לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מפגשים אישיים ומנטורינג-תראפיה בצחוק

הצטרפ/י
עם : אלכס סטרניק
מתי : ראשון- שבת 08:00-20:00
היכן : דור
עלות : ₪450
ללמוד לצחוק גם כשרע לנו בחיים כדי להרגיש יותר טוב. בואו נלמד לצחוק אל מול הפתעות החיים ונחזק את הכוחות הבונים.
להגיע אל כס הצחוק- מפגשים אישיים עם אלכס סטרניק, מנטור, מנחה בינ"ל. מביא השיטה

More info
סדנת הג`יבריש אימפרוביזציה שהעברתי עבור מנחי יוגה צחוק בזלצבורג-אוסטריה- 8.10.2010
http://www.lachyogasalzburg.at/index.php?option=com_content&view=article&id=92%3Alachclub-special-am-8102010-gibberish-workshop-mit-alex-sternick&catid=21%3Anews&Itemid=122

ד"ר מאדאן קטריה מייסד שיטת היוגה צחוק ממליץ באתר שלו על השתלמויות מקצועיות של אלכס בתחום הג`יבריש תראפיה. שיערכו באוקטובר 2010 בוינה-אוסטריה למנחי יוגה צחוק כלל אירופאים:
http://laughteryoga.org/index.php?option=com_content&view=article&id=2897%3Aaustria-g-vienna-g-gibberish-workshop&catid=331%3Apaid-workshops&Itemid=732
ההשתלמויות של אלכס עבור מנחי יוגה צחוק אוסטרים מומלצות ומוצגות - באתר של שגרירות ישראל בוינה
http://www.facebook.com/album.php?profile=1&id=640362436#!/posted.php?id=8879884908&share_id=148992721796280&comments=1#s148992721796280

אלכס סטרניק מביא את מאסטר הצחוק העולמי בלצ`ו גירמה מאתיופיה לישראל- הסדנא מבית ג`אלה- ערוץ הטלויזיה הישראלי-אתיופיי

http://www.youtube.com/watch?v=l6ijj_POmnQ

ראיונות עמי מהטלויזיה הישראלית בין השנים 2005-2009 אך לא רק:
http://www.youtube.com/results?search_query=alex+sternick&aq=f

סדנת "חכמת השוטה" ביחד עם ד"ר יואב בן דב:
http://bendov.info/cours/2010/hashote.htm

על מנת לראות על הרזומה שלי בלימוד באירופה, עד כה גרמניה והולנד- סדנאות גיבריש

אלכס- סדנת עומק גיבריש 4 שעות מרכז קאילאש בברלין(צריך להעלים את התמונות מהמסך כדי לראות את הוידאו)- 2 למאי 2009
http://www.lachclub-frankfurt.de/bilder4/alex2009/flash/alex-4.html
אלכס מתראיין לערוץ הטלויזיה של אמסטרדם עם הפרויקט שלו Gibberish World Tour
http://www.at5.nl/tv/kort-amsterdams/aflevering/3167
מאמר על אלכס מעיתון גרמני מה26.4
http://www.wiesbadener-kurier.de/region/wiesbaden/meldungen/6761777.htm
מאמר על אלכס מהעיתון של רוטרדם-הולנד 6.5
http://www.ad.nl/rotterdam/3200871/lsquoBrabbelen_is_stressverlagendrsquo.html


תנתן אחריות מלאה על הצלחת הפעילות וכן על המחיר על כל המשתמע מכך


יוגה צחוק היא שיטה שמאפשרת לבטא צחוק דרך הגוף ולא השכל. דרך תנועה ודינמיקה כל אחד יכול לצחוק כאשר הצחוק מתבססת על נשימה סרעפתית מיוגה "קפלבטי". השיטה אמנם קבוצתית אך במקרים רבים ישנם אנשים שהם יותר "עצורים" או אנשים העוברים תהליך הבראה זה או אחר, המבקשים לבוא לשיעור נסיון "אחד על אחד"- השיעורים נותנים כלים ותרגול התרגילים השונים של היוגה צחוק, כולל שימוש בג`יבריש אימפרוביזציה.

בסופו של דבר המטרה היא תרגול יום יומי של צחוק גם כאשר אין קבוצה ורוב הזמן אין קבוצה זמינה אך אנו רוצים ללמוד לצחוק גם כשרע לנו כדי להרגיש יותר טוב, דרך טכניקה פשוטה

מצד שני לאחר מכן אני מעודד את התלמידים להצטרף לקבוצות פעילות וגדולות. ולכן מדובר על מספר של מפגשים.

אסכם את מטרות המפגשים (מוגבלים ל2 לאדם, אינני חושב שזה הגון להחזיק עוד): ללמוד ולאמץ את חיזוק הכוחות הבונים וחכמת הגוף בריפוי, נתינת כלים לצחוק בלתי מותנה בהפתעות החיים, עבודה נכונה על מימיקה של פנים לשינוי הביוכימיה של הדם לחיובית יותר בחיי היום יום גם כאשר סדנא אינה זמינה (רוב ימות השנה), צמיחה אישית
ניהול ועידון כעסים- סובלימציה של כעס
*** הנה לינק ממחקר קלסי בפסיכולוגיה מ1983 המראה על הקשר המובהק בין מימיקה ופיזיונומיה נכונה של פנים וזקיפות הליכה לבין חשיבה חיובית או שלילית ותחושת מצב הרוח :
http://www.springerlink.com/content/v4067738533551g2/fulltext.pdf?page=1



למי מתאימים מפגשי קואצינג צחוק אחד על אחד?
- אנשים הרוצים לשפר את בריאותם הפיזית והנפשית באופן בלתי תלוי בנסיבות החיים
- אנשי מכירות\שיווק החיים חיים מלאי סטרס ושחיקה. שיחת טלפון\פגישה חשובה עלולה לא הסגר בגלל מצב נפשי או מצב רוח זמני ירוד. דרך שליטה נכונה במימיקה ושרירי פנים אנו עושים מניפולציה
-מטפלים מכל סוג שהוא
-קואצרים ומאמנים. על מנת להנחיל את הכלים ללקוחות שלהם ולעצמם
-כל מי שרוצה ללמוד לצחוק גם כשרע לו בחיים כדי להרגיש יותר טוב. יציאה ממעגל הנוחות


מאמר רלוונטי העוסק בצחוק ציפיות ואכזבות בחיים, מה מונע מאיתנו את הצחוק הפנימי (מעבר לרמה הפיזית-האירובית)
http://www.namaste.co.il/articles/articletype/articleview/articleid/1301/--/

על המנחה אלכס סטרניק:
- יזם ומנטור בתחום התראפיה בצחוק. אחד משני מביאי שיטת היוגה צחוק לישראל מאז שנת 2004, ומאמן בכיר של מנחי יוגה צחוק מטעם ביה"ס הבינלאומי ליוגה צחוק. מנחה בינ"ל בתחום הג`יבריש אימפרוביזציה העוסק בין היתר בהפתעות החיים ובהשפעה של עודף משמעות מול חוסר משמעות על הבריאות הנפשית שלנו. עד לפני 6 שנים חי באתיופיה ותרגל שם תראפיה בצחוק בבית החולים של האמא תרזה באדיס אבבה.

יוגה צחוק תראפיה בצחוק:
להשתחרר מכל המעצורים ולהרגיש חופשיים.
תאמינו

... או לא !
הצחוק נחשב היום לתרפיה מוכחת עם יתרונות בריאותיים ניכרים ומוכחים כמו חיזוק המערכת החיסונית והגברת יצירת הורמוני ה-"אושר"... הצחוק הוא עצם העניין... מדבק... ייחודי לכל אחד...ממלא אנרגטית, מאתגר, מחבר, פותח, מגביר יצירתיות, דימוי ובטחון עצמי.
הצחוק ככלי טיפולי מאפשר העצמה וחשיבה חיובית, שינוי הסתכלות על החיים וקבלת "הפתעות החיים בצחוק".

אלכס סטרניק

אלכס סטרניק, מנטור, יזם, מנחה בינלאומי לתחום ג`יבריש אימפרוביזציה, מביא השיטה לארץ ומקים מועדון היוגה צחוק הירושלמי הראשון שנוסד בארץ (אוגוסט 2004). בדצמבר 2004 ארגן את ביקורו של הוגה השיטה בארץ, ד"ר קטריה. קיבל את אות LAUGHTER AMBASSADOR

>
<

כל הפעילויות של אלכס סטרניק:

"חכמת השוטה"- צחוק שטויות וקלפים 19/2/13

חכמת השוטה

צחוק הוא עניין רציני. שטויות הן דרגה גבוהה של חוכמה. המסע הארוך ביותר מתחיל ונגמר כאן ועכשיו. זוהי חוכמת השוטה, שמייצג אותה הקלף ללא מספר מחפיסת קלפי הטארוט: הג´וקר» עם אלכס סטרניק ו ד"ר יואב בן דב

חמישי
"חכמת השוטה"- צחוק שטויות וקלפים 19/2/13

חכמת השוטה

עם: אלכס סטרניק ו ד"ר יואב בן דב

מתי: חמישי  | 19:00

שתפו חברים

עם : אלכס סטרניק
מתי : ראשון- שבת 08:00-20:00
היכן : דור
עלות : ₪450
פנייתך תישלח ישירות למארגנים