μτψθιν

ϊεγδ ωπψωξϊ μχαμϊ γιεεψ ξ-bodyways.
ΰιψεςι δωαες, ωιςεψιν εξτβωιν ηγωιν, θιτιν, λϊαεϊ εξΰξψιν, δθαεϊ εξαφςιν ΰμικ αιξι ψαιςι ιωιψεϊ μϊιαδ.

μωιπει δβγψεϊ γιεεψ ςγλπε τψθιν λΰο »

ψτμχρεμεβιδ

ψτμχρεμεβιδ


πξφΰε 12 ϊεφΰεϊ μηιτεω ψτμχρεμεβιδ

χεμ δωχθ - ξτβωιν μψιτει ςφξι

χεμ δωχθ - ψιτει ςφξι

ζεδι δζξπδ - μδϊηαψ μβεσ ωμκ εμξρψιε ξϊεκ ηξμδ εΰδαδ  - μφμεμ τπιξδ ΰμ δϊηεωεϊ ωμκ, δψβωεϊ, δΰξεπεϊ δξπδμεϊ ΰεϊκ - μδψτεϊ ξριτεψιν ιωπιν, γτεριν - μψτΰ ΰϊ δβεσ εΰϊ δπτω  » ςν ψιπδ μειθ εμιπδ θψπδ

χεμ δωχθ - ξτβωιν μψιτει ςφξι

χεμ δωχθ - ψιτει ςφξι

ψιπδ μειθ

ςν: ψιπδ μειθ εμιπδ θψπδ

θςιξϊ ψτμχρεμεβιδ αξηιψ ξιεηγ

θςιξϊ ψτμχρεμεβιδ

θςιξϊ θιτεμ ψτμχρεμεβι αξηιψ ξιεηγ ξΰεγ μπψωξιν αμαγ. "μξψεϊ δξψΰδ δγχιχ εδωαψιψι ωμ ΰεψιϊ, θξεπεϊ αιγιδ ΰπψβιεϊ ελεηεϊ ωΰιο μϊΰψ..." ,"δϊξλψϊι.."» ςν ΰεψιϊ πιξψι

λμ δωαες-ηξιωι
θςιξϊ ψτμχρεμεβιδ αξηιψ ξιεηγ

θςιξϊ ψτμχρεμεβιδ

ΰεψιϊ πιξψι

ςν: ΰεψιϊ πιξψι

ξϊι: λμ δωαες-ηξιωι

ΰιαηεο εθιτεμ ςμ τι ωιθϊ βψιπαψβ

ΰιαηεο εθιτεμ

ξτβω ψΰωεο δλεμμ ΰιαηεο γψκ λτεϊ ψβμιν εδβεσ εςαεγδ αξβς αδχωψ μξθψδ ωδεβγψδ αΰιαηεο (ςμ τι ωιθϊ βψιπαψβ). αϊιΰεν ξψΰω.» ςν ΰϊι ϊξψι

ΰιαηεο εθιτεμ ςμ τι ωιθϊ βψιπαψβ

ΰιαηεο εθιτεμ

ΰϊι ϊξψι ωιθϊ βψιπαψβ

ςν: ΰϊι ϊξψι

ξϊι: λμ δωαες

θιτεμ αωιΰφε, ςιρει ϊΰιμπγι εθεειπδ

θιτεμιν ααιϊ διεχδ

αιϊ διεχδ διπε ξψλζ μψτεΰδ ξωμιξδ, ψτεΰδ ΰμθψπθιαιϊ, ψτεΰδ ριπιϊ εωΰψ ωιθεϊ θιτεμ δεμιρθιεϊ» ςν αιϊ διεχδ

λμ δωαες
θιτεμ αωιΰφε, ςιρει ϊΰιμπγι  εθεειπδ

θιτεμιν ααιϊ διεχδ

αιϊ διεχδ

ςν: αιϊ διεχδ

ξϊι: λμ δωαες

χμιπιχδ μψτεΰδ ξωμιξδ - θιτεμι πωιν

θιτεμιν ΰμθψπθιαιν μπωιν

θιτεμιν μπωιν αγβω ςμ 1.ψτεΰϊ πωιν 2. ξςψλϊ δωμγ εδωψιψιν.» ςν φετιδ λδο

θιτεμ ψτμχρεμεβι ξμΰ μχδμ δψηα εμψχγπιν

θιτεμ ψτμχρεμεβι μψχγπιν

ργψϊ θιτεμι ψτμχρεμεβιδ μηιζεχ εΰιζεο ξςψλϊ δωμγ εδωψιψιν,μδτβϊ ρθψρ εμηιαεψ μξχεψεϊ δωχθ δτπιξι.» ςν ΰεψιϊ πιξψι

λμ δωαες
θιτεμ ψτμχρεμεβι ξμΰ μχδμ δψηα εμψχγπιν

θιτεμ ψτμχρεμεβι μψχγπιν

ΰεψιϊ πιξψι

ςν: ΰεψιϊ πιξψι

ξϊι: λμ δωαες

θΰιδ- θιτεμ, ςιρει, ξτβω δϊτϊηεϊ

θιτεμ, ςιρει , ξτβω

θΰιδ διΰ ωιθδ δΰερτϊ ξρτψ θλπιχεϊ ςαεγδ εξωμαϊ ιλεμεϊ δχωεψεϊ μξβς, ϊπεςδ, χεμ, πωιξδ εξγιθφιδ.» ςν γπιΰμ ςεαγ

λμ δωαες
θΰιδ- θιτεμ, ςιρει, ξτβω δϊτϊηεϊ

θιτεμ, ςιρει , ξτβω

γπιΰμ ςεαγ

ςν: γπιΰμ ςεαγ

ξϊι: λμ δωαες

ξςρδ ψτεΰιϊ ξερξλϊ, ςιρει ρτεψθ, δψιεο

ξςρδ ψτεΰιϊ ξερξλϊ

ΰαιβιμ τεψϊ ξθτμϊ αλιψδ αςιρει ψτεΰι ςν πριεο ψα αθιτεμ ααςιεϊ ΰεψϊετγιεϊ, τφιςεϊ ρτεψθ εςιρει δψιεο. ξιιργϊ εξπδμϊ ωμ δχμιπιχδ δψα ϊηεξιϊ μψτεΰδ ξωμιξδ αηφψεϊ ιτε εξπηϊ ργπΰεϊ μμιξεγ ςιρει.» ςν ΰαιβιμ τεψϊ

ξςρδ ψτεΰιϊ ξερξλϊ, ςιρει ρτεψθ, δψιεο

ξςρδ ψτεΰιϊ ξερξλϊ

ΰαιβιμ τεψϊ

ςν: ΰαιβιμ τεψϊ

θιτεμ ψτμχρεμεβι+ψιτει χεμι μαψιΰεϊ πωιϊ

θιτεμ ψτμχρεμεβι μπωιν

θιτεμ ξωεμα - ψτμχρεμεβιδ διμιπβ εψιτει χεμι δπεςγ μδαψιΰ εμδηζιψ μΰιζεο ΰϊ δξςψλϊ δπωιϊ - βιμ ξςαψ, λΰαιν αζξο εερϊ, τεψιεϊ ελγ`. δθιτεμ ξιιφψ ψβιςδ θεθμιϊ ωμ δβεσ εψιτει ςεξχ ξγδιν! 90 γχ`» ςν μιπδ θψπδ

θιτεμ τψθπι ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

τριλεϊψτιδ δεμιρθιϊ

ΰπι ξθτμϊ βετπτω - τριλεϊψτιρθιϊ βετπιϊ αβιωδ δϊιιηρεϊιϊ, ξθτμϊ αωιθϊ ΰψειβε (ςιρει αθο εψην - Arvig Techniques of Maya Abdominal Therapy), ψτμχρεμεβιϊ αλιψδ, ΰεξπιϊ ιεφψϊ.» ςν ςετψδ ριαιμιδ

θιτεμ τψθπι ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

τριλεϊψτιδ δεμιρθιϊ

τριλεϊψτιδ δεμιρθιϊ - ςετψδ ριαιμιδ

ςν: ςετψδ ριαιμιδ

δϊμαθεϊ? ιω μκ ωΰμδ ςμ ςεμν δθιτεμ αξβς? τπιδ ξωεϊτϊ
ψτμχρεμεβιδ

χαμε ϊωεαεϊ εδφςεϊ ψμεεπθιεϊ απεωΰ ψτμχρεμεβιδ

ιεβδ ιηιγιν εζεβεϊ εθιτεμ
γψκ διεβδ- θαςεο
stepanie imagination
αψιΰ αςιψ
γεψιϊ γεψδ
χψο-ΰεψ ιπια
ιςμ αο ιςχα- πθεψετθιϊ εψτμχρεμεβιϊ
γπδ βμρψ ψχεαιυ`
ψημ ψτεΰδ ΰμθψπθιαιϊ
πιψ ΰρϊψξο - δβεσ ξγαψ
ζδαδ ωτψ μβεσ μπτω
ΰεψιϊ πιξψι

βο ιμγιν μδωλψδ μξθψϊ ηεβιν εθιτεμιν - χψιιϊ ΰεπε
ρθεγιε αεθιχ τιμΰθιρ πεεδ φγχ ΰππγδ
ξλμμϊ ψιγξο - χμιπιχϊ θιτεμ
δρθεγιε ωμ ΰϊι
ρθεγιε  studico
ωιψδ ζιε - ξψλζ δγψλδ αωιθϊ βψιπαψβ
ρθεγιε -ωπι ηγψιν ιτιν εξςεψψι δωψΰδ μδωλψδ
IM - ψτεΰδ ριπιϊ αςεμν δηγω
βαςϊ δγδψξδ
ξςιιπεϊ — ρθεγιε μδϊτϊηεϊ ΰιωιϊ
ρθεγιε ξψηα πθσ
ρθεγιε  ααιϊ μωιξεψ αμα ψηεαεϊ

ψτμχρεμεβιδ
ψτμχρεμεβιδ