μτψθιν

ϊεγδ ωπψωξϊ μχαμϊ γιεεψ ξ-bodyways.
ΰιψεςι δωαες, ωιςεψιν εξτβωιν ηγωιν, θιτιν, λϊαεϊ εξΰξψιν, δθαεϊ εξαφςιν ΰμικ αιξι ψαιςι ιωιψεϊ μϊιαδ.

μωιπει δβγψεϊ γιεεψ ςγλπε τψθιν λΰο »

χτεΰψδ

χτεΰψδ διΰ ΰεξπεϊ δμηιξδ δαψζιμΰιϊ ωδϊτϊηδ αχψα δςαγιν ωδεαΰε μαψζιμ ξΰτψιχδ. ωιθεϊ δμηιξδ ωμ δχτεΰψδ δεθξςε αϊεκ δψιχεγ εδωιψδ δξρεψϊιιν, αφεψδ ωδρϊιψδ ΰϊ λεεπϊ δςαγιν μδιμην εμξψεγ αΰγεπιδν. χτεΰψδ πψχγϊ αϊεκ ξςβμ, αμιεει πβιπδ αλμιν ωεπιν, αχψιΰεϊ εαωιψδ. λιεν πηωαϊ δχτεΰψδ λρτεψθ δμΰεξι ωμ αψζιμ εδιΰ πμξγϊ αλμ δςεμν λωιμεα αιο ΰεξπεϊ μηιξδ εψιχεγ.


πξφΰε 5 ϊεφΰεϊ μηιτεω χτεΰψδ

ηεβι δϊςξμεϊ χψχς εξλωιψιν

δϊςξμεϊ χψχς ξλωιψιν

ηεβ δϊςξμεϊ μλμ βιμ, ξθψεν ηεαδ εςγ μφαΰ. μτψθιν περτιν anirgym.fav.co.il» ςν πιψ ΰτχ

λμ δωαες-ιεν ΰηγ
ηεβι δϊςξμεϊ χψχς εξλωιψιν

δϊςξμεϊ χψχς ξλωιψιν

ςν: πιψ ΰτχ

ξϊι: λμ δωαες-ιεν ΰηγ

ηεβι χτεΰψδ μιμγιν πεςψ εαεβψιν

χαεφϊ χτεΰψδ αψζιμ

ηεβι χτεΰψδ μιμγιν πεςψ εαεβψιν αηιτδ εδχψιεϊ ΰηεζδ,πεεδ ωΰπο, χψιιϊ ηιιν,χψιιϊ ξεφχιο, χψιιϊ ωξεΰμ» ςν ιεηΰι ειπψ

ηεβι χτεΰψδ μιμγιν πεςψ εαεβψιν

χαεφϊ χτεΰψδ αψζιμ

χτεΰψδ - ιεηΰι ειπψ

ςν: ιεηΰι ειπψ

ξϊι: λμ δωαες

ωιςεψι χτεΰιψδ

ωιςεψι χτεΰιψδ

ωιςεψι χτεΰιψδ μλμ δψξεϊ ςν ςψο ΰψτι Instrutor Potro δχαεφεϊ ξηεμχεϊ μτι βιμΰιν» ςν ςψο ΰψτι

ψΰωεο, ψαιςι
ωιςεψι χτεΰιψδ

ωιςεψι χτεΰιψδ

ςψο ΰψτι

ςν: ςψο ΰψτι

ξϊι: ψΰωεο, ψαιςι

χτεΰψδ ιψεωμιν

χτεΰψδ αΰφθγιεο θγι

χτεΰψδ διπδ ΰεξπεϊ μηιξδ δξβιςδ ξαψζιμ. ζδε ξωηχ δξωμα ϊπεςεϊ δϊχτδ εδβπδ, πβιπδ, χφα εΰχψεαθιχδ.δξψλζ μχτεΰψδ αιψεωμιν πεϊο μλμ ΰηγ ΰτωψεϊ μθςεν ΰϊ δΰπψβιδ δαψζιμΰιϊ...» ςν Erez Malka Profesor Maculele

ωιωι-ηξιωι
χτεΰψδ ιψεωμιν

χτεΰψδ αΰφθγιεο θγι

Erez Malka Profesor Maculele

ςν: Erez Malka Profesor Maculele

ξϊι: ωιωι-ηξιωι

ρθεγιε μχτεΰψδ

χτεΰψδ αλμ δψξεϊ εβιμΰιν

ρθεγιε μχτεΰψδ εϊπεςδ. χαεφεϊ μλμ δψξεϊ εμλμ δβιμΰιν. δημ ξβιμ 3.5» ςν ΰμεο ιεγμαιυ`

ψΰωεο, ωπι, ωμιωι, ψαιςι, ηξιωι-ιεν ΰηγ
ρθεγιε μχτεΰψδ

χτεΰψδ αλμ δψξεϊ εβιμΰιν

χτεΰιψδ αιψεωμιν

ςν: ΰμεο ιεγμαιυ`

ξϊι: ψΰωεο, ωπι, ωμιωι, ψαιςι, ηξιωι-ιεν ΰηγ

τςιμειεϊ ωδϊχιιξε αςαψ »

δϊμαθεϊ? ιω μκ ωΰμδ ςμ ςεμν δΰεξπειεϊ μηιξδ? τπιδ ξωεϊτϊ

χτεΰψδ ? ΰεξπεϊ μηιξδ αξρεεδ ωμ ψιχεγ

χτεΰψδ διΰ ΰεξπεϊ μηιξδ αψζιμΰιϊ, ωδϊτϊηδ ςμ ιγι ςαγιν ΰτψιχΰιιν ωδεαΰε μαψζιμ αιγι ξϊιιωαιν τεψθεβζιν, επψΰιϊ λτςιμεϊ ωαθιϊ ϊξιξδ ωμ ψιχεγ εωιψδ. δςαγιν ςαγε αξθςι δχχΰε εχπδ δρελψ ωμ αψζιμ, εαρεσ ιεν δςαεγδ δξτψκ διε ξβιςιν μξλμΰεϊ, ωαδο ιλμε μχιιν ΰϊ δθχριν δξρεψϊιιν ωδαιΰε ςξν ξΰτψιχδ. δψιχεγιν δρεε ΰϊ ΰεξπεϊ δμηιξδ; ωιθϊ δμηιξδ πψΰϊδ λψιχεγ αϊεκ ξςβμ φετιν δξμεεδ αχψιΰεϊ ωιψδ εαπιβεο. δψχγπιν πξπςε ξξβς, λκ ωφετδ ξαηευ μΰ διδ ιλεμ μγςϊ ωδψιχεγιν δν αςφν ΰιξεπιν μχψΰϊ ξψγ εδϊχεξξεϊ. μΰηψ αιθεμ δςαγεϊ ααψζιμ, δχτεΰψδ δτλδ μςιρεχν ωμ τεωςιν ωπιφμε ΰϊ ΰεξπεϊ δμηιξδ λγι μδϊηξχ ξςαιψεϊ ωαιφςε. δχτεΰψδ πψγτδ ςμ ιγι ωμθεπεϊ δηεχ επςμξδ αξηϊψϊ.

μιξεγι χτεΰψδ διεν

αϊηιμϊ δξΰδ δςωψιν ζλϊδ δχτεΰψδ μςγπδ ξηεγωϊ λΰωψ ξξωμϊ αψζιμ δλψιζδ ςμιδ λρτεψθ μΰεξι αξγιπδ ελϊηεν μιξεγ μβιθιξι ααϊι ρτψ ιιςεγιιν. ξΰζ εςγ διεν φαψδ δχτεΰψδ τετεμψιεϊ ψαδ αψηαι δςεμν. ηεβι χτεΰψδ ξϊΰιξιν μιμγιν εμξαεβψιν αλμ βιμ εδν θεαιν μωιτεψ δλεωψ δβετπι, δχεΰψγπιφιδ εδξεζιχμιεϊ.

χαμε ϊωεαεϊ εδφςεϊ ψμεεπθιεϊ απεωΰ χτεΰψδ

βιΰ ωιξωι, ΰηγ ςμ ΰηγ
artnfight
ΰρσ ψχεαιυ - χτεΰψδ
ειγδ
ιςμ γπεο
ϊζεζΰξο
χτεΰιψδ αιψεωμιν
ςψο ΰψτι
ρεμ- αιϊ δρτψ μξηεμ
ςξι πια
χτεΰψδ - ιεηΰι ειπψ
ΰεψο

αιθψο - ξψλζ ΰξπειεϊ μηιξδ εϊπεςδ
ρθεγιε   studio fly
ρθεγιε/ΰεμξεϊ μδωλψδ βμ ηο
ξωψγιν  Gold marketing
ρθεγιε 147
ΰχζιθ χμΰα
ρθεγιε αθας αξεωα αψ βιεψΰ
Team Bert
artNfight
ρθεγιε μδωλψδ ατ?ϊ
SK GYM
ρθεγιε μξηεμ εϊπεςδ ιςμ ξμε

χτεΰψδ διΰ ΰεξπεϊ δμηιξδ δαψζιμΰιϊ ωδϊτϊηδ αχψα δςαγιν ωδεαΰε μαψζιμ ξΰτψιχδ. ωιθεϊ δμηιξδ ωμ δχτεΰψδ δεθξςε αϊεκ δψιχεγ εδωιψδ δξρεψϊιιν, αφεψδ ωδρϊιψδ ΰϊ λεεπϊ δςαγιν μδιμην εμξψεγ αΰγεπιδν. χτεΰψδ πψχγϊ αϊεκ ξςβμ, αμιεει πβιπδ αλμιν ωεπιν, αχψιΰεϊ εαωιψδ. λιεν πηωαϊ δχτεΰψδ λρτεψθ δμΰεξι ωμ αψζιμ εδιΰ πμξγϊ αλμ δςεμν λωιμεα αιο ΰεξπεϊ μηιξδ εψιχεγ.

χτεΰψδ ? ΰεξπεϊ μηιξδ αξρεεδ ωμ ψιχεγ

χτεΰψδ διΰ ΰεξπεϊ μηιξδ αψζιμΰιϊ, ωδϊτϊηδ ςμ ιγι ςαγιν ΰτψιχΰιιν ωδεαΰε μαψζιμ αιγι ξϊιιωαιν τεψθεβζιν, επψΰιϊ λτςιμεϊ ωαθιϊ ϊξιξδ ωμ ψιχεγ εωιψδ. δςαγιν ςαγε αξθςι δχχΰε εχπδ δρελψ ωμ αψζιμ, εαρεσ ιεν δςαεγδ δξτψκ διε ξβιςιν μξλμΰεϊ, ωαδο ιλμε μχιιν ΰϊ δθχριν δξρεψϊιιν ωδαιΰε ςξν ξΰτψιχδ. δψιχεγιν δρεε ΰϊ ΰεξπεϊ δμηιξδ; ωιθϊ δμηιξδ πψΰϊδ λψιχεγ αϊεκ ξςβμ φετιν δξμεεδ αχψιΰεϊ ωιψδ εαπιβεο. δψχγπιν πξπςε ξξβς, λκ ωφετδ ξαηευ μΰ διδ ιλεμ μγςϊ ωδψιχεγιν δν αςφν ΰιξεπιν μχψΰϊ ξψγ εδϊχεξξεϊ. μΰηψ αιθεμ δςαγεϊ ααψζιμ, δχτεΰψδ δτλδ μςιρεχν ωμ τεωςιν ωπιφμε ΰϊ ΰεξπεϊ δμηιξδ λγι μδϊηξχ ξςαιψεϊ ωαιφςε. δχτεΰψδ πψγτδ ςμ ιγι ωμθεπεϊ δηεχ επςμξδ αξηϊψϊ.

μιξεγι χτεΰψδ διεν

αϊηιμϊ δξΰδ δςωψιν ζλϊδ δχτεΰψδ μςγπδ ξηεγωϊ λΰωψ ξξωμϊ αψζιμ δλψιζδ ςμιδ λρτεψθ μΰεξι αξγιπδ ελϊηεν μιξεγ μβιθιξι ααϊι ρτψ ιιςεγιιν. ξΰζ εςγ διεν φαψδ δχτεΰψδ τετεμψιεϊ ψαδ αψηαι δςεμν. ηεβι χτεΰψδ ξϊΰιξιν μιμγιν εμξαεβψιν αλμ βιμ εδν θεαιν μωιτεψ δλεωψ δβετπι, δχεΰψγπιφιδ εδξεζιχμιεϊ.