עם : טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
מתי : פתוח להזמנות 10:30-13:00
עלות : ₪150
הטבה :₪120 לגולשי BodyWays
עם :
טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
מוזמנות לחגוג איתנו את יום האשה הבינלאומי בסדנא משותפת של ניה ויוגה נשית בכפר האורנים שליד מודיעין-מכבים-רעות.
לקראת אירועי יום האישה הבינלאומי שילבנו כוחות ואנו מתרגשות להזמינכן לסדנא חוויתית בה נניע יחד את הגוף, ננשום, נחזק ונייצב, תוך התמקדות באגן הנשי, המכיל את איברינו האינטימיים, את סודות חיינו, תשוקותינו וחלומותינו.
בסדנא המשותפת נניע את האגן בשיעור ניה סוחף לצלילי המוזיקה המגוונת ובטכניקות ריקוד המשלבות אנרגיות מעולמות הריקוד, הלחימה והריפוי.
בחלק השני של הסדנא נתרגל יוגה נשית נעימה ורכה, נחקור את האגן על גבי מזרן התרגול, נגמיש מפרקים ורקמות חיבור , ננשום נשימות מלאות ונלמד לחזק ולייצב את האגן ואת שרירי קרקעית האגן.
התרגול בשתי השיטות מתאים לכל אישה , בכל שלב בחיים, ותורם לבריאות מטיבה.
מצפות לראותכן💖
כל הפעילויות של החופש לנוע NIA עם טל אבן-חן:
חוויה של שיעור ניה באווירה מאפשרת ובטוחה לנוע בחופשיות» עם טל אבן-חן
שעור ניה, חוויה לגוף ולנפש» עם טל אבן-חן
סדנא משותפת של ניה ויוגה נשית במיקוד של נשימה.חוויה משמעותית של בסיס חיינו.עם המוזיקה ובלעדיה ננוע וננשום, ננשום וננוע.בבסיס שתי השיטות - שחרור ורגיעה לגוף לצד תחושת עומק, חיזוק וייצוב.» עם טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
עם: טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
מתי: שבת 11/6/22