סדנא משותפת של ניה ויוגה נשית במיקוד של נשימה.חוויה משמעותית של בסיס חיינו.עם המוזיקה ובלעדיה ננוע וננשום, ננשום וננוע.בבסיס שתי השיטות - שחרור ורגיעה לגוף לצד תחושת עומק, חיזוק וייצוב.» עם טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
ריפוי,העמקה ותנועה-תטא הילינג, אשטנגה יוגה ואקרו יוגה, מדיטציית צלילים וטקס קקאו מלווה בתנועה. אוכל טעים ובריא, חוף ים צמוד, וחלל תרגול מושלם שפונה אל הים.» עם פליי סטייל בוטיק
נתרגל יוגה בבקרים, נחבר תחושה עם רגש ודמיון באלתור יצירתי, נדייק מגע ותקשורת בקונטאקט, נעגן את כל השפע בפוקוסינג מוכוון גוף. נתמקד באיכויות של תנוועה, מגע ונוכחות.» עם זוהר רבינוביץ`
ריטריט שיעשה לך ריסטארט ושקט בגוף, בראש ובנפש עם שילוב של יוגה-תרפיה לפנים ולגוף ותרגול מדיטציות שונות בגן עדן ירוק ונופי יער ונהר- להרחיב את הלב והנפש ולהתחבר אל הטבע החיצוני והפנימי» עם אבישג אמיר
בשיעור נתרכז בתרגול נכון של תנוחות היוגה, נשימה נכונה, מאמץ נכון וריכוז נכון.השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ומאפשרים יחס אישי לכל תלמיד.» עם לאור עמי לוין
השיעור פתוח לכל רמות התרגול, עוסק בתחזוקה נכונה ונבונה של גוף האישה, תוך התייחסות לפעילות הורמונלית, בעיות שלד שריר, חוסר אנרגיה וחולשה, הריון ולאחר לידה. רח סנונית 18 נס ציונה» עם דנה שוטלנד
צלילה אל עומקם של 7 מרכזי האנרגיה בגוף.נתחיל מהבסיס ונטפס מעלה מהאדמה דרך המים והאש אל הרוח..התרגול חוויתי משולב מדיטציה ופילוסופיה.» עם רעות הרץ
זמן של התבוננות, חקירה ולמידה של אשה את עצמה. זמן של התרווחות, נשימה ותנועה, זמן של ריפוי והתעצמות» עם ענת יניב מרגולין
שיעור זורם ורגוע, מאזן ומחבר לכוחות ולליבה, לחיזוק, גמישות, חיוניות, ,שחרור ממתח וכאב, והנאה מהתנועה. משלב פילאטיס בגישה עדינה וקשובה , תנועה סומאטית ויוגה ויניאסה.» עם ניסן לבטוב