עם רותם
חמישי 19:00 עם נעמה

🧎🏿‍♀️מדיטציה
שלישי 21:00 עם שי
חמישי 8:00 עם שי

🙅🏼‍♂️מודרני
ראשון 19:00 עם עדי
חמישי 19:45 עם לירון

🙅🏼‍♂️בלט
רביעי 18:00 עם ענבל פרידמן
רביעי 19:00 עם דניאל אוסטפילד
שישי 9:15 עם דניאל

🙅🏼‍♂️היפ הופ
חמישי 21:00 גל זוסמנוביץ
שישי 11:30 עם עפרי שחר והגר ויצמן

טובי המורים

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
ברוריה פז
עדי גלובן , מאיר
Sivan Tzadok
ריבי
ריבי
ענבר רונן
Chancela Mongoza
Sharona T Levy
עדי גלובן , מאיר
יפעת לוי
Shir Balash
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
<

כל הפעילויות של סטודיו תמרה:

פעילות הורים ילדים בסגר אונליין

פעילות הורים ילדים בסגר

פעילות תנועה, קונטקידס, היפהופ - פעילות איכותית לזמן הסגר, כשאין מסגרות. מוזמנים לסדרת שיעורי ההורים והילדים מקוונת שפתחנו לכבוד הסגר השלישי. אז תפנו קצת מקום בסלון, תפסו איזה ילד/ה ובואו...» עם עדי גלובן, אברהם חזין, עפרי שחר

רביעי, חמישי, שישי
פעילות הורים ילדים בסגר אונליין

פעילות הורים ילדים בסגר

עם: עדי גלובן, אברהם חזין, עפרי שחר

מתי: רביעי, חמישי, שישי

חוזרים אל הפרקט - 4 שיעורים ב 100 שח

סטודיו תמרה חוזר לפרקט

מחול מודרני, היפ הופ, גאגא, בלט, קונטקט אימפרוביזציה, מחול אימפרוביזציה, LifeDance, ניה, איינגאר יוגה, ויניאסה יוגה, האטה יוגה, פילאטיס» עם המורים הטובים בארץ

כל השבוע
חוזרים אל הפרקט - 4 שיעורים ב 100 שח

סטודיו תמרה חוזר לפרקט

עם: המורים הטובים בארץ

מתי: כל השבוע

שיעור ויניאסה יוגה עם טל מגור

שיעור ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם אוריה בן מיור

רביעי
שיעור ויניאסה יוגה עם טל מגור

שיעור ויניאסה יוגה

עם: אוריה בן מיור

מתי: רביעי

סדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי

סטודיו תמרה מזמינים אתכם לסדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני המדהים! ג`אז לירי נמצא בין ריקוד בלט ניאו קלאסי למחול מודרני. סגנון לירי שם דגש על המילים, וכך הריקוד, נצמד למילות השיר, מספר סיפור..» עם ליאור ציוני

שבת 17/4/21
סדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי

עם: ליאור ציוני

מתי: שבת 17/4/21

שיעור מקוון איינגר יוגה עם נחי לפלשטיל

איינגר יוגה-נחי לפלשטיל

לפתוח את הבוקר עם יוגה בסלון. איינגר יוגה מקוון בסטודיו תמרה הכינו מראש: כיסא, כרית, רצועה או צעיף» עם נחי לפלשטיל

שלישי
שיעור מקוון איינגר יוגה עם נחי לפלשטיל

איינגר יוגה-נחי לפלשטיל

עם: נחי לפלשטיל

מתי: שלישי

שיעור מודרני עם לירון מיארה

שיעור מודרני

נעזר בטכניקת הריליס והמחול העכשווי;נתאמן על המפגש בין הגוף לרצפה, כיצד לנוע בין היכולת לאסוף את הגוף ליכולת לנוע דווקא מתוך השחרור; נחזק את הגמישות ונחפש את התנועה הנכונה שמתאימה עצמה לחלל» עם לירון מיארה

חמישי
שיעור מודרני עם לירון מיארה

שיעור מודרני

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי

שיעור היפ הופ מקוון עם גל זוסמנוביץ

היפ הופ מקוון עם גל

שעה של כייף ואנרגייה בסטודיו תמרה טכניקה וקומבינציה עם גל זוסמנוביץ האחת והיחידה» עם גל זוסמנוביץ

