לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תנועה לנשים גילאי 60+ עם צפירה שטרן בירושלים

הצטרפ/י
עם : צפירה שטרן
מתי : ימי שלישי 10:00-11:00
היכן : Studio 6 Jerusalem סטודיו 6 - בית לחם 7 ירושלים.
עלות : ₪240
הטבה :₪190 לגולשי BodyWays
עם :

צפירה שטרן

תנועה חווייתית ויצירתית עם מוסיקה בקבוצה דינמית, תוך רכישת מיומנויות תנועה במרחב החשובות בגיל המבוגר - להגדלת הביטוי הרגשי והבטחון האישי, הגופני והמנטלי בחיי היומיום
זה הזמן להשתחרר ולנוע לשם שינוי! השיעור משלב חוויה של תנועה חווייתית ויצירתית עם מוסיקה בקבוצה דינמית, ביחד עם רכישת מיומנויות תנועה במרחב. נלמד להניע להעצים את הגוף בגיל המבוגר ונגדיל את הבטחון הרגשי, הגופני והמנטלי בחיי היומיום.

במהלך השיעורים יושם דגש על המיומנויות: איזון, יציבה והעברת משקל, תמצאות במרחב, כיוונים, מעברים בין רמות גובה, חיזוק כוח השרירים, הנעת השלד ואיכויות תנועה, יחסים בתנועה במרחב - תוך שימוש באמצעים יצירתיים, הנאה ממוסיקה וקצב.

מיועד לבעלות רקע בסיסי בתנועה

צפירה שטרן

חוקרת, יוצרת ומטפלת בתנועה.
בעלת תואר שני במחול, מוסמכת בתנועה טיפולית מהמכללה האקדמית וינגייט.
עבודתי נועדה לסייע לנשים לחוות עוצמה באמצעות תנועה, לחזק את הקשר שלהן עם עצמן והסביבה ולהביא לריפוי אישי וחברתי.

>
<

כל הפעילויות של צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי:

תנועה מודעת ואילתור עם צפירה שטרן י-ם

תנועה מודעת ואילתור

שיעור תנועה מודעת ואילתור לנשים, בדגש על העמקה ופיתוח של מיומנויות תנועה במרחב דרך אילתור אישי וקבוצתי, לשכלול התנועה, הבעה ויצירה.» עם צפירה שטרן

שישי
תנועה מודעת ואילתור עם צפירה שטרן י-ם

תנועה מודעת ואילתור

עם: צפירה שטרן

מתי: שישי

טיפול בתנועה הוליסטית עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה הוליסטית

טיפול פרטני לאיזון גוף-נפש באמצעות תנועה, לנשים המתמודדות עם כאבי גוף, פיברומיאלגיה, מתח נפשי מוגבר, קשיי קשב וריכוז ועייפות מוגברת. הטיפול משלב טכניקות תנועה מן המזרח עם תנועה יוצרת ואילתור» עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה הוליסטית עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה הוליסטית

עם: צפירה שטרן

לרקוד לשם שינוי - פרויקט יהודיות-ערביות

פרויקט לרקוד לשם שינוי

פרויקט לרקוד לשם שינוי JLM , מפגיש בין נשים צעירות (16+) ערביות ויהודיות, על מנת להעצים אותן ואת הקשר ביניהן באמצעות מחול ותנועה. הפרויקט ממומן על ידי המרכז האמריקאי בירושלים» עם צפירה שטרן

לרקוד לשם שינוי - פרויקט יהודיות-ערביות

פרויקט לרקוד לשם שינוי

עם: צפירה שטרן

שיתוף חברים

עם : צפירה שטרן
מתי : ימי שלישי 10:00-11:00
היכן : Studio 6 Jerusalem סטודיו 6 - בית לחם 7 ירושלים.
עלות : ₪240
הטבה :₪190 לגולשי BodyWays

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות