שיעור מתיחות, לעבוד על השרירים והגוף. השיעור מתאים לכולם.» עם רותם ברק
סדנאת סטפס המותאמת לכל גיל ולכל פרק זמן נדרש. לרקדנים, מוזיקאים, ואנשים האוהבים לנסות דברים חדשים. סטפס אמריקאי המושפע ממקצבי הג`אז והבי בופ וגם מהסרטים הישנים של הוליווד.» עם Gal Sonnenfeld
תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות, אימהות ובנות» עם אילה גרייצר
BalleriMa בלרימא ריקוד עם מנשאים אחרי לידה+מעגל אמהות. אמא רוקדת, מתחזקת, משתחררת במגוון סגנונות ריקוד מתונים (בלט/לירי/לטיני), והתינוק רגוע במנשא, נהנה מהתנועה, המוזיקה והקרבה לאמא.» עם קרן קירשנר-סמואל
מפגשים לתרגול ולמידה של סגנונות תנועה יסודיים וכייול אנרגטי.» עם נוקולאס קס
LifeDance הינה שיטה המיועדת לנשים בכל גיל, מבוססת על אהבת הריקוד, מוסיקה סוחפת, משלבת כושר עם המון שמחה.» עם רוני כלב-ירון
חוג ריקודי בטן לנשים ברחובות7 2 6 9 6 7 7 - 3 5 0» עם סטודיו גאיה
שיעור זורם ורגוע, מאזן ומחבר לכוחות ולליבה, לחיזוק, גמישות, חיוניות, ,שחרור ממתח וכאב, והנאה מהתנועה. משלב פילאטיס בגישה עדינה וקשובה , תנועה סומאטית ויוגה ויניאסה.» עם ניסן לבטוב
מפגש פתוח לתרגול תביאו בגדים ארוכים - ייתכנו רוחות חזקות כי אנחנו ממש ליד הים» עם צוות האתר
שעור סוחף המשלב סגנונות ריקוד ומוסיקה מכל העולם:מודרני,ג`אז, סלסה,פלמנקו,היפ הופ, ג`ייב, אפריקאי, אימפרוביזציה,ריקוד חופשי ומתיחות מעולם המחול.אין צורך בנסיון מוקדם.כל אחת יכולה.» עם שרון יופה