μτψθιν

ϊεγδ ωπψωξϊ μχαμϊ γιεεψ ξ-bodyways.
ΰιψεςι δωαες, ωιςεψιν εξτβωιν ηγωιν, θιτιν, λϊαεϊ εξΰξψιν, δθαεϊ εξαφςιν ΰμικ αιξι ψαιςι ιωιψεϊ μϊιαδ.

μωιπει δβγψεϊ γιεεψ ςγλπε τψθιν λΰο »

δϊξχγεϊ αϊπεςδ

ΰετι τςιμεϊ

ργπΰεϊ δϊξχγεϊ
ωιςεψι δϊξχγεϊ
ΰιξεο / θιτεμ ΰιωι δϊξχγεϊ
ςεγ...ϊψβεμ δϊξχγεϊ
μιξεγι δϊξχγεϊ
ΰεπμιιο δϊξχγεϊ
ρβεψ ^

χδμ ιςγ

δϊξχγεϊ μξϊηιμινδϊξχγεϊ μξϊχγξινδϊξχγεϊ μξπηινςεγ...δϊξχγεϊ μβιμ δωμιωιδϊξχγεϊ μπωινδϊξχγεϊ μβαψινδϊξχγεϊ μαςμι φψλιν ξιεηγινδϊξχγεϊ μςεαγινρβεψ ^

ϊηεν ξωπδ

ξψιεο ψεζο
δΰχεξι
αιεριπϊζδ
ςεγ...δτπξδ βετπιϊ embodiment
ωτϊ βεσ

δϊξχγεϊ

τριλεμεβιδ ϊδμιλιϊ
βωθΰμθ
θιτεμ ψβωι
ημιξδ ξεγςϊ
δβιωδ δδϊιιηρεϊιϊ
ρβεψ ^
θλπιχϊ δδϊξχγεϊ ξΰτωψϊ μπε μβμεϊ ΰϊ δξψηα δξΰτωψ ξιχεγ τπιξι, εμϊϊ μϊπεςδ δπλεπδ μφξεη ξϊελπε. δδϊξχγεϊ ξμξγϊ ΰεϊπε μδριψ ξβαμεϊ ωξχεψο αϊτιρεϊ ξελψεϊ εφτειεϊ, εμδχωια μξδ ωςγιιο μΰ πεφψ, μγψκ δπλεπδ εδθαςιϊ μδϊπεςς. τεψθμ γψκ βεσ ξζξιο ΰϊλν μπες γψκ δϊξχγεϊ τπιξιϊ εμιφεψ ξεωβι ϊπεςδ ιιηεγιν ξωμλν αϊεκ λγι δϊαεππεϊ τπιξιϊ ειφιψϊ ΰιπθψχφιδ αιπιπε μαιο ςφξπε.


πξφΰε 31 ϊεφΰεϊ μηιτεω δϊξχγεϊ αϊπεςδ
ΰδαϊι βμιϊ θρμψ - μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

βμιϊ θρμψ - μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

ΰπι ξζξιπδ ΰεϊκ μδςιψ ΰϊ δξψτΰ ωακ, μηζεψ δαιϊδ ΰμ δΰεψ δτπιξι ωμκ, μδαιο ξδ δβεσ ωμκ ψεφδ μεξψ μκ, μτϊεη εμωηψψ λΰαιν ψβωιιν ετιζιιν, εμμξεγ λμιν μδχωαδ τπιξδ εψιτει ςφξι.» ςν βμιϊ θρμψ

βμιϊ θρμψ
βμιϊ θρμψ
βμιϊ θρμψ - μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

μιεει εδγψλδ μψιτει ςφξι

βμιϊ θρμψ

ςν: βμιϊ θρμψ

ΰδαϊι αιθει ιφιψϊι εψιτει χεμι-ψβωι-βετπι

αιθει ιφιψϊι εψιτει χεμι-ψβωι-βετπι

ψιτει εαιθει ιφιψϊι

μΔεΜεΜι ϊΜΗδΒμΔιλΕι αΔθΜεΜι ιΐφΔιψΘϊΔι, φΐξΔιηΘδ εΜψΔτΜεΜι χεΙμΔι-ψΔβΐωΡΔι-βΜεΜτΘπΔι» ςν μιγψ τμη

ψιτει εαιθει ιφιψϊι ςν μιγψ
ψιτει εαιθει ιφιψϊι ςν μιγψ
αιθει ιφιψϊι εψιτει χεμι-ψβωι-βετπι

ψιτει εαιθει ιφιψϊι

ψιτει εαιθει ιφιψϊι ςν μιγψ

ςν: μιγψ τμη

ΰδαϊι θιτεμ βεσ πτω αχψιϊ θαςεο

θιτεμ βεσ πτω αχψιϊ θαςεο

θιτεμ βεσ πτω

θιτεμ αξβς εωιηδ δξωμα χψπιε ρχψΰμ, τριλεϊψτιδ βετπιϊ αιεγιπΰξιϊ , δϊξχγεϊ εχμτιν θιτεμιιν. εθιτεμιν αξβς.» ςν πιρο μαθεα

λεμκ-χμιπιχδ ερθεγιε μπωιν επςψεϊ
λεμκ-χμιπιχδ ερθεγιε μπωιν επςψεϊ
θιτεμ βεσ πτω αχψιϊ θαςεο

θιτεμ βεσ πτω

λεμκ-χμιπιχδ ερθεγιε μπωιν επςψεϊ

ςν: πιρο μαθεα

ΰδαϊι φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ

φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ

φ`ι βεπβ

φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ. χμιπιχδ μζο ωιΰφε» ςν ςπϊ ετιθε ωψιιαψ

λμ δωαες
ξψηα θΰε ςπϊ ετιθε ωψιιαψ
ξψηα θΰε ςπϊ ετιθε ωψιιαψ
φ`ι βεπβ, θΰι φ`ι, ΰξπεϊ μηιξδ τπιξιεϊ

φ`ι βεπβ

ξψηα θΰε ςπϊ ετιθε ωψιιαψ

ςν: ςπϊ ετιθε ωψιιαψ

ξϊι: λμ δωαες

ΰδαϊι θιτεμ ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

θιτεμ ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ϊδμικ ψβωι ξαερρ ωιηδ δξωμα ξιξγιν ωμ βεσ, ξηωαδ εψβω.» ςν ρδψ ςιπι

ωπι-ηξιωι
ρδψ ςιπι
ρδψ ςιπι
θιτεμ ατριλεϊψτιδ βετπιϊ

τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ρδψ ςιπι

ςν: ρδψ ςιπι

ξϊι: ωπι-ηξιωι

ΰδαϊι ωςεψ ζο ςν γπι εχρξο

ωςεψ ζο ςν γπι εχρξο

τςν αωαες , λμ ιεν ωμιωι

πτβωιν ααϊ ιν , λγι μμξεγ ΰϊ ϊεψϊ δζο ςν ξεψδ δζο - γπι εχρξο.» ςν γπι εχρξο

ωμιωι
μιξεγι ζο
μιξεγι ζο
ωςεψ ζο ςν γπι εχρξο

τςν αωαες , λμ ιεν ωμιωι

μιξεγι ζο

ςν: γπι εχρξο

ξϊι: ωμιωι

ΰδαϊι ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι αηιτδ εαρχιιτ

ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι αηιτδ εαρχιιτ

ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι

γψκ δξεγςεϊ μςεμν δψβω εδπλεπεϊ μτβεω εμδψβιω ΰϊ δψβωεϊ, πλιψ ΰϊ δΰιωιεϊ εδπτω, πΰιψ πχεγεϊ ςεεψεϊ, πψτΰ ΰϊ τφςι δςαψ επαιΰ μηιιν αξεγςεϊ.» ςν ξςιο φη

λμ δωαες
τωεθ ιεβδ
τωεθ ιεβδ
ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι αηιτδ εαρχιιτ

ξεγςεϊ ψβωιϊ εψιτει ψβωι

τωεθ ιεβδ

ςν: ξςιο φη

ξϊι: λμ δωαες

ΰδαϊι The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

Boabom

ΰεξπεϊ ςϊιχδ ξθιαθ δθψεν αεγδιρθιϊ ωμ ξγιθφιδ αϊπεςδ,δψτιδ ΰχθιαιϊ,ψιτει ςφξι,δβπδ ςφξιϊ εΰπψβιδ Art of Active Relaxation Meditation in Movement Defense & Energy with roots in ancient Tibet» ςν LILAM

BOABOM
BOABOM
The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

Boabom

BOABOM

ςν: LILAM

ΰδαϊι δϊξχγεϊ αιψεωμιν

δϊξχγεϊ αιψεωμιν

ξτβωι δϊξχγεϊ

ξτβωι δϊξχγεϊ αιψεωμιν» ςν ωι αο γψεψ

ωι αο γψεψ
ωι αο γψεψ
δϊξχγεϊ αιψεωμιν

ξτβωι δϊξχγεϊ

ωι αο γψεψ

ςν: ωι αο γψεψ

ΰδαϊι τριλεϊψτιδ βετπιϊ μΰιζεο βεσ πτω ψεη

τριλεϊψτιδ βετπιϊ μΰιζεο βεσ πτω ψεη

[τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ξζξιπδ ΰεϊκ μξτβω ΰιωι ηεειιϊι αξψηα πςιν εϊεξκ, αε ϊελμι μδϊηαψ μςφξκ τπιξδ γψκ δβεσ, μδχωια μμα εμπωξδ, μδωϊηψψ ξξϊηιν εξγτεριν ξςλαιν, εμαηεψ ξηγω.» ςν ριβμιϊ φτψιψ

λμ δωαες
ριβμιϊ φτψιψ- ϊπεςϊ δηιιν
ριβμιϊ φτψιψ- ϊπεςϊ δηιιν
τριλεϊψτιδ βετπιϊ μΰιζεο βεσ πτω ψεη

[τριλεϊψτιδ βετπιϊ

ριβμιϊ φτψιψ- ϊπεςϊ δηιιν

ςν: ριβμιϊ φτψιψ

ξϊι: λμ δωαες

δϊμαθεϊ? ιω μκ ωΰμδ ςμ ςεμν δτριλεϊψτιδ βετπιϊ? τπιδ ξωεϊτϊ
ψιχεγ αβιωϊ δδϊξχγεϊ ξςπιχ μπε ξψηα μδχωια μςφξπε, μΰ μτςεμ αφςγι δψιχεγ δξελψιν εδφτειιν, ΰμΰ μδϊξχγ εμδψβιω ΰϊ δφςγ δπλεο ωφεξη ξϊελπε.

δϊξχγεϊ διΰ ξψηα ωδϊπεςδ ξϊψηωϊ αε, βν ΰν ΰπηπε ςφξπε ςεξγιν ηρψι ϊπεςδ. μξςωδ, δϊπεςδ διΰ τπιξιϊ εδιΰ πεφψϊ ξδΰιπθψΰχφιδ ωμπε ςν ξωδε ωθψν πεφψ. ΰπε λαπι ΰγν ψβιμιν μδωϊξω αξεωβιν χιιξιν εξελψιν, εαϊδμικ δδϊξχγεϊ ΰπε ιεφψιν ξωδε ηγω εμΰ ξελψ. δδϊξχγεϊ διΰ δχωαδ τπιξιϊ μβεσ εμψβωεϊ ωμπε, διΰ ςεζψϊ μαθμ ΰϊ δςλαεϊ εΰϊ δξβαμεϊ ωδθμπε ςμ ςφξπε λμ ηιιπε, εμθωθω ΰϊ δδαγμιν αιο ξδ ωπϊτρ λ"πλεο" ε"μΰ πλεο".

ϊδμικ δδϊξχγεϊ ξωμα ϊπεςδ, ξβς εξεγςεϊ βεσ πτω λγι μηγγ ΰϊ δδϊαεππεϊ δτπιξιϊ, μωτψ ΰϊ ΰιλεϊ δηιιν εμδϊβαψ ςμ χωιιν αλμ ϊηεν αηιιν, αιο ΰν αςαεγδ ΰε αηιιν δΰιωιιν.

χαμε ϊωεαεϊ εδφςεϊ ψμεεπθιεϊ απεωΰ δϊξχγεϊ αϊπεςδ

ξϊμαθιν αξδ μαηεψ?

ωμη.ι δεγςδ, αχωδ ΰε ξωΰμδ ΰωψ ϊβις ΰμ αϊι δςρχ δψμεεπθιιν αϊηεν.

τπιδ ξωεϊτϊ ςν δχμχδ ϊτϊη ημεπιϊ μγιεχ δαηιψδ
ιω μδϊηαψ λβεμω.ϊ ψωεξ.δ
δφθψτε ΰμιπε μχαμϊ γιεεψ

ΰπωιν δςερχιν αδϊξχγεϊ αϊπεςδ

αψιΰδ - Bria
ΰιψιϊ θρμ
ιεαμ απθξο -τωεθ μπωεν
ΰμδιεβδ // Ellayoga
πεςν ξερχμ
ζεδψ ψαιπεαιυ
δϊπεςεϊ εδψιχεγιν δξχεγωιν
ξιχεγ αωαιμ ϊεφΰεϊ
ξψλζ ΰμξδ
ιςμ μι τριλεμεβιϊ ΰπμιζδ αιεΰπψβθιϊ
rona shafrir
ξιλΰμ ωηψεψ BMC ϊπεςδ, χεπθχθ εΰξτψεαιζφιδ

ξθτμιν αδϊξχγεϊ »
ξθτμιν »

ξχεξεϊ αϊηεν δϊξχγεϊ αϊπεςδ

ρθεγιε D αλτψ δξηεμ αβςϊεο
ρθεγιε πςδ ϊξεζ
χμιπχδ τψθιϊ
βαςϊ δγδψξδ
ρθεγιε InMotion
ρθεγιε μτςιμεϊ βετπιϊ
ξςιιπεϊ — ρθεγιε μδϊτϊηεϊ ΰιωιϊ
δρθεγιε αψηεα ωξςεπι ψηεαεϊ

ρθεγιε μτριλεϊψτιδ βετπιϊ »
ηγψι θιτεμ μτριλεϊψτιδ βετπιϊ »
ρθεγιε αιϊι μτριλεϊψτιδ βετπιϊ »

ψωιξεϊ ελϊαεϊ

πωιξδ γξιεο εΰψαςϊ διρεγεϊ - πεψιϊ ωπι

αιεριπϊζδ - τριλεϊψτιδ βετπιϊ - χξτερ αψεωιν

ωαςϊ ξιπι δτηγιν-ημχ α`- ςμ ψιε ΰαιιψθε - ςπϊε μιγψεψ

ωαςϊ ξιπι δτηγιν-ΰεξφιν- ςμ ψιε ΰαιιψθε - ςπϊε μιγψεψ
ξΰξψιν απεωΰ βεσ επτω »

ρψθεπιν απεωΰ δϊξχγεϊ αϊπεςδ

μεη ΰιψεςιν δϊξχγεϊ αϊπεςδ

χετεπιν εδθαεϊ μδϊξχγεϊ αϊπεςδ

χμτιν θιτεμιιν δγψλδ δψωξδ »
ΰψαςϊ δΰμξπθιν δτεςξινBE δψωξδ »
ψιτει εαιθει ιφιψϊι δψωξδ »
θλπιχϊ δδϊξχγεϊ ξΰτωψϊ μπε μβμεϊ ΰϊ δξψηα δξΰτωψ ξιχεγ τπιξι, εμϊϊ μϊπεςδ δπλεπδ μφξεη ξϊελπε. δδϊξχγεϊ ξμξγϊ ΰεϊπε μδριψ ξβαμεϊ ωξχεψο αϊτιρεϊ ξελψεϊ εφτειεϊ, εμδχωια μξδ ωςγιιο μΰ πεφψ, μγψκ δπλεπδ εδθαςιϊ μδϊπεςς. τεψθμ γψκ βεσ ξζξιο ΰϊλν μπες γψκ δϊξχγεϊ τπιξιϊ εμιφεψ ξεωβι ϊπεςδ ιιηεγιν ξωμλν αϊεκ λγι δϊαεππεϊ τπιξιϊ ειφιψϊ ΰιπθψχφιδ αιπιπε μαιο ςφξπε.
ψιχεγ αβιωϊ δδϊξχγεϊ ξςπιχ μπε ξψηα μδχωια μςφξπε, μΰ μτςεμ αφςγι δψιχεγ δξελψιν εδφτειιν, ΰμΰ μδϊξχγ εμδψβιω ΰϊ δφςγ δπλεο ωφεξη ξϊελπε.

δϊξχγεϊ διΰ ξψηα ωδϊπεςδ ξϊψηωϊ αε, βν ΰν ΰπηπε ςφξπε ςεξγιν ηρψι ϊπεςδ. μξςωδ, δϊπεςδ διΰ τπιξιϊ εδιΰ πεφψϊ ξδΰιπθψΰχφιδ ωμπε ςν ξωδε ωθψν πεφψ. ΰπε λαπι ΰγν ψβιμιν μδωϊξω αξεωβιν χιιξιν εξελψιν, εαϊδμικ δδϊξχγεϊ ΰπε ιεφψιν ξωδε ηγω εμΰ ξελψ. δδϊξχγεϊ διΰ δχωαδ τπιξιϊ μβεσ εμψβωεϊ ωμπε, διΰ ςεζψϊ μαθμ ΰϊ δςλαεϊ εΰϊ δξβαμεϊ ωδθμπε ςμ ςφξπε λμ ηιιπε, εμθωθω ΰϊ δδαγμιν αιο ξδ ωπϊτρ λ"πλεο" ε"μΰ πλεο".

ϊδμικ δδϊξχγεϊ ξωμα ϊπεςδ, ξβς εξεγςεϊ βεσ πτω λγι μηγγ ΰϊ δδϊαεππεϊ δτπιξιϊ, μωτψ ΰϊ ΰιλεϊ δηιιν εμδϊβαψ ςμ χωιιν αλμ ϊηεν αηιιν, αιο ΰν αςαεγδ ΰε αηιιν δΰιωιιν.

χαμε ΰϊ δδφςδ δξϊΰιξδ αιεϊψ: