לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

גארודה - פעילויות עבר

גארודה היא שיטת אימון חדשה המשלבת את עקרונות הפילאטיס, את הקצביות של הריקוד, ואת תרגולי הנשימה של היוגה. שיטת גארודה מתבצעת על מיטה מיוחדת שתכנן ג'יימס דה סילבה, מי שהמציא את השיטה, ובה ניתן לבצע כ-3,000 תרגילים שונים. בגארודה הגוף חופשי יותר, אך העבודה קשה יותר מאחר שהשיטה עובדת על כל האזורים בגוף. שיטת הפילאטיס גארודה מחזקת את הגוף, עוזרת בגמישותו ותורמת לשיפור הקואורדינציה המוטורית.
נמצאו 6 תוצאות לחיפוש גארודה

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע - תנועת הריליס בראי» עם סטודיו 59

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע

סטודיו 59 שדה ורבורג

עם: סטודיו 59

מתי: שישי 22/1/16  | 12:00

סדנת פילאטיס&מיינדפולנס

סדנת פילאטיס &מיינדפולנס

נתרגל פילאטיס בזרימה מדיטטיבית יחד עם תרגול מינדפולנס, נתעורר לקסם של מה שיש ברגע הזה.» עם ניסן לבטוב

סדנת פילאטיס&מיינדפולנס

סדנת פילאטיס &מיינדפולנס

Bodyways Festival בכפר המחול בגליל

עם: ניסן לבטוב

מתי: שישי 4/5/18  | 7:30

סדנת פילאטיס משקם

סדנת פילאטיס משקם

תירגול פילאטיס שמכוון להחזיר לגוף כוחות וחיוניות» עם ניסן לבטוב

סדנת פילאטיס משקם

סדנת פילאטיס משקם

Bodyways Festival בכפר המחול בגליל

עם: ניסן לבטוב

מתי: שבת 5/5/18  | 15:00

ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס מורים

ג`יימס דה סילבה

המאסטר ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ-הזדמנות חד פעמית לקבלת תעודת הסמכה בגארודה מזרן וסדנת גליל. הקורס יתקיים בין התאריכים 5-9 לאפריל. הרשמה מוקדמת דרך האתר www.garuda.co.il» עם Anabel Lavi

שישי-שלישי 9/4/13 - 5/4/13
פעילות עבר
ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס מורים

ג`יימס דה סילבה

גארודה-הדרך האינטליגנטית

עם: Anabel Lavi

מתי: שישי-שלישי 9/4/13 - 5/4/13
פעילות עבר

מסלול מודעות בתנועה

מתחם תנועה מודעת

במתחם זה נתרגל גישות המאפשרות להעמיק את הקשר בין הגוף לבין הנפש ולהגביר את ההקשבה הפנימית דרך הגוף.» עם פסטיבל BodyWays

חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר
מסלול מודעות בתנועה

מתחם תנועה מודעת

פסטיבל דרך גוף

עם: פסטיבל BodyWays

מתי: חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר

גארודה על הבוקר: לנשימה, ופתיחת רקמות

גארודהשל ג`ימס דה סילבה

ג`ימס דה סילבה הוא יוצר השיטה התנועתית. היא נקראת על שם הציפור שמשנה את צורתה לפי הכתבים ההודיים העתיקים. ג`ימס הוא אנגלי ממוצא הודי. השיטה משלבת יוגה, ריקוד , פילאטיס וג`ירו ואפילו טאייצי .» עם ורד צח

חמישי 4/8/16 - 25/9/14
פעילות עבר
גארודה על הבוקר: לנשימה, ופתיחת רקמות

גארודהשל ג`ימס דה סילבה

ורד צח

עם: ורד צח

מתי: חמישי 4/8/16 - 25/9/14
פעילות עבר

חזרה לפעילויות »

התלבטות? יש לך שאלה על עולם הפילאטיס? קבל.י תשובות והצעות
מה השאלה?

מהו ייחודה של שיטת הפילאטיס גארודה?

שיטת הפילאטיס גארודה היא שיטת אימון חדשה, והיא עדיין מתפתחת. ממציא השיטה, ג'יימס דה סילבה ממשיך ליצור עוד ועוד תרגילים חדשים בהשפעת פילאטיס מסורתי, יוגה, מחול מודרני וג'ירוקינזיס. עקב ריבוי התרגילים כל שיעור פילאטיס גארודה ייראה אחרת מקודמו. בניגוד לפילאטיס מסורתי, בשיטת גארודה הגוף נמצא כל הזמן בתנועה, והיא נחשבת לשיטת אימון עוצמתית לחיזוק הכושר הגופני, הגמישות, היציבה ושיווי המשקל.

מקור השם גארודה

גארודה הוא עוף מיתולוגי המכונה גם מלך הנשרים. לפי המיתולוגיה ההודית הגארודה משנה את גופו בהתאם לתפקודו. בדומה לציפור, שיטת גארודה משלבת מגוון תנועות מטכניקות שונות, והמתאמן נדרש להניע את תנוחות גופו במשך כל האימון.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא גארודה

הסטודיו נועה בריינר
סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק
מרב חיים - פילאטיס
יסודות -סוד הבריאה בתנועה
ג`ני בירגר
סטודיו מרתה פילאטיס
סטודיו קנטה
נקודת מגע
סטודיו לפילאטיס שמים וארץ
אימון גופני משולב לנשים
עמית דרור (עמיתמית)
עדי פילאטיס

פילאטיס מכשירים אצל עדי סטודיו להשכרה
אקדמיה לאומונוית לחימה בפתח תקווה
סטודיו מהמם להשכרה בבית חירות שבעמק חפר `הסטודיו`
אקזיט קלאב
ביטרן - מרכז אמנויות לחימה ותנועה
סטודיו להשכרה אילת פסיכותרפיה הוליסטית
חדרי סטודיו ואולמות מאובזרים להשכרה ביטרן
 סטודיו My zone מיי זון בת״א
חלל רב שימושי- סטודיו / מטבח להשכרה בת"א טיליה
אנדר קונטרול
בר״ש בירושלים
סטודיו Ilumina

גארודה היא שיטת אימון חדשה המשלבת את עקרונות הפילאטיס, את הקצביות של הריקוד, ואת תרגולי הנשימה של היוגה. שיטת גארודה מתבצעת על מיטה מיוחדת שתכנן ג'יימס דה סילבה, מי שהמציא את השיטה, ובה ניתן לבצע כ-3,000 תרגילים שונים. בגארודה הגוף חופשי יותר, אך העבודה קשה יותר מאחר שהשיטה עובדת על כל האזורים בגוף. שיטת הפילאטיס גארודה מחזקת את הגוף, עוזרת בגמישותו ותורמת לשיפור הקואורדינציה המוטורית.

מהו ייחודה של שיטת הפילאטיס גארודה?

שיטת הפילאטיס גארודה היא שיטת אימון חדשה, והיא עדיין מתפתחת. ממציא השיטה, ג'יימס דה סילבה ממשיך ליצור עוד ועוד תרגילים חדשים בהשפעת פילאטיס מסורתי, יוגה, מחול מודרני וג'ירוקינזיס. עקב ריבוי התרגילים כל שיעור פילאטיס גארודה ייראה אחרת מקודמו. בניגוד לפילאטיס מסורתי, בשיטת גארודה הגוף נמצא כל הזמן בתנועה, והיא נחשבת לשיטת אימון עוצמתית לחיזוק הכושר הגופני, הגמישות, היציבה ושיווי המשקל.

מקור השם גארודה

גארודה הוא עוף מיתולוגי המכונה גם מלך הנשרים. לפי המיתולוגיה ההודית הגארודה משנה את גופו בהתאם לתפקודו. בדומה לציפור, שיטת גארודה משלבת מגוון תנועות מטכניקות שונות, והמתאמן נדרש להניע את תנוחות גופו במשך כל האימון.