בואי ללמוד לרקוד מהצעד הראשון את הסגנון העכשווי והסוחף! רגאטון זה היפ הופ לטיני - הסגנון שהולך כל כך חזק היום, בתקופה שאפילו המוסיקה השחורה נהייתה מוסיקה עם גוון לטיני חזק. ועכשיו גם בזום!» עם אלה צפרוב
זהו חוג של אקרובטיקה אוירית למבוגרים.בחוג אנחנו נתנסה במגוון רב של אלמנטים קרקסיים לבחירה כמו טישו, חבל, חישוק, טרפז, עמוד סיני, רצועות .זוהי הדרך לחיטוב הכי כיפית ויצירתית שאני מכירה!» עם Anna Kleyner
שיטות הג`יירוטוניק והג`יירוקינסיס עובדות בשיטתיות על עמוד השידרה והמפרקים להקלה מכאבים עיצוב חיטוב ושמירה על הגוף. השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות על כסא מזרן ובעמידה ובאופן פרטני על המכשירים» עם יערה קרוין
זומבה הוא אימון פיטנס אנרגטי ותוסס, אשר מאפשר פעילות גופנית ושריפת קלוריות.» עם צוות E-motion בית הספר לריקוד
סטודיו "אורטל פילאטיס" הינו סטודיו פילאטיס בוטיק באווירה ביתית, המאגד תחת קורת גג אחת מגוון שיעורים ושירותים מעולמות הפילאטיס והתנועה. » עם אורטל מידן
חוג ריקודי בטן לנשים ברחובות7 2 6 9 6 7 7 - 3 5 0» עם סטודיו גאיה
BalleriMa בלרימא ריקוד עם מנשאים אחרי לידה+מעגל אמהות. אמא רוקדת, מתחזקת, משתחררת במגוון סגנונות ריקוד מתונים (בלט/לירי/לטיני), והתינוק רגוע במנשא, נהנה מהתנועה, המוזיקה והקרבה לאמא.» עם קרן קירשנר-סמואל
שיעור מודרני נשים - שיעור קסום במיוחד המאפשר לך זמן איכות לעצמך - לגוף ולנשמה. לא נדרש ניסיון קודם. רביעי 8:30 בבוקר במרכז כפר סבא (חניה חופשית)» עם טלי נאמני
אשטנגה ויניאסה בקבוצות למתחילים, מתקדמים ולנשים בלבד. מוזמנים להעניק לעצמכם זמן איכות.» עם מורן גנון
השיעור מיועד לנשים אחרי לידה בדגש על חיזוק קרקעית אגן, הקלה כאבים והשבת הזקיפות והאיזון של עמוד השדרה. מהלך השיעור זורם, במהלכו נבנה את החוזק הגופני, נמצא אורך בגוף וזרימת חמצן.» עם אלינור לוי