χεπθχθ ΰιξτψεαιζφιδ αξιν ζΰϊ ηεειδ ξιεηγϊ εςεφξϊιϊ, ωξΰτωψϊ μςαεψ ψιτει ϊεκ λγι ϊπεςδ, ξβς επωιξδ ςν ΰπωιν αϊεκ δξιν (ααψιλδ ξηεξξϊ). ξεζξπεϊ εξεζξπιν μηεεϊ ΰϊ δχρν δζδ.» ςν μιΰα ςαψι
SEnse Dance δεΰ ωιςεψ ϊπεςδ ιιηεγι ωξωμα ηιαεψ ξςωι μςφα δεΰβερ εμλεεπεο ξςψλϊ δςφαιν, ιηγ ςν ξηεμ εηιαεψ μϊηεωεϊ. ιεν ωπι αιο 8:00-8:45 αζενιεν ωμιωι αιο 19:00-19:45 αζεν» ςν ιςμ ξμε MA
τριλεϊψτιδ ΰχζιρθπφιΰμιρθιϊ (χιεξιϊ) - ωιηϊ πτω αϊ 50 γχεϊ, δξΰτωψϊ μωμα αξτβω ςαεγδ ςν χεμ εϊπεςδ, αΰδ μδαιο ΰϊ ςεμξε ωμ δξθετμ ςμ ξπϊ μητω ιηγ ΰτωψειεϊ μπες χγιξδ ξδξχεξεϊ δϊχεςιν.» ςν ξψιδ ηψξεπι
δΰν τβωϊ ΰϊ δξεωβ ςεβο αξιιπγτεμπρ?θιτεη δςεβο λγι μηζεψ μψβς δπεληι δεΰ ημχ ξψλζι αϊιψβεμ ξιιπγτεμπρ. ΰπι ξζξιπδ ΰεϊκ μδλιψ εμηχεψ ΰεϊν αϊψβεμ ξγιθφιδ ελμιν ωμ γψξδ ϊψτιδ» ςν βψιιρ ωεωπψ
λμι δϊτϊηεϊι εθιτεμι . ηιαεψ ξεη ωξΰμ ςν ξεη ιξιο, μψβιςδ μψιλεζ,μξεγςεϊ. τιϊεη δΰφθψεαμ ςιο ωμιωιϊ εςεγ» ςν ΰψιχ ΰιζπξο
ηεεϊ θας δΰγν δπε ξψλζ μργπΰεϊ εδϊτϊηεϊ, ξχεν ξεωμν μδςαιψ ργπδ, χεψρ, ϊδμικ, μιξεγιν, θιτεμιν, βν χψεα, βν χρεν, βν ξτπχ. ψχ 20 γ`χ ξϊμ ΰαια εΰϊν αςεμν ΰηψ.» ςν ηεεϊ θας δΰγν
πςαεγ ςν δχεμ δπωιξδ εδβεσ αξθψδ μαθΰ ΰϊ δςεμν δτπιξι εμιφεψ ϊχωεψϊ αιο δημχιν απτω εαιπν μαιο δηευ. γψκ ωηψεψ δχεμ πιϊο αιθει μξβεεο χεμεϊ ηειεϊ εψβωεϊ επδτεκ ΰϊ ςεμξπε δτπιξι μιφιψδ ξϊχωψϊ» ςν ιςμ λδο ρχμι
ΰεξπεϊ δδβπδ εδΰπψβιδ ωωεψωιδ ξθιαθ δςϊιχδ (θψεν αεγδιρθιϊ) An Art of Defense and Energy with roots in pre-buddhist ancient Tibet» ςν Lilam
ξτβωιν μϊψβεμ εμξιγδ ωμ ρβπεπεϊ ϊπεςδ ιρεγιιν ελιιεμ ΰπψβθι.» ςν πεχεμΰρ χρ