חמישי
שיעור היפ הופ מקוון עם גל זוסמנוביץ

היפ הופ מקוון עם גל

עם: גל זוסמנוביץ

מתי: חמישי

שיעור פילאטיס עם עדי תורן

שיעור פילאטיס

פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם עדי תורן

שלישי
שיעור פילאטיס עם עדי תורן

שיעור פילאטיס

עם: עדי תורן

מתי: שלישי

שיעור ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

יניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם רעות הרץ

חמישי
שיעור ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

עם: רעות הרץ

מתי: חמישי

שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן

רביעי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: תמי לוטן

מתי: רביעי

שיעור מקוון מתיחות עם רותם ברק

שיעור מקוון מתיחות

שיעור מתיחות, לעבוד על השרירים והגוף. השיעור מתאים לכולם.» עם רותם ברק

שלישי
שיעור מקוון מתיחות עם רותם ברק

שיעור מקוון מתיחות

עם: רותם ברק

מתי: שלישי

שיעור מקוון פלדנקרייז עם רוני וידרמן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם רוני וידרמן

שישי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם רוני וידרמן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: רוני וידרמן

מתי: שישי

שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן

ראשון
שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: תמי לוטן

מתי: ראשון

שיעור מחול מודרני עם עדי גלובן

שיעור מחול מודרני

שיעור מחול מודרני בסטודיו תמרה ברחובות» עם עדי גלובן

ראשון
שיעור מחול מודרני עם עדי גלובן

שיעור מחול מודרני

עם: עדי גלובן

מתי: ראשון

שיעור מקוון פילאטיס עם עדי תורן

שיעור מקוון פילאטיס

השיעור עובר דרך אפליקציית זום. פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם עדי תורן

שני
שיעור מקוון פילאטיס עם עדי תורן

שיעור מקוון פילאטיס

עם: עדי תורן

מתי: שני

שיעור בלט עם דניאל אוסטפלד

שיעור בלט דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי הינו סגנון מחול מופלא המושתת על דיוק וכללים נוקשים אשר באים יחד עם ריקודיות, מוזיקה ורגש. שיעור בלט הוא שיעור מאתגר ומספק, והוא משפר יציבה, גמישות, שמיעה מוזיקלית ועוד» עם דניאל אוסטפלד

רביעי
שיעור בלט עם דניאל אוסטפלד

שיעור בלט דניאל אוסטפלד

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: רביעי

שיעור מקוון מתיחות עם רותם ברק

שיעור מקוון מתיחות

שיעור מתיחות, לעבוד על השרירים והגוף. השיעור מתאים לכולם. השיעור עובר און ליין דרך אפליקציית זום.» עם רותם ברק

ראשון
שיעור מקוון מתיחות עם רותם ברק

שיעור מקוון מתיחות

עם: רותם ברק

מתי: ראשון

קונטקט אימפרוביזציה עם אברהם חזין

קונטקט אימפרוביזציה

קונטקט אימפרוביזציה היא טכניקת מחקר תנועתית המתמקדת בשאלה כיצד שני גופים או יותר נעים בחלל ביחד. זוהי טכניקת מחול-עכשווי הפונה לכל אדם המעוניין לזוז ולהתנועע לחוד וביחד.» עם אברהם חזין

ראשון
קונטקט אימפרוביזציה עם אברהם חזין

קונטקט אימפרוביזציה

עם: אברהם חזין

מתי: ראשון

שיעור היפ הופ עם עופרי שחר

שיעור היפ הופ

שיעור היפ הופ- דאנסהול עם עופרי שחר.» עם עופרי שחר

שני
שיעור היפ הופ עם עופרי שחר

שיעור היפ הופ

עם: עופרי שחר

מתי: שני

איינגר יוגה עם נחי לפלשטיל

איינגר יוגה עם נחי לפשטי

היוגה טובה לבריאות ולאיזון הפיזי והרגשי. תרגול קבוע של יוגה מביא מודעות לכל איבר בגוף ולכל תא ותא, ויוצר תחושת חיוניות פיזית ומנטלית. את השינוי ניתן לחוש כבר מהשיעורים הראשונים.» עם נחי לפלשטיל

שלישי
איינגר יוגה עם נחי לפלשטיל

איינגר יוגה עם נחי לפשטי

עם: נחי לפלשטיל

מתי: שלישי

שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

בלט קלאסי הינו סגנון מחול מופלא המושתת על דיוק וכללים נוקשים אשר באים יחד עם ריקודיות, מוזיקה ורגש. שיעור בלט הוא שיעור מאתגר ומספק, והוא משפר יציבה, גמישות, שמיעה מוזיקלית ועוד.» עם דניאל אוסטפלד

שישי
שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: שישי

ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה.» עם רעות הרץ

שני
ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

עם: רעות הרץ

מתי: שני

שיעור גאגא

גאגא

צילום: אסקף. שיעורי גאגא מציעים למשתתפים מסגרת יצירתית כדי להתחבר אל גופם ואל הדמיון שלהם, להגביר את המודעות לגוף, לשפר את הגמישות והסיבולת ולחוות את ההנאה שבתנועה בסביבה מזמינה ומאפשרת.» עם מורה ממרכז הגאגא

שני
שיעור גאגא

גאגא

עם: מורה ממרכז הגאגא

מתי: שני

שיעור מחול אימפרוביזציה עם רות ולנסי

מחול אימפרוביזציה

נקודת המוצא שלי היא שיעור אימפרוביזציה בשאת שיטת פלדנקרייז לחקר התנועה ושכלולה.» עם רות ולנסי

שלישי
שיעור מחול אימפרוביזציה עם רות ולנסי

מחול אימפרוביזציה

עם: רות ולנסי

מתי: שלישי

מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

שיעור מודרני עכשווי משלב טכניקה ולימוד רפרטואר השיעור מבוסס על גישתי לתנועה "לתפוס ולשחרר" המתמקדת בעיקר בעבודה דרך השלד והמפרקים בשילוב של עבודת רצפה, פלדנקרייז ואלמנטים מן הבלט המודרני» עם ענת גריגוריו

רביעי
מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

עם: ענת גריגוריו

מתי: רביעי

שיעור מחול מודרני עם לירון מיארה

מחול מודרני עם לירון

בשיעורים נאמץ לעצמנו עיניים טובות במפגש עם עצמנו ובמפגש עם הסביבה. השיעורים מיועדים למתחילים ומתקדמים כאחד. ניסיון קודם יתקבל בברכה, אך אינו חובה.» עם לירון מיארה

חמישי
שיעור מחול מודרני עם לירון מיארה

מחול מודרני עם לירון

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי

יוגה עם יסמין קריספול

יוגה

היוגה טובה לבריאות ולאיזון הפיזי והרגשי. תרגול קבוע של יוגה מביא מודעות לכל איבר בגוף ולכל תא ותא, ויוצר תחושת חיוניות פיזית ומנטלית. את השינוי ניתן לחוש כבר מהשיעורים הראשונים.» עם יסמין קריספול

שישי
יוגה עם יסמין קריספול

יוגה

עם: יסמין קריספול

מתי: שישי

ניה NIA לנשים עם הגר משה קדם

ניה NIA נשים-הגר משה קדם

בואי לפגוש את החופש שלך, קחי מרחב לתנועה אותנטית, חופש לנוע ללא שיפוטיות. להיות רגע עם עצמך, תפני מקום לאהבה זה הזמן להיזכר בילדה שהיית, ולהתחבר לאישה שאת היום. בואי קרוב אלייך בואי כמו שאת.» עם הגר משה קדם

שני
ניה NIA לנשים עם הגר משה קדם

ניה NIA נשים-הגר משה קדם

עם: הגר משה קדם

מתי: שני

שיתוף חברים

עם : טובי המורים
מתי : פתוח להזמנות
מפגש מקוון - שידור חי
מפגש מקוון - שידור מוקלט
עלות : ₪100
הטבה :₪80 לגולשי BodyWays

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות