לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

הזמנה לתרגול "108 ברכות לשמש"

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם Green Extreme Yoga & Pilatis
יוגה »  יוגה »  שיעורים יוגה »  יוגה בהרצליה פיתוח »

הצטרפ/י
עם : ויקי טומסקי
מתי : שישי- שישי 17/2/2013-17/1/2013 13:00-14:00
היכן : Green Extreme Studio
עלות : ₪45
סטודיו גרין אקסטרים יוגה ופילאטיס, בהדרכת ויקי טומסקי, מזמין אתכם לאימון מיוחד וחגיגי,

ביום שישי ה ? 14.10 בשעה 13:00 ובו נתרגל ביחד 108 ברכות לשמש.
ברכת השמש כוללת מקבץ תנוחות המבוצעות ברצף, תוך תיאום מלא בין תנועה לנשימה. המקבץ, המתחיל ומסתיים בעמידה, מבוסס על תנועות יומיומיות שגורות, כמו זקיפה, כפיפה ומתיחה של הגוף ושימוש קואורדינטיבי בידיים וברגליים, ומכאן נובעת חשיבותו הגדולה לתפקוד יומיומי.

תרגול 108 ברכות שמש ברצף מהווה חלק אינטגרלי בכל שיטות היוגה השונות. זהו תרגול אנרגטי ודינמי במיוחד, ונהוג לערוך אותו בעת חילופי עונות. החזרה על התרגיל מספר רב של פעמים מאפשרת את התהוותו של מצב תודעתי, שבו המתרגל הופך למתבונן: הוא הופך לצופה בגופו בעודו מבצע את הפעילות. מתישהו במהלך התרגול נעלמת תחושת הזמן, האיברים מתארגנים מאליהם לביצוע התנוחה, והתודעה מרחפת למחוזות אחרים.

לפרטים נוספים :
http://www.greenyoga.co.il/?page_id=1387

בברכה סטודיו Green Extreme Yoga

ויקי טומסקי

סטודיו גרין מציע מגוון פעילויות ומתמחה בשיטה החמה המשפרת את עיצוב הגוף, את היכולות האירוביות וקצב שריפת השומנים, עד 1000 קלוריות לאימון!!!
פעילויות הסטודיו הינם: יוגה חמה, Power פילאטיס, Power פיטנס ויוגה אשטאנגה

>
<

שתפו חברים

עם : ויקי טומסקי
מתי : שישי- שישי 17/2/2013-17/1/2013 13:00-14:00
היכן : Green Extreme Studio
עלות : ₪45