לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יוגה בהריון

יוגה בהריון מאפשר לנשים לשאוב כוח ואיזון מתרגול יוגה בתקופה חשובה זאת. שיעורי יוגה לנשים בהריון מותאמים למצבן הגופני, והם כוללים תנוחות מיוחדות המחזקות את הגוף ואת היציבה, ומכינות את הגוף והנפש לאתגר הלידה. תרגול יוגה לנשים בהריון משלב בין תרגולים דינמיים ומרווחים של נשימה והרפיה. נשימה עמוקה גורמת לתחושת רגיעה בגוף, והיא יכולה לשפר את איכות השינה ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול יוגה בהריון גם מקל על כאבי גב ומכין את הגוף לנשיאת התינוק.
נמצאו 30 תוצאות לחיפוש יוגה בהריון

שיעורי יוגה ופילאטיס פרטיים

שיעורים פרטיים

שיעורי יוגה או פילאטיס פרטיים המותאמים בדיוק בשבילך. מתאים למי שאין זמן ללכת לשיעור קבוצתי, לאנשים הסובלים מפציעות, לנשים בהריון ואחרי לידה ולמי שרוצה להעמיק ולהתקדם בקצב שלו.» עם מלינה רימברג

כל השבוע
שיעורי יוגה ופילאטיס פרטיים

שיעורים פרטיים

מלינה רימברג

עם: מלינה רימברג

מתי: כל השבוע  | 

יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה פעילה

יוגה לנשים בהריון

שיעורי יוגה לנשים בהריון, והכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות, המעניקה לאשה ההרה כלים מעשיים להתמודדות ותמיכה בתהליך הלידה, לצד תרגול פיזי רך וזורם של יוגה המותאמת לנשים הרות.» עם קארין גבאי

יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה פעילה

יוגה לנשים בהריון

קארין דורגה יוגה אינטגרטיבית

עם: קארין גבאי

מתי: שלישי-יום אחד  | 18:30

יוגה לנשים בהריון

יוגה מותאמת לנשים בהריון

שיעורי יוגה ייחודיים לנשים בהריון המשלבים כלים מגוונים ומעשירים מעולם היוגה - המדיטציה- התנועה והקול - והמעניקים חוויה , לימוד, תמיכה , חיזוק לגוף ולנפש וחיבור- בתקופה מיוחדת זו ולקראת הלידה» עם מורן אומידי שמיל

חמישי
יוגה לנשים בהריון

יוגה מותאמת לנשים בהריון

יוגה הום

עם: מורן אומידי שמיל

מתי: חמישי  | 

יוגה נשית / יוגה נשית בתנועה

יוגה נשיתיוגה נשית תנועה

יוגה נשית – עוגנים לבריאות האישה בחיי היומיום פותחת דלת משמעותית ומלמדת כל אישה עוגנים פנימיים על מנת שתוכל לפגוש את עצמה, רצונותיה ולהתנהל נכון יותר עבורה בחיי היומיום.» עם Vered Shamur Rabinovich

יוגה נשית / יוגה נשית בתנועה

יוגה נשיתיוגה נשית תנועה

ורד שמור רבינוביץ`

עם: Vered Shamur Rabinovich

מתי: כל השבוע  | 8:30

יוגה לנשים לכל הרמות בנס ציונה

יוגה לנשים בנס ציונה

השיעור פתוח לכל רמות התרגול, עוסק בתחזוקה נכונה ונבונה של גוף האישה, תוך התייחסות לפעילות הורמונלית, בעיות שלד שריר, חוסר אנרגיה וחולשה, הריון ולאחר לידה. רח סנונית 18 נס ציונה» עם דנה שוטלנד

יוגה לנשים לכל הרמות בנס ציונה

יוגה לנשים בנס ציונה

דנה שוטלנד - יוגה לנשים

עם: דנה שוטלנד

מתי: שבת  | 8:00

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

בזמן ההריון חשוב לעסוק בפעילות גופנית מודעת וקשובה, על מנת לאפשר לגוף להסתגל לשינויים בצורה המיטבית, לחזק אותו לנשיאת המשקל ההולך וגדל ולהכין את הגוף ואותך לקראת הלידה» עם Einat Gutman

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

גופאני - יוגה ופילאטיס

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 19:20

סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

סטודיו ליוגה להשכרה לארועים, סדנאות, חזרות, מכירות ועוד.חלל מקסים עם רצפת עץ, מלא אור, פונה לנוף פסטורלי. כולל מטבח גדול ומצוייד, שרותים, מחסן, ציוד יוגה.» עם נועה בריינר ורעות שפר

כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת
סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

הסטודיו נועה בריינר

עם: נועה בריינר ורעות שפר

מתי: כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת  | 

יוגה נשית באביאל

יוגה נשית

זמן של התבוננות חקירה ולמידה» עם ענת יניב מרגולין

יוגה נשית באביאל

יוגה נשית

ענת יניב מרגולין

עם: ענת יניב מרגולין

מתי: שני  | 8:30

יוגה הריון

יוגה הריון

יוגה הריון בשיטת התחנות» עם נועה בריינר/מיכל גרס שרמן

יוגה הריון

יוגה הריון

הסטודיו נועה בריינר

עם: נועה בריינר/מיכל גרס שרמן

מתי: רביעי  | 

לדעת בגוף- חוג מעשי לנשים בהריון

חוג מעשי לנשים בהריון

גופך הוא ברשותך - אין עוד כמוך!את אחת מיוחדת במינה, ההריון הוא בגוף שלך והלידה תהייה שלך ושל העובר שלך.החוג עוזר לך לקבל את הביטחון הזה ולדעת מה לעשות בזמן אמת.» עם רות עוז שלם

לדעת בגוף- חוג מעשי לנשים בהריון

חוג מעשי לנשים בהריון

רות עוז שלם

עם: רות עוז שלם

מתי: שני  | 20:00

התלבטות? יש לך שאלה על עולם היוגה? קבל.י תשובות והצעות
מה השאלה?

מדוע כדאי לתרגל יוגה בתקופת ההריון?

תרגול היוגה במהלך ההריון עוזר לעבור את תקופת ההריון בקלות ובהנאה. מלבד זאת, היוגה עוזרת בהקלת כאבי גב, מחזקת את השרירים ואת רצפת האגן, מאזנת את לחץ הדם ומשחררת את הגוף ממתחים. בנוסף, יש מחקרים המראים כי נשים שתרגלו יוגה במהלך ההריון חוו פחות לידות מוקדמות, פחות סיבוכים במהלך ההריון, פחות כאבים, משך לידה קצר יותר ומשקל תינוק גבוה יותר. תרגול יוגה לפני לידה משפר את המודעות לשינויים שעובר הגוף ומחזק את הקשר בין האם והעובר.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא יוגה בהריון

הסטודיו נועה בריינר
יוגה עם גיא
רייצ׳ל קרנצמן
יוגה OM ויניאסה ואשטנגה
סטודיו קנטה
InMotion Dance
יוגה פיטנס
אימון גופני משולב לנשים
סטודיו פיקס
עדי רווח
אקרו-יוגה ענבר
פשוט יוגה

בר״ש בירושלים
`מעבר` - מרכז לאמנויות ויצירה במצפה רמון
ביטרן - מרכז אמנויות לחימה ותנועה
סטודיו 147
קלניקה וסטודיו להשכרה בנס ציונה מיאלמה
אקדמיה לאומונוית לחימה בפתח תקווה
בשביל היוגה - סטודיו להשכרה בקריות
סטודיו מאובזר להשכרה בלב הרצליה קאנטרי קלאב הרצליה
סטודיו בתל אביב להשכרה לפי שעות יוגה-מרגה
סטודיו ליוגה להשכרה יעל ספדה
סטודיו גופאני - יוגה ופילאטיס
השכרת סטודיו - לעוסקים בתנועה גוף ונפש מכללת ילון

יוגה בהריון מאפשר לנשים לשאוב כוח ואיזון מתרגול יוגה בתקופה חשובה זאת. שיעורי יוגה לנשים בהריון מותאמים למצבן הגופני, והם כוללים תנוחות מיוחדות המחזקות את הגוף ואת היציבה, ומכינות את הגוף והנפש לאתגר הלידה. תרגול יוגה לנשים בהריון משלב בין תרגולים דינמיים ומרווחים של נשימה והרפיה. נשימה עמוקה גורמת לתחושת רגיעה בגוף, והיא יכולה לשפר את איכות השינה ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול יוגה בהריון גם מקל על כאבי גב ומכין את הגוף לנשיאת התינוק.

מדוע כדאי לתרגל יוגה בתקופת ההריון?

תרגול היוגה במהלך ההריון עוזר לעבור את תקופת ההריון בקלות ובהנאה. מלבד זאת, היוגה עוזרת בהקלת כאבי גב, מחזקת את השרירים ואת רצפת האגן, מאזנת את לחץ הדם ומשחררת את הגוף ממתחים. בנוסף, יש מחקרים המראים כי נשים שתרגלו יוגה במהלך ההריון חוו פחות לידות מוקדמות, פחות סיבוכים במהלך ההריון, פחות כאבים, משך לידה קצר יותר ומשקל תינוק גבוה יותר. תרגול יוגה לפני לידה משפר את המודעות לשינויים שעובר הגוף ומחזק את הקשר בין האם והעובר.