דרך גוף
לוח השכרה
סטודיו תמרה רחובות - מחו

סטודיו תמרה רחובות - מחול, תנועה ויוגה להשכרה ברחובות

סטודיו תמרה רחובות - מחו להשכרה ברחובות

כתובת : בתיה מקוב 20 רחובות

פנוי להשכרה צרו קשר

במקום שני חללים: סטודיו גדול עם רצפת פרקט מקצועית לריקוד 140 מ"ר וסטודיו קטן מתאים לטיפולים, יוגה עד 10, ומפגשים נוספים 25 מ"ר

בסטודיו סלון מרווח ומזמין, פינת קפה, מקלחת ושירותים

כל הפעילויות שקורות בסטודיו תמרה רחובות - מחול, תנועה ויוגה:

אהבתי

שיעור ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם טל מגור

רביעי

נעזר בטכניקת הריליס והמחול העכשווי;נתאמן על המפגש בין הגוף לרצפה, כיצד לנוע בין היכולת לאסוף את הגוף ליכולת לנוע דווקא מתוך השחרור; נחזק את הגמישות ונחפש את התנועה הנכונה שמתאימה עצמה לחלל» עם לירון מיארה

חמישי

שיעור מודרני

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי | 21:00

אהבתי

מנוי קיץ-תמרה SUMMER CLUB

מנוי קיץ-תמרהSUMMER CLUB

אנחנו נרגשים לפתוח את 🌴תמרה SUMMER CLUB🌴 חשבנו מה לעשות עם הקיץ הזה שכולנו נשארים בחום הישראלי?? המצאנו מנוי קיץ של חודשיים וחצי מה 1/7-17/9» עם סטודיו תמרה

מנוי קיץ-תמרהSUMMER CLUB

עם: סטודיו תמרה

אהבתי

שיעור היפ הופ עם גל זוסמנוביץ והגר ויצמן

שיעור היפ הופ

כל שבוע מגיעות אלינו לסירוגין הגר ויצמן וגל זוסמנוביץ להעביר שיעור היפ הופ. בואו לשיעור קליל וקצבי, למדו להזיז את הגוף שלכם כמו שלא חלמתם…» עם גל זוסמנוביץ והגר ויצמן

שני

שיעור היפ הופ

עם: גל זוסמנוביץ והגר ויצמן

מתי: שני | 21:00

אהבתי

איינגר יוגה עם נחי לפלשטיל

איינגר יוגה עם נחי לפשטי

היוגה טובה לבריאות ולאיזון הפיזי והרגשי. תרגול קבוע של יוגה מביא מודעות לכל איבר בגוף ולכל תא ותא, ויוצר תחושת חיוניות פיזית ומנטלית. את השינוי ניתן לחוש כבר מהשיעורים הראשונים.» עם נחי לפלשטיל

שלישי

איינגר יוגה עם נחי לפשטי

עם: נחי לפלשטיל

מתי: שלישי | 19:00

אהבתי

שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

» עם דניאל אוסטפלד

שישי

בלט קלאסי עם דניאל

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: שישי | 10:30

אהבתי

שיעור מחול מודרני עם שרון כהן

שיעור מחול מודרני

» עם שרון כהן

שישי

שיעור מחול מודרני

עם: שרון כהן

מתי: שישי | 12:00

אהבתי

שיעור גאגא

גאגא

צילום: אסקף. שיעורי גאגא מציעים למשתתפים מסגרת יצירתית כדי להתחבר אל גופם ואל הדמיון שלהם, להגביר את המודעות לגוף, לשפר את הגמישות והסיבולת ולחוות את ההנאה שבתנועה בסביבה מזמינה ומאפשרת.» עם מורה ממרכז הגאגא

שלישי

גאגא

עם: מורה ממרכז הגאגא

מתי: שלישי | 19:30

אהבתי

מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

שיעור מודרני עכשווי משלב טכניקה ולימוד רפרטואר השיעור מבוסס על גישתי לתנועה "לתפוס ולשחרר" המתמקדת בעיקר בעבודה דרך השלד והמפרקים בשילוב של עבודת רצפה, פלדנקרייז ואלמנטים מן הבלט המודרני» עם ענת גריגוריו

רביעי

מודרני עם ענת גרגוריו

עם: ענת גריגוריו

מתי: רביעי | 20:30

אהבתי

שיעור מחול אימפרוביזציה עם ליהי וגמיסטר

מחול אימפרוביזציה

בשיעורים נשאף לקשב רב לעצמנו ולסביבה שלנו, נחפש כלים ודרכים להיות ברורים לעצמנו ומשם למצוא את המבע הפיזי בגוף שלנו. מתאים לכל מי שנפשם מבקשת לרקוד ולנוע ללא עכבות.» עם ליהי וגמיסטר

שלישי

מחול אימפרוביזציה

עם: ליהי וגמיסטר

מתי: שלישי | 20:30

אהבתי

יוגה עם יסמין קריספול

יוגה

שישי

יוגה

עם: יסמין קריספול

מתי: שישי | 9:00

אהבתי

המעגל - מסלול שנתי ללימודי מחול

מסלול שנתי ללימודי מחול

המסלול מיועד לאנשים עם רקע במחול המעוניינים לחקור ולחוות תהליך רציף של לימודי ריקוד ותנועה. לכל מי שמחפשת שהמחול יהיה חלק בלתי נפרד מהשבוע שלה, ולהעמיק בלימודי המחול עם מובילי המורים בארץ» עם טובי המורים:

שני-חמישי 20/5/21 - 19/10/20

מסלול שנתי ללימודי מחול

עם: טובי המורים:

מתי: שני-חמישי 20/5/21 - 19/10/20 | 09:30

אהבתי

המעגל - מסלול שנתי ללימודי מחול

מסלול שנתי ללימודי מחול

שני 31/5/21 - 19/10/20

מסלול שנתי ללימודי מחול

עם: טובי המורים:

מתי: שני 31/5/21 - 19/10/20 | 09:30

אהבתי

שישי יוגה - רצף שיעורי יוגה ביום אחד

שישי יוגה -רצף שיעורים

בואו להתרשם משיעורי היוגה והמורים שבסטודיו: איינגר, קונדליני, ויניאסה. כל שיעור יועבר במשך שעה אחת, כך שניתן לטעום ולהתנסות במגוון השיעורים מומלץ להירשם מראש» עם סטודיו תמרה

שישי 3/1/20
פעילות עבר

שישי יוגה -רצף שיעורים

עם: סטודיו תמרה

מתי: שישי 3/1/20
פעילות עבר

אהבתי

ג`אם קונטקט אימפרוביזציה ומוזיקה חיה

ג`אם קונטקט אימפרוביזציה

ג`אם תמרה 18.1 מוצ"ש הקרוב עם מוזיקה חיה של האחד והיחיד איתמר ורדי 20:00 ג`אם של אימפרוביזציה וקונטקט ולפניו – 18:30 שיעור שהוא גם חימום והפעם עם Lihi Vegmaister» עם ליהי וגמייסטר

שבת 18/1/20
פעילות עבר

ג`אם קונטקט אימפרוביזציה

עם: ליהי וגמייסטר

מתי: שבת 18/1/20
פעילות עבר

אהבתי

ג`אם קונטקט אימפרוביזציה ומוזיקה חיה

ג`אם קונטקט אימפרוביזציה

ג`אם תמרה 20:00 ג`אם של אימפרוביזציה וקונטקט עם מוזיקה חיה. ולפניו ב- 18:30 שיעור שהוא גם חימום והפעם עם ליהי וגמייסטר» עם ליהי וגמייסטר

שבת 18/1/20
פעילות עבר

ג`אם קונטקט אימפרוביזציה

עם: ליהי וגמייסטר

מתי: שבת 18/1/20
פעילות עבר

אהבתי

ה"אני" כפרפורמר 3

סדנת יצירה ופרפורמנס

זוהי פלטפורמה לרקדנים / פרפורמרים המאפשרת הזדמנות לחוות שיטת עבודה ולרכוש כלים לביטוי . בתום תקופת הסדנא נקיים מופע סטודיו פתוח לקהל.» עם Anat Grigorio

חמישי-שבת 13/4/19 - 31/1/19
פעילות עבר

סדנת יצירה ופרפורמנס

עם: Anat Grigorio

מתי: חמישי-שבת 13/4/19 - 31/1/19
פעילות עבר

אהבתי

מחול האלה עם סיגל זיו

מחול האלה זוהי שיטת מחול המשלבת בתוכה את עולם הרוח והמודעות עם נשיות יוצרת בתנועה. הטכניקה מורכבת מסגנונות מחול (אתניים ומודרנים) המיוחסים לנשים בעיקר.» עם סיגל זיו

שישי 7/2/20
פעילות עבר

מחול האלה עם סיגל זיו

עם: סיגל זיו

מתי: שישי 7/2/20
פעילות עבר

אהבתי

תנועה גוף מיניות -קורס לנשים

תנועה גוף מיניות

אנו אוצרות בגופנו חכמה, הפאזל של חוויות חיינו. דפוסים הבאים לידי ביטוי בכל היבטי חיינו, ובמיניות בפרט. בריקוד ותנועה יש לנו הזדמנות לפגוש את עצמנו ברגעי אמת של משיכה,פחד,המתנה,מבוכה וסקרנות.» עם שירי חפץ

שלישי 17/3/20 - 11/2/20
פעילות עבר

תנועה גוף מיניות

עם: שירי חפץ

מתי: שלישי 17/3/20 - 11/2/20
פעילות עבר

אהבתי

"הגוף יודע" ריטריט להעמקה במיניות נשית

"הגוף יודע" ריטריט נשי

דרך מחול, תנועה ושיתוף במעגל נשים תומך,נקשיב לצרכים ולרצונות שלנו ונבטאם, נתרגל תקשורת וגבולות במיניות, הקשבה לגוף וקבלתו, תרגול מעגל ההסכמה וכלים מהתקשורת המקרבת והכל עם תנועת הגוף.» עם שירי חפץ ודנה אלמלח

שישי-שבת 15/2/20 - 14/2/20
פעילות עבר

"הגוף יודע" ריטריט נשי

עם: שירי חפץ ודנה אלמלח

מתי: שישי-שבת 15/2/20 - 14/2/20
פעילות עבר

אהבתי

סדנת מחול אפריקאי בתמרה

ספיישל פורים

סדנה העוסקת במחקר והעמקה של מחול מערב אפריקאי.» עם עדי זלינגר וזוהר קרני

שבת 23/3/19
פעילות עבר

ספיישל פורים

עם: עדי זלינגר וזוהר קרני

מתי: שבת 23/3/19
פעילות עבר

אהבתי

בלט קלאסי ומחול מודרני מהצעד הראשון!

קורס בלט ומודרני בסיס

ללמוד מהצעד הראשון בלט קלאסי ומחול מודרני בקבוצה קבועה. מי שרקדה ורוצה לחזור ומי שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות להתחיל - בואו לקורס אביב! ללמוד את היסודות של הבלט הקלאסי והמחול מודרני» עם שירה עזוז ולירון מיארה

שלישי 16/6/20 - 31/3/20
פעילות עבר

קורס בלט ומודרני בסיס

עם: שירה עזוז ולירון מיארה

מתי: שלישי 16/6/20 - 31/3/20
פעילות עבר

אהבתי

ריקדי - פסטיבל חיבור לנשיות בתנועה

ריקדי פסטיבל נשי אורבני

סופשבוע שלם של סדנאות תנועה, ריקוד וחיבור לגוף ולעוצמה הנשית. אחוות נשים וחיבור לעונג והתשוקה לחיים. יומיים מלאים בשיעורים, הופעות, הרצאות ומעגלי שיתוף שיתקיימו בשלושה מרחבים שונים בסטודיו.» עם מגוון מורות ומרצות

שישי-שבת 4/4/20 - 3/4/20
פעילות עבר

ריקדי פסטיבל נשי אורבני

עם: מגוון מורות ומרצות

מתי: שישי-שבת 4/4/20 - 3/4/20
פעילות עבר

אהבתי

סדנת מחול בהנחיית ענת גריגוריו

סדנת מחול ופרפורמנס

סדנת תנועה, מחול מודרני ופרפורמנס בהנחיית ענת גריגוריו חול המועד פסח - 21-22/4 11:00-15:00» עם Anat Grigorio

ראשון-שני 22/4/19 - 21/4/19
פעילות עבר

סדנת מחול ופרפורמנס

עם: Anat Grigorio

מתי: ראשון-שני 22/4/19 - 21/4/19
פעילות עבר

אהבתי

שבת היפ הופ 13.6

בואו להשתגע איתנו בשבת היפהופ מטריפה, באיחוד פסגה של שלושת המדהימות - גל זוסמנוביץ, עפרי שחר והגר ויצמן!» עם .

שבת 13/6/20
פעילות עבר

שבת היפ הופ 13.6

עם: .

מתי: שבת 13/6/20
פעילות עבר

אהבתי

קורס יסודות היוגה עם רעות הרץ

קורס יסודות היוגה

תמיד רציתם לתרגל יוגה אבל לא מצאתם את הזמן?עכשיו זה הזמן! קורס יסודות היוגה! בקורס נכיר את יסודות היוגה: תנוחות,נשימה, מדיטציה והרפיה. הקורס כולל 8 שיעורים מעשיים(תרגול אסאנה)ומפגש אחד עיוני» עם רעות הרץ

רביעי-חמישי 20/8/20 - 1/7/20
פעילות עבר

קורס יסודות היוגה

עם: רעות הרץ

מתי: רביעי-חמישי 20/8/20 - 1/7/20
פעילות עבר

אהבתי

בלט קלאסי ומחול מודרני מהצעד הראשון!

בלט קלאסי ומחול מודרני

ללמוד ממש מהצעד הראשון טכניקה של בלט קלאסי ומחול מודרני בקבוצה קבועה במשך חודשי יולי-אוגוסט. ימי שלישי בבוקר 7.7-25.8: בלט קלאסי 9:30-11:00 מחול מודרני 11:15-12:45 ניתן להירשם לכל קורס בנפרד» עם שירה עזוז ולירון מיארה

שלישי 25/8/20 - 7/7/20
פעילות עבר

בלט קלאסי ומחול מודרני

עם: שירה עזוז ולירון מיארה

מתי: שלישי 25/8/20 - 7/7/20
פעילות עבר

אהבתי

סדנת יצירה ופרפורמנס יולי-אוגוסט 2019

סדנת יצירה ופרפורמנס

ה"אני" כפרפורמר סדנת יצירה ופרפורמנס בהנחיית ענת גריגוריו ימי א` 10:00-15:00 יולי אוגוסט 2019 10 מפגשים / פגישות אישיות / מופע סטודיו בשילוב מוזיקה חיה» עם Anat Grigorio

ראשון-שבת 31/8/19 - 7/7/19
פעילות עבר

סדנת יצירה ופרפורמנס

עם: Anat Grigorio

מתי: ראשון-שבת 31/8/19 - 7/7/19
פעילות עבר

אהבתי

סדנת יצירה ופרפורמנס יולי-אוגוסט

סדנת יצירה ופרפורמנס

במהלך יולי אוגוסט נקיים מפגש שבועי בן 5 שעות בו נעבוד על תרגום רעיון לתנועה בסולו ובקבוצה. בתום התקופה נציג עבודת מחול/פרפורמנס המבוססת על המחקר בתקופת הסדנא.» עם Anat Grigorio

ראשון-שבת 15/9/18 - 8/7/18
פעילות עבר

סדנת יצירה ופרפורמנס

עם: Anat Grigorio

מתי: ראשון-שבת 15/9/18 - 8/7/18
פעילות עבר

אהבתי

סדנה בנושא הצוואר החופשי- תנועה אורגנית

האקדמיה לתנועה אורגנית

בסדנה נדון בדרכים השונות בהן ניתן לגשת לצוואר ולאפשר לו להיות חופשי. נחווה את היכולת התנועתית של הצוואר ונלמד טכניקות שונות המאפשרות לצוואר להיות חופשי» עם מיכל ריטר

שלישי 26/9/17
פעילות עבר

האקדמיה לתנועה אורגנית

עם: מיכל ריטר

מתי: שלישי 26/9/17
פעילות עבר

אהבתי

סדנת הגוף יודע - כוח המשיכה

הגוף יודע - כוח המשיכה

הגוף יודע הוא מגרש משחקים לגדולים. מקום להתנסות וללמוד. אפשרות לצאת מאזור הנוחות תוך שמירה על הגבולות שלי. לעבור חוויה במעגל של עיניים טובות ולא שיפוטיות.» עם שירי חפץ ודנה אלמלח

שישי 4/10/19
פעילות עבר

הגוף יודע - כוח המשיכה

עם: שירי חפץ ודנה אלמלח

מתי: שישי 4/10/19
פעילות עבר

אהבתי

כנס תנועה ותודעה - לנוע, לחקור, להעמיק

כנס תנועה ותודעה

בכנס תנועה ותודעה יתקיימו, הרצאות, סדנאות ושיעורים בשלושה מתחמים, עם מנחים, מורים ומרצים מעולים מעולמות שונים העוסקים בקשר בין תנועה ותודעה.» עם מגוון מנחים ומנחות

שישי-שבת 2/11/19 - 1/11/19
פעילות עבר