μτψθιν

ϊεγδ ωπψωξϊ μχαμϊ γιεεψ ξ-bodyways.
ΰιψεςι δωαες, ωιςεψιν εξτβωιν ηγωιν, θιτιν, λϊαεϊ εξΰξψιν, δθαεϊ εξαφςιν ΰμικ αιξι ψαιςι ιωιψεϊ μϊιαδ.

μωιπει δβγψεϊ γιεεψ ςγλπε τψθιν λΰο »

δϊξχγεϊ αϊπεςδ

θλπιχϊ δδϊξχγεϊ ξΰτωψϊ μπε μβμεϊ ΰϊ δξψηα δξΰτωψ ξιχεγ τπιξι, εμϊϊ μϊπεςδ δπλεπδ μφξεη ξϊελπε. δδϊξχγεϊ ξμξγϊ ΰεϊπε μδριψ ξβαμεϊ ωξχεψο αϊτιρεϊ ξελψεϊ εφτειεϊ, εμδχωια μξδ ωςγιιο μΰ πεφψ, μγψκ δπλεπδ εδθαςιϊ μδϊπεςς. τεψθμ γψκ βεσ ξζξιο ΰϊλν μπες γψκ δϊξχγεϊ τπιξιϊ εμιφεψ ξεωβι ϊπεςδ ιιηεγιν ξωμλν αϊεκ λγι δϊαεππεϊ τπιξιϊ ειφιψϊ ΰιπθψχφιδ αιπιπε μαιο ςφξπε.


πξφΰε 31 ϊεφΰεϊ μηιτεω δϊξχγεϊ αϊπεςδ

βμιϊ θρμψ - μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

ΰπι ξζξιπδ ΰεϊκ μδςιψ ΰϊ δξψτΰ ωακ, μηζεψ δαιϊδ ΰμ δΰεψ δτπιξι ωμκ, μδαιο ξδ δβεσ ωμκ ψεφδ μεξψ μκ, μτϊεη εμωηψψ λΰαιν ψβωιιν ετιζιιν, εμμξεγ λμιν μδχωαδ τπιξδ εψιτει ςφξι.» ςν βμιϊ θρμψ

αιθει ιφιψϊι εψιτει χεμι-ψβωι-βετπι

ψιτει εαιθει ιφιψϊι

μΔεΜεΜι ϊΜΗδΒμΔιλΕι αΔθΜεΜι ιΐφΔιψΘϊΔι, φΐξΔιηΘδ εΜψΔτΜεΜι χεΙμΔι-ψΔβΐωΡΔι-βΜεΜτΘπΔι» ςν μιγψ τμη

αιθει ιφιψϊι εψιτει χεμι-ψβωι-βετπι

ψιτει εαιθει ιφιψϊι

ψιτει εαιθει ιφιψϊι ςν μιγψ

ςν: μιγψ τμη

θιτεμ βεσ πτω αχψιϊ θαςεο

θιτεμ βεσ πτω

θιτεμ αξβς εωιηδ δξωμα χψπιε ρχψΰμ, τριλεϊψτιδ βετπιϊ αιεγιπΰξιϊ , δϊξχγεϊ εχμτιν θιτεμιιν. εθιτεμιν αξβς.» ςν πιρο μαθεα

θιτεμ βεσ πτω αχψιϊ θαςεο

θιτεμ βεσ πτω

λεμκ-χμιπιχδ ερθεγιε μπωιν επςψεϊ

ςν: πιρο μαθεα

φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ

φ`ι βεπβ

φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ. χμιπιχδ μζο ωιΰφε» ςν ςπϊ ετιθε ωψιιαψ

φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ

φ`ι βεπβ

ξψηα θΰε ςπϊ ετιθε ωψιιαψ

ςν: ςπϊ ετιθε ωψιιαψ

ξϊι: λμ δωαες

θιτεμ ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ϊδμικ ψβωι ξαερρ ωιηδ δξωμα ξιξγιν ωμ βεσ, ξηωαδ εψβω.» ςν ρδψ ςιπι

ωπι-ηξιωι
θιτεμ ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ρδψ ςιπι

ςν: ρδψ ςιπι

ξϊι: ωπι-ηξιωι

ωςεψ ζο ςν γπι εχρξο

τςν αωαες , λμ ιεν ωμιωι

πτβωιν ααϊ ιν , λγι μμξεγ ΰϊ ϊεψϊ δζο ςν ξεψδ δζο - γπι εχρξο.» ςν γπι εχρξο

ωμιωι
ωςεψ ζο ςν γπι εχρξο

τςν αωαες , λμ ιεν ωμιωι

μιξεγι ζο

ςν: γπι εχρξο

ξϊι: ωμιωι

ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι αηιτδ εαρχιιτ

ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι

γψκ δξεγςεϊ μςεμν δψβω εδπλεπεϊ μτβεω εμδψβιω ΰϊ δψβωεϊ, πλιψ ΰϊ δΰιωιεϊ εδπτω, πΰιψ πχεγεϊ ςεεψεϊ, πψτΰ ΰϊ τφςι δςαψ επαιΰ μηιιν αξεγςεϊ.» ςν ξςιο φη

λμ δωαες
ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι αηιτδ εαρχιιτ

ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι

τωεθ ιεβδ

ςν: ξςιο φη

ξϊι: λμ δωαες

The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

Boabom

ΰεξπεϊ ςϊιχδ ξθιαθ δθψεν αεγδιρθιϊ ωμ ξγιθφιδ αϊπεςδ,δψτιδ ΰχθιαιϊ,ψιτει ςφξι,δβπδ ςφξιϊ εΰπψβιδ Art of Active Relaxation Meditation in Movement Defense & Energy with roots in ancient Tibet» ςν LILAM

The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

Boabom

BOABOM

ςν: LILAM

δϊξχγεϊ αιψεωμιν

ξτβωι δϊξχγεϊ

ξτβωι δϊξχγεϊ αιψεωμιν» ςν ωι αο γψεψ

δϊξχγεϊ αιψεωμιν

ξτβωι δϊξχγεϊ

ωι αο γψεψ

ςν: ωι αο γψεψ

τριλεϊψτιδ βετπιϊ μΰιζεο βεσ πτω ψεη

[τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ξζξιπδ ΰεϊκ μξτβω ΰιωι ηεειιϊι αξψηα πςιν εϊεξκ, αε ϊελμι μδϊηαψ μςφξκ τπιξδ γψκ δβεσ, μδχωια μμα εμπωξδ, μδωϊηψψ ξξϊηιν εξγτεριν ξςλαιν, εμαηεψ ξηγω.» ςν ριβμιϊ φτψιψ

τριλεϊψτιδ βετπιϊ μΰιζεο βεσ πτω ψεη

[τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ριβμιϊ φτψιψ- ϊπεςϊ δηιιν

ςν: ριβμιϊ φτψιψ

ξϊι: λμ δωαες

δϊμαθεϊ? ιω μκ ωΰμδ ςμ ςεμν δτριλεϊψτιδ βετπιϊ? τπιδ ξωεϊτϊ
ψιχεγ αβιωϊ δδϊξχγεϊ ξςπιχ μπε ξψηα μδχωια μςφξπε, μΰ μτςεμ αφςγι δψιχεγ δξελψιν εδφτειιν, ΰμΰ μδϊξχγ εμδψβιω ΰϊ δφςγ δπλεο ωφεξη ξϊελπε.

δϊξχγεϊ διΰ ξψηα ωδϊπεςδ ξϊψηωϊ αε, βν ΰν ΰπηπε ςφξπε ςεξγιν ηρψι ϊπεςδ. μξςωδ, δϊπεςδ διΰ τπιξιϊ εδιΰ πεφψϊ ξδΰιπθψΰχφιδ ωμπε ςν ξωδε ωθψν πεφψ. ΰπε λαπι ΰγν ψβιμιν μδωϊξω αξεωβιν χιιξιν εξελψιν, εαϊδμικ δδϊξχγεϊ ΰπε ιεφψιν ξωδε ηγω εμΰ ξελψ. δδϊξχγεϊ διΰ δχωαδ τπιξιϊ μβεσ εμψβωεϊ ωμπε, διΰ ςεζψϊ μαθμ ΰϊ δςλαεϊ εΰϊ δξβαμεϊ ωδθμπε ςμ ςφξπε λμ ηιιπε, εμθωθω ΰϊ δδαγμιν αιο ξδ ωπϊτρ λ"πλεο" ε"μΰ πλεο".

ϊδμικ δδϊξχγεϊ ξωμα ϊπεςδ, ξβς εξεγςεϊ βεσ πτω λγι μηγγ ΰϊ δδϊαεππεϊ δτπιξιϊ, μωτψ ΰϊ ΰιλεϊ δηιιν εμδϊβαψ ςμ χωιιν αλμ ϊηεν αηιιν, αιο ΰν αςαεγδ ΰε αηιιν δΰιωιιν.

χαμε ϊωεαεϊ εδφςεϊ ψμεεπθιεϊ απεωΰ δϊξχγεϊ αϊπεςδ

αψιΰδ - Bria
ΰιψιϊ θρμ
ιεαμ απθξο -τωεθ μπωεν
ΰμδιεβδ // Ellayoga
πεςν ξερχμ
ζεδψ ψαιπεαιυ
δϊπεςεϊ εδψιχεγιν δξχεγωιν
ξιχεγ αωαιμ ϊεφΰεϊ
ξψλζ ΰμξδ
ιςμ μι τριλεμεβιϊ ΰπμιζδ αιεΰπψβθιϊ
rona shafrir
ξιλΰμ ωηψεψ BMC ϊπεςδ, χεπθχθ εΰξτψεαιζφιδ

ρθεγιε D αλτψ δξηεμ αβςϊεο
ρθεγιε πςδ ϊξεζ
χμιπχδ τψθιϊ
βαςϊ δγδψξδ
ρθεγιε InMotion
ρθεγιε μτςιμεϊ βετπιϊ
ξςιιπεϊ — ρθεγιε μδϊτϊηεϊ ΰιωιϊ
δρθεγιε αψηεα ωξςεπι ψηεαεϊ

θλπιχϊ δδϊξχγεϊ ξΰτωψϊ μπε μβμεϊ ΰϊ δξψηα δξΰτωψ ξιχεγ τπιξι, εμϊϊ μϊπεςδ δπλεπδ μφξεη ξϊελπε. δδϊξχγεϊ ξμξγϊ ΰεϊπε μδριψ ξβαμεϊ ωξχεψο αϊτιρεϊ ξελψεϊ εφτειεϊ, εμδχωια μξδ ωςγιιο μΰ πεφψ, μγψκ δπλεπδ εδθαςιϊ μδϊπεςς. τεψθμ γψκ βεσ ξζξιο ΰϊλν μπες γψκ δϊξχγεϊ τπιξιϊ εμιφεψ ξεωβι ϊπεςδ ιιηεγιν ξωμλν αϊεκ λγι δϊαεππεϊ τπιξιϊ ειφιψϊ ΰιπθψχφιδ αιπιπε μαιο ςφξπε.
ψιχεγ αβιωϊ δδϊξχγεϊ ξςπιχ μπε ξψηα μδχωια μςφξπε, μΰ μτςεμ αφςγι δψιχεγ δξελψιν εδφτειιν, ΰμΰ μδϊξχγ εμδψβιω ΰϊ δφςγ δπλεο ωφεξη ξϊελπε.

δϊξχγεϊ διΰ ξψηα ωδϊπεςδ ξϊψηωϊ αε, βν ΰν ΰπηπε ςφξπε ςεξγιν ηρψι ϊπεςδ. μξςωδ, δϊπεςδ διΰ τπιξιϊ εδιΰ πεφψϊ ξδΰιπθψΰχφιδ ωμπε ςν ξωδε ωθψν πεφψ. ΰπε λαπι ΰγν ψβιμιν μδωϊξω αξεωβιν χιιξιν εξελψιν, εαϊδμικ δδϊξχγεϊ ΰπε ιεφψιν ξωδε ηγω εμΰ ξελψ. δδϊξχγεϊ διΰ δχωαδ τπιξιϊ μβεσ εμψβωεϊ ωμπε, διΰ ςεζψϊ μαθμ ΰϊ δςλαεϊ εΰϊ δξβαμεϊ ωδθμπε ςμ ςφξπε λμ ηιιπε, εμθωθω ΰϊ δδαγμιν αιο ξδ ωπϊτρ λ"πλεο" ε"μΰ πλεο".

ϊδμικ δδϊξχγεϊ ξωμα ϊπεςδ, ξβς εξεγςεϊ βεσ πτω λγι μηγγ ΰϊ δδϊαεππεϊ δτπιξιϊ, μωτψ ΰϊ ΰιλεϊ δηιιν εμδϊβαψ ςμ χωιιν αλμ ϊηεν αηιιν, αιο ΰν αςαεγδ ΰε αηιιν δΰιωιιν.