לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יוגה בהריון

יוגה בהריון מאפשר לנשים לשאוב כוח ואיזון מתרגול יוגה בתקופה חשובה זאת. שיעורי יוגה לנשים בהריון מותאמים למצבן הגופני, והם כוללים תנוחות מיוחדות המחזקות את הגוף ואת היציבה, ומכינות את הגוף והנפש לאתגר הלידה. תרגול יוגה לנשים בהריון משלב בין תרגולים דינמיים ומרווחים של נשימה והרפיה. נשימה עמוקה גורמת לתחושת רגיעה בגוף, והיא יכולה לשפר את איכות השינה ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול יוגה בהריון גם מקל על כאבי גב ומכין את הגוף לנשיאת התינוק.


נמצאו 26 תוצאות לחיפוש יוגה בהריון

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

בזמן ההריון חשוב לעסוק בפעילות גופנית מודעת וקשובה, על מנת לאפשר לגוף להסתגל לשינויים בצורה המיטבית, לחזק אותו לנשיאת המשקל ההולך וגדל ולהכין את הגוף ואותך לקראת הלידה» עם Einat Gutman

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

גופאני - יוגה ופילאטיס

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון

שיעורי יוגה ופילאטיס פרטיים

שיעורים פרטיים

שיעורי יוגה או פילאטיס פרטיים המותאמים בדיוק בשבילך. מתאים למי שאין זמן ללכת לשיעור קבוצתי, לאנשים הסובלים מפציעות, לנשים בהריון ואחרי לידה ולמי שרוצה להעמיק ולהתקדם בקצב שלו.» עם מלינה רימברג

כל השבוע
שיעורי יוגה ופילאטיס פרטיים

שיעורים פרטיים

מלינה רימברג

עם: מלינה רימברג

מתי: כל השבוע

יוגה נשית / יוגה נשית בתנועה

יוגה נשיתיוגה נשית תנועה

יוגה נשית ? עוגנים לבריאות האישה בחיי היומיום פותחת דלת משמעותית ומלמדת כל אישה עוגנים פנימיים על מנת שתוכל לפגוש את עצמה, רצונותיה ולהתנהל נכון יותר עבורה בחיי היומיום.» עם Vered Shamur Rabinovich

יוגה נשית / יוגה נשית בתנועה

יוגה נשיתיוגה נשית תנועה

ורד שמור רבינוביץ`

עם: Vered Shamur Rabinovich

מתי: כל השבוע

יוגה בהוד השרון - מרחב הלב

יוגה טיפולית בהוד השרון

סטודיו מרחב הלב מזמין אותך לבוא ולהתנסות בשיעורי יוגה .שיעורי יוגה טיפולית או שיעורי ויניאסה בקבוצות קטנות, את כל השיעורים בסטודיו מעבירה פזית יונתני, מורה בכירה ליוגה ומטפלת ביוגה תרפיה.» עם פזית יונתני

יוגה בהוד השרון - מרחב הלב

יוגה טיפולית בהוד השרון

סטודיו מרחב הלב סטודיו ליוגה בהוד השרון

עם: פזית יונתני

מתי: כל השבוע 0/0/0

יוגה נשית עם נעמי בזום

יוגה נשית עם נעמי בזום

שיעורי יוגה פותחים ומחזקים שמותאמים לנשים. תנועה, נשימה, ריכוז, הרפייה וחיזוק שרירי קרקעית אגן.» עם נעמי פונדק לובל

ראשון, שני, שלישי, רביעי, שישי
יוגה נשית עם נעמי בזום

יוגה נשית עם נעמי בזום

נעמי פונדק לובל

עם: נעמי פונדק לובל

מתי: ראשון, שני, שלישי, רביעי, שישי

יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה פעילה

יוגה לנשים בהריון

שיעורי יוגה לנשים בהריון, והכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות, המעניקה לאשה ההרה כלים מעשיים להתמודדות ותמיכה בתהליך הלידה, לצד תרגול פיזי רך וזורם של יוגה המותאמת לנשים הרות.» עם קארין גבאי

יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה פעילה

יוגה לנשים בהריון

קארין דורגה יוגה אינטגרטיבית

עם: קארין גבאי

מתי: שלישי-יום אחד

שיעור יוגה לנשים בהריון ברעננה

יוגה לנשים בהריון

יוגה לנשים בהריון - תנועה, נשימה, הרפיה, תנוחות טובות להריון, הכנה ללידה, היכרות וחיזוק רצפת אגן, יציבה ועוד. השיעור מתאים לנשים בכל שלבי ההריון וגם לנשים ללא ניסיון קודם ביוגה» עם הדס פרי

שיעור יוגה לנשים בהריון ברעננה

יוגה לנשים בהריון

הדס פרי - יוגה ברעננה

עם: הדס פרי

מתי: שני

שיעורי יוגה לנשים בהריון בחיפה

יוגה לנשים בהריון בחיפה

שיעורי יוגה קלאסית המותאמים לנשים בהריון, בדגש על בריאותך, בריאות עוברך והקניית הכלים הנדרשים להריון וללידה.» עם מעין צח

טיפול בתנועה לנשים אחרי לידה

טיפול בתנועה לאחר לידה

תהליך הכניסה להריון ובעיקר התקופה שאחרי הלידה הוא תהליך הדומה, פעמים רבות, ל"רעידת אדמה" של הנפש.תנועה לאחר לידה מסייעת לכל אישה להתחבר מחדש לכוחות הטמונים בה» עם נעמי שוורץ

ראשון-חמישי
טיפול בתנועה לנשים אחרי לידה

טיפול בתנועה לאחר לידה

נעמי שוורץ

עם: נעמי שוורץ

מתי: ראשון-חמישי

סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

סטודיו ליוגה להשכרה לארועים, סדנאות, חזרות, מכירות ועוד.חלל מקסים עם רצפת עץ, מלא אור, פונה לנוף פסטורלי. כולל מטבח גדול ומצוייד, שרותים, מחסן, ציוד יוגה.» עם נועה בריינר

כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת
סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

נועה יוגה - סטודיו ליוגה בלכיש

עם: נועה בריינר

מתי: כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת

התלבטות? יש לך שאלה על עולם היוגה? פניה משותפת

מדוע כדאי לתרגל יוגה בתקופת ההריון?

תרגול היוגה במהלך ההריון עוזר לעבור את תקופת ההריון בקלות ובהנאה. מלבד זאת, היוגה עוזרת בהקלת כאבי גב, מחזקת את השרירים ואת רצפת האגן, מאזנת את לחץ הדם ומשחררת את הגוף ממתחים. בנוסף, יש מחקרים המראים כי נשים שתרגלו יוגה במהלך ההריון חוו פחות לידות מוקדמות, פחות סיבוכים במהלך ההריון, פחות כאבים, משך לידה קצר יותר ומשקל תינוק גבוה יותר. תרגול יוגה לפני לידה משפר את המודעות לשינויים שעובר הגוף ומחזק את הקשר בין האם והעובר.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא יוגה בהריון

רייצ?ל קרנצמן
יוגה עם גיא
אקרו-יוגה ענבר
אליה יוגה
דינה פריימן מאיר
פראם יוגה
יוגה מתוך השלם
דרך היוגה- טבעון
משכן היוגה
יוגה OM ויניאסה ואשטנגה
אימון גופני משולב לנשים
יוגה פיטנס

סטודיו  studico
סטודיו Ilumina
סטודיו PURE 6A
סטודיו עכשיו טוב
יורט דרך הגנים
סטודיו יוגה הום
סטודיו לאימונים עמית סרוסי
סטודיו יוגה-מרגה
בר?ש בירושלים
מרחב מעבר מצפה רמון (האנגר אדמה לשעבר)
משרדים  Gold marketing
אקזיט קלאב

יוגה בהריון מאפשר לנשים לשאוב כוח ואיזון מתרגול יוגה בתקופה חשובה זאת. שיעורי יוגה לנשים בהריון מותאמים למצבן הגופני, והם כוללים תנוחות מיוחדות המחזקות את הגוף ואת היציבה, ומכינות את הגוף והנפש לאתגר הלידה. תרגול יוגה לנשים בהריון משלב בין תרגולים דינמיים ומרווחים של נשימה והרפיה. נשימה עמוקה גורמת לתחושת רגיעה בגוף, והיא יכולה לשפר את איכות השינה ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול יוגה בהריון גם מקל על כאבי גב ומכין את הגוף לנשיאת התינוק.

מדוע כדאי לתרגל יוגה בתקופת ההריון?

תרגול היוגה במהלך ההריון עוזר לעבור את תקופת ההריון בקלות ובהנאה. מלבד זאת, היוגה עוזרת בהקלת כאבי גב, מחזקת את השרירים ואת רצפת האגן, מאזנת את לחץ הדם ומשחררת את הגוף ממתחים. בנוסף, יש מחקרים המראים כי נשים שתרגלו יוגה במהלך ההריון חוו פחות לידות מוקדמות, פחות סיבוכים במהלך ההריון, פחות כאבים, משך לידה קצר יותר ומשקל תינוק גבוה יותר. תרגול יוגה לפני לידה משפר את המודעות לשינויים שעובר הגוף ומחזק את הקשר בין האם והעובר